自我封闭的人有何表现，自我封闭的现象其实在现在的生活中并不少见，有一些朋友不能对他人敞开心灵，常将自己封闭起来，放不开或是不坦诚不直率。以下分享自我封闭的人有何表现。
1、社交恐惧：
这多发生在那些性格内向者身上。由于幼年时期受到过多的保护或管制，他们内心比较脆弱，自信心也很低，只要有人一说点什么，就乱对号入座，心里紧张起来。他们最怕到公开场合去，在生人面前常显得束手无策，于是干脆躲在家中不出来。
2、自责心理：
有些人因生活中犯过一些"小错误"，例如偷过东西，看过黄色录像片，违反过交通规则等，他们也许并未受过别人的惩处，但由于道德观念太强烈，导致自责自贬。自己做错了事，就看不起自己，贬低自己，甚至辱骂讨厌摒弃自己。总觉得别人在责怪自己，感到惶惶不可终日，于是深居简出，与世隔绝。
3、消极自我暗示：
有些人因为个子特别矮小，或者特别高大，或者有某些身体缺陷，或者容貌丑陋等等，于是十分注重个人形象的好坏，总是觉得自己长得丑。这种自我暗示，使得他们非常注意别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。
1、你不愿和别人分享你的感受
你在情感上比较冷漠，其中一个关键信号是你对别人的情感放不开或是不坦诚不直率。你倾向于把事情锁在心里，即使感到失落和难过，你也不愿对别人敞开心扉，不愿让自己的情感轻易流露出来。换句话说，你不想显得软弱、黏人，所以难过的时候也不会找一个肩膀依靠，不会找一个人诉说。
情感上的不可靠，加之不愿意分享自己的想法，阻碍了你对另一个人更深层次的了解。所以，与其把别人拒之门外不如关上这扇门，在情感上放开自己，打开心扉，去做想做的事，去爱中意的人，过轻松快乐的生活。
2.你不习惯处理别人的情绪
你可能在情感上失落的另一个迹象是，你不喜欢别人跟你分享他们的感受。换言之，你倾向于筑起一堵墙来隐藏你的情绪，当不得已要去安慰别人的时候就会让你感到尴尬和不自在。
在他们生活中更具挑战性的是与他们保持联系，并帮助他们度过那些困难的时期。其实，这在某种意义上可以加强你们彼此之间的联系。所以，当周围的人需要你的时候，不要躲避，不要畏惧。你应该认真倾听，伸出援助之手，以一颗敞开的心温暖他人，而这也将充实并愉悦你的生活。
3、你可能在恋情开始之前就结束了
原因是你在感情上不由自主的阻止自己与他人认真地交往。而在情感上与别人有距离的人不会断然冒险，所以不愿在别人面前变得脆弱。
他们倾向于在真正开始一段感情之前就隔着清清楚楚的关系。不管你过去是否受过伤害，情感冷漠的人都不愿意完全的信任和依赖另一个人。虽然心里深切地关心一个人，但这在情感上似乎潜在着巨大的风险。但一段轻松、快乐和包容的关系，最终会让小心翼翼的付出者觉得一切值得。
4、你告诉自己，一个人挺好的
另一个显示你可能在情感上失落的迹象是，你已经说服了自己，你的'生活中不需要其他人。虽然认识到不需要一段关系来证明一个人生活的完美，但理解“需要”和“想要”之间的区别也同样重要。
你可能是一个自给自足的人，在任何方面都不需要依赖别人，表现出独立自强的形象。然而，拥有这样的心理只会在心理上提升你为自己打造的生活。记住，人类天生是社会性的动物，彼此互相牵连，相互依靠。所以，是时候把人际关系看作是你为自己建立的生活的一部分了。
5、你用讽刺作为箭牌
你经常会以幽默来隐藏你真实的情感。换句话说，比起表现出你的失望、痛苦或悲伤，你更倾向于用一两个笑话来敷衍别人，因而掩饰自己内心真实的想法。这是一种以讽刺作为防御的机制，即使你内心受伤了，也能通过这种方式在别人面前表现出坚强和无所畏惧。
为什么会有自我封闭的心理？
自我封闭的心理是因为自尊心过于强烈而引起的，有一部分的人在社交的过程中自尊心太强，占据了指导以及支配地位，害怕自己的行为出现差错，很在乎别人对自己的看法，甚至因为过强的自尊心而不喜欢和其他人交往
尤其是不喜欢和比自己优秀的人交往，担心自己会丢面子失去了尊严，最终把自己封闭起来来达到安全。自我封闭主要是指让自己和外界隔离，几乎没有任何的社交活动，不与任何人交往，一般自我封闭的人群很孤独、没有朋友，甚至非常害怕社交活动。
怎么自我调适自我封闭心理？
1、要学会接受自己
在我们生活中常常会面对很多的挫折，有的人总是把失败推在自己身上，抱怨自己，非常的关注别人对自己的评价，遇到事情时会变得忐忑不安。患者平时要学会接受自己，静下心来多看看书，把失败归因于外部的因素，不要去在乎别人对自己的看法和想法，走自己的路，让别人说去吧。
2、要克服孤独感
不仅要了解他人也要学会了解自己，在社会交往中实现自己的人生价值和目标，慢慢的让自己成为强者，如果总是沉寂在自我封闭以及否定的消极状态中，就会让人们思维变得狭窄、阻碍了积极的行动。
3、要提高对社会交往的认识
现在不仅要读万卷书，而且也要多结交朋友，只有通过交往才能够让思维能力以及生活的机能慢慢的提高并且得到完善，在交流的过程中能够让我们的思想观念保持潮流，从而丰富了我们的情感，有利于身心健康。
温馨提示
试着走出自己的内心，先和亲近的人交流谈心，再试着和陌生人聊一聊自己感兴趣的话题，不要自卑，学会正视自己的优点，给自己肯定，当心情烦闷时可以静下心听听歌曲或者看看书，大多数的自闭心理是因为自己不自信或者过于关注别人对自己的看法，平时不要想太多，走自己路让别人去说。
