有关饭后的女士文章

饭后健走20分钟好处多赶走失眠消除脑疲劳

【导读】：忙碌的日常生活里，你是否觉得每天都很疲劳？无法消除疲劳的人或许是大脑使用过度造成的。如何才能让大脑恢复平衡状态呢？答案就在以下文章内容中。大脑疲劳易失眠健忘注意力无法集中现代以办公室工作为重心的生活......

2014-09-13

饭后八件事千万别做不然胖得像猪

【导读】：有哪些行为饭后一定不能做的呢？如果你一定要做，到时候胖得像猪可别怪小编没提醒哦！1.不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用......

2019-07-13

饭后可以马上散步吗饭后散步有什么好处

【导读】：大部分的人因为工作忙的关系，没有太多的时间进行锻炼，因此他们会选择在晚餐结束后出去散步放松一下，那究竟晚餐结束多久后可以出去散步呢？饭后可以马上散步吗？饭后不宜马上出去散步。由于刚刚吃完饭的关系，人体的胃......

2015-09-05

饭后多久可以运动？适合饭后的减肥小动作

【导读】：饭后是不能立刻运动的，不然会对肠胃造成负担，影响健康。那么饭后多久才能运动呢？饭后做什么运动最合适呢？下面跟大家分享一下饭后减肥小知识。饭后多久可以运动?按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度......

2019-02-26

饭后出现六种症状一定要警惕

【导读】：在饭后如果出现这样六种情况，那么你一定不要忽视，最好是检查一下身体是不是出了什么毛病。1、吃完饭后，经常饱胀，嗳气等症状。慢慢胃口变的不好，面色苍白。这些可能是慢性胃炎的症状。2、吃完饭后感觉恶心，出现泛酸......

2013-02-28

补钙的最佳时间并非饭后？！有多少人补错了？

【导读】：钙是人体最重要的一大营养元素，一般女性到了30岁之后钙元素就是减少。如果不及时补钙的话很容易骨折，甚至是患上佝偻病。那么什么时候补钙最有效果呢？一天当中补钙的最佳时间是临睡前多数人吃钙片总是按照钙片说......

2014-08-20

饭后拍手操燃烧脂肪助消化

【导读】：美眉们常常苦恼身上有些顽固的脂肪怎么减也减不掉，殊不知这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部，内脏脂肪越积越多，身体赘肉就越来越厚。今天小编就推荐大家9步拍手操，帮你消化内脏脂肪。Step1.向前拍手1、双腿......

2016-04-23

深绿色蔬菜+饭后漱口 5招美白牙齿

【导读】：除了去医院洗牙，以及化学产品，在日常生活中想要美白牙齿，你只需要记住下面这5个小窍门，就可以防止牙齿变黑变黄。近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借......

2016-03-05

减肥经验总结饭后8件事绝不能做

【导读】：知道吗，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，下面小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。1.不要立刻吃水果果中含有类黄铜化......

2018-09-27

饭后立刻吃水果让你永远瘦不下来

【导读】：知道吗，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，下面小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合......

2018-12-28

维生素e是饭前吃还是饭后吃维生素e什么时候吃效果最好

【导读】：维生素e什么时候吃效果最好？维生素e是饭前吃或者饭后吃效果不同，想要吸收更好达到最佳效果的话，建议中饭或晚饭后半个小时内服用。维生素e是饭前吃还是饭后吃维生素类药物口服后，主要经小肠吸收，如饭前空腹时服用，......

2014-12-02

饭后马上散步助消化？小心引发低血压

【导读】：饭后散散步，有助肠胃消化、人不老？小心！这样的观念可能害了您的健康！尤其是有低血压、中枢神经病变者，更可能有血压下降的情况，长期恐危害健康。避免消化不良！饭后散步宜在半小时之后正常情况下，人在吃完饭后，血液循环......

2019-09-16

糖尿病空腹血糖多少正常?糖尿病饭后2小时血糖多少正常

【导读】：糖尿病空腹血糖多少正常？相信还有很多小伙伴们还不知道糖尿病空腹血糖多少正常，那么下面小编就为大家整理出了些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。糖尿病空腹血糖正常值空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8&m......

2012-09-06

饭后睡觉会长胖吗饭后睡觉有什么危害

【导读】：饭后睡觉是一个很不好的习惯，但是很多人都没有意识到这一点，下面一起来看看饭后睡觉会长胖吗？饭后睡觉有什么危害？饭后睡觉会长胖吗饭后不宜马上睡觉，不然不仅会长胖，还会对身体造成危害。肥胖是很多人都很担心的问......

2016-06-24

青汁什么时候喝最好青汁是饭前喝还是饭后

【导读】：近年来，青汁成为一种时尚饮品，对身体有很多好处，那么，青汁什么时候喝最好？喝青汁的最佳时间是什么时候？青汁是饭前喝还是饭后喝？下面来看看！青汁什么时候喝最好早饭前空腹喝早晨起床喝一杯青汁，不仅能平衡体液酸碱的作......

2013-09-02

吃饭后散步可以减肥吗散步多久能减肥

【导读】：吃饭后散步是一种有益于身体健康的锻炼方式，很多人都喜欢饭后散步，一起来看看吃饭后散步可以减肥吗？散步多久能减肥？吃饭后散步可以减肥吗吃饭后散步可以减肥，但是效果不明显，而且要长期坚持。首先饭后散步的时间一......

2013-01-20

新复方芦荟胶囊怎么吃新复方芦荟胶囊饭前吃还是饭后吃

【导读】：现在很多减肥药都具有排毒通便的作用，新复方芦荟胶囊也是其中的一款，一起来看看新复方芦荟胶囊怎么吃？新复方芦荟胶囊饭前吃还是饭后吃？新复方芦荟胶囊怎么吃新复方芦荟胶囊是一款减肥通便的保健药，一般都是用于口......

2013-01-24

饭后不能立刻做什么？饭后洗澡

【导读】：很多人都喜欢在饭后立刻来一支冰淇淋，或是洗上一个舒服的热水澡，你觉得这些让你很舒服，但是其中的健康隐患你知道吗？1、饭后吃冷饮因为吃咸了的原因，很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋，尤其是女......

2018-11-08

运动减肥可以吃饭吗吃饭前运动减肥还是饭后

【导读】：很多想要减肥的人都会选择运动这种方式，但是运动也需要配合饮食才能发挥更好的减肥效果，那下面就和小编一起来看看运动减肥应该怎样吃饭。运动减肥可以吃饭吗运动减肥也是需要吃饭的。在运动的过程中身体会消耗......

2013-05-09

饭后半小时可以运动吗饭后半小时做什么好

【导读】：“饭后百步走，活到九十九”，这是一句俗语，也是一句老话，那么饭后半小时可以运动吗？饭后半小时做什么比较好呢？下面和小编一起看看吧。饭后半小时可以运动吗早餐后半小时不要急于锻炼，以免引起消化不良。建议：不妨用手......

2014-05-10

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