最新研究显示维生素D有助于预防新冠严重并发症，一项新研究指出，缺乏维生素D的人感染新冠时，出现重症或危重症的可能性要高出14倍。最新研究显示维生素D有助于预防新冠严重并发症。
最新研究显示维生素D有助于预防新冠严重并发症1
自新冠疫情以来，世界各地的医学专家都在进行研究：
面对同样的病毒，什么样的人群更易感染新冠？
感染新冠后为何患病个体差异性如此之大？
为何有些人在患新冠后病情恶化极快转入了ICU，而有些人则只有轻微的症状还可自愈？
在众多的研究中，新冠患病率与维生素D之间的关系，引起了医学界的广泛关注。
维生素D的缺乏是导致一些呼吸道病毒感染的潜在因素，主要归因于患者局部或者全身免疫功能不足。
维生素D被认为对先天性和适应性免疫系统具有调节作用。
尽管，维生素D是否有助于帮助人体抵抗新冠病毒一直存在争议，此前发布的相关研究以及发布的文章被指出不够严谨，论点也不够明确。
有观点指出，人体在患病期间，体内各项指标均会受到影响，仅在新冠患者住院时开始测体内维生素D水平，会扭曲研究结果。
新冠患病率确实与维生素D有关
以色列巴伊兰大学(Bar-Ilan University)阿兹列里医学院和以色列纳哈里亚加利利医学中心(Galilee Medical Center)的研究人员查看了病人确诊新冠前两年的记录。他们发现持续缺乏维生素的人，患新冠后重症的可能性高达14倍（该研究已调整了年龄和其他潜在的健康问题）。
此项研究证明，缺乏维生素D与新冠感染的严重程度之间，确实存在一定的联系。
巴伊兰大学(Bar-Ilan University)的研究人员从2020年2021年期间对253名新冠患者进行了跟踪研究。
纳哈里亚(Nahariya)医疗中心1176名新冠病人中的253人，他们的平均年龄为63岁，都在该医院保存着完整的近年来维生素D测试记录。
其中，52%的人缺乏维生素，血液中的维生素含量低于20ng/mL，14%的人体内维生素含量不足（20至30ng/mL），17%的人体内维生素D含量充足（30至40ng/mL），16%的人体内维生素D含量高度正常（超过40ng/mL）。
相比于比维生素D水平不足40ng/mL的患者，缺乏维生素D（定义为小于20ng/mL）的患者患上严重或危重型新冠的可能性高了14倍。
此外，维生素D水平充足的患者的死亡率为2.3%，而维生素D缺乏的患者的死亡率为25.6%。
87%的重症患者和34%的轻症或中度症状患者，体内都缺乏维生素D。
他们还发现新冠患者维生素D缺乏与那些在Covid测试阳性前14天至730天之间就已经检测出低水平维生素D是一致的。(已做为期两年数据跟踪)
最终，色列巴伊兰大学(Bar-Ilan University)阿兹列里医学院和以色列纳哈里亚加利利医学中心(Galilee Medical Center)根据以上数据研究，得出结论，缺乏维生素D的人比维生素D水平高的人更容易患新冠重症。
基于此项研究，科学家或凭患者年龄和其体内维生素D水平就可以初步预测出患者的发病程度。
（近日，各大美媒也做了相关报道）
维生素D长期以来被认为对健康有许多益处，比如促进骨骼和牙齿健康、支持免疫系统、降低心血管健康风险等。
在包括以色列在内的中东地区，维生素D缺失可以说是一种地方病，约有近五分之四的人体内缺乏维生素。
在新冠疫情期间，医生一直建议新冠患者服用维生素D，或使用富含维生素D的食物包括鱼类、红肉、动物肝脏以及蛋黄，有助于强化免疫系统。但是，目前科学家还不能证明较高的维生素D水平是新冠患者轻症或者无症状的主要因素。
Amiel Dror是GMC的一名医生，同样也是参与这项研究的人员之一，在接受《以色列时报》采访时表示：“两组体内还有不同水平维生素D含量对照组的患者中，成为重症患者的概率有很大的不同，这个结果确实令人震惊。我们同时也看到了维生素D在增强免疫系统以应对攻击呼吸系统的病毒病原体方面的有效性的结果。”
以色列的这项研究是在Omicron变异毒株出现之前进行的，但研究人员认为，维生素D对新冠病毒变体仍然有效。
“我们的研究提供了不断演变的证据，表明了患者缺乏维生素D的病史是一个与新冠临床病程和死亡率相关的预测性风险因素。人们应该考虑适当服用维生素D来增强体质。当然，接种疫苗仍是最有效地防止感染新冠的至关重要的一步。”
目前该研究已经被发表在同行评议杂志《PLOS One》上。
如何补充人体内维生素D
要想补充维生素D，从食物中获取是最好的方法，以下几类食物建议食用：
第一类食物是海鱼，尤其含脂肪高的海鱼维生素D的含量会更高，比如虹鳟鱼、大马哈鱼都富含有维生素D。但不建议用油煎，会破坏活性维生素D。
第二类食物是动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等动物肝脏也是非常重要的维生素D的来源。
第三类食物是各种蛋类的蛋黄，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄，蛋黄中也含有较多的维生素D。
第四类食物是奶制品，包括奶油，牛奶、羊奶当中尤其奶油当中含有维生素D3的量会更加丰富。
当然，我们常见的可以补充维生素D的保健品也很多，各大超市药房都可以买得到。当然，维生素D食用过多，也会产生中毒现象，表现为头痛、厌食、血清钙及磷增加、软组织钙化、肾功能衰竭、高血压等症状。宝宝摄入维生素D过量，会影响智力的发展，还会导致骨骼硬化。一定要合理补充维生素D。
天气越来越好了，多晒太阳也能增加维生素D的含量，日常补充维生素D，这样便能让你变得更加健康长寿。
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2月3日发表在科学期刊《PLOS ONE》上的一项新研究指出，缺乏维生素D的人感染新冠时，出现重症或危重症的'可能性要高出14倍。此外，维生素D缺乏者的感染死亡率为25.6%，而充足者的死亡率仅为2.3%。
“我们查看新冠感染患者的维生素D水平，发现两组患者在患重症的几率上存在非常惊人的差异，”该研究的主要作者、以色列加利利医疗中心医生艾米尔·德罗医学博士说道，“维生素D可以帮助新冠感染患者增强免疫系统，以应对攻击呼吸系统的病毒。”德罗还表示，维生素D对抵抗新冠原始毒株及奥密克戎等变体同样有效。
↑一名医疗志愿者在印度分发维生素片。
2021年5月发表在《柳叶刀》上的一项研究发现，维生素D可降低呼吸道感染的风险，一些国家的卫生官员也建议人们在疫情期间适量补充维生素D。此前的一些研究也曾指出维生素D缺乏症与新冠感染患者得重症或住院间的联系，但研究不能确定维生素D缺乏与重症间是否为正相关，因为研究人员无法确定人体维生素D含量少是不是由新冠病毒引起的。
为了回答这个问题，德罗及其同事仔细研究了以色列患者在感染病毒之前的维生素D水平数据。研究小组对2020年4月至2021年2月期间，在加利利医疗中心住院的250多名新冠感染患者的维生素D水平进行记录。维生素D数据均来自患者在感染新冠住院前14至730天的血常规检查。
“结果显示，无论是感染新冠两年前的维生素D含量数据还是近期的，维生素D含量与感染严重程度的相关性非常强。”德罗说道。他表示，在控制了患者的年龄、性别和慢性病史变量后，两组患者的病情差异仍然存在。
另一方面，研究团队目前也无法回答缺乏维生素D是否直接导致了新冠患者出现重症，因为也可能是维生素D缺乏导致的潜在疾病促使患者病情恶化。
“但研究强调了疫情期间服用维生素D补充剂的价值，适量食用维生素D没有任何负面影响。”德罗说道。大多数维生素D的补充来自晒太阳、补充剂和多脂鱼、蘑菇、蛋黄等食物。研究人员也表示，补充维D并不能替代疫苗，因为其可以帮助人体提高免疫力，但研究不足以证明维D可预防新冠感染。
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以色列巴伊兰大学（Bar-Ilan University）阿兹列里医学院和以色列纳哈里亚加利利医学中心（Galilee Medical Center）的研究人员最近发表的一项研究表明，缺乏维生素D与新冠感染的严重程度之间存在联系。
这项发表在《PLOS ONE》上的研究结果来自于对1,176名PCR检测呈阳性的患者的维生素D水平的分析，患者是在2020年4月至2021年2月期间于加利利医疗中心住院的病人，而他们的维生素D水平是基于住院前进行的测试，“要么是常规血液检查的一部分，要么是在临床上怀疑维生素D缺乏之后进行的检测”。这些实验结果是在新冠检测呈阳性之前的14天至730天内得出的。
相比于比维生素D水平不足40ng/mL的患者，缺乏维生素D（定义为小于20ng/mL）的患者患上严重或危重型新冠的可能性高了14倍。此外，维生素D水平充足的患者的死亡率为2.3%，而维生素D缺乏的患者的死亡率为25.6%。
即使在研究人员控制了患者的年龄、性别和慢性病史后，这些显著差异仍然存在。由于在患者感染新冠前就对维生素D水平进行了评估，因此这项研究避免了维生素D水平下降可能是由病毒本身造成的问题。
维生素D长期以来被认为对健康有许多益处，比如促进骨骼和牙齿健康、支持免疫系统、降低心血管健康风险等。在新冠疫情期间，医生一直建议患者服用维生素D，因为前者认为其有助于强化免疫系统，尽管几乎没有直接的经验证据来支持这一建议。
以色列的这项研究是在奥密克戎出现之前进行的，但研究人员认为，维生素D对新冠病毒变体仍然有效。“我们看到维生素D对新冠患者有帮助，是因为它能有效增强免疫系统，以此来应对攻击呼吸系统的病原体。”
该研究报告总结道：“我们的研究提供了不断演变的证据，表明了患者缺乏维生素D的病史是一个与新冠临床病程和死亡率相关的预测性风险因素。”
Michael T. Nietzel是福布斯资深撰稿人，观点仅代表个人。
