三文鱼以及鹰嘴豆沙拉含有：卡路里340，蛋白质19克，纤维9克。如何做：如果你已经吃腻了菜沙拉，那么这款沙拉可以调节你的胃口。你可以用三文鱼罐头就能做这道沙拉。差不多一罐就足够，加上鹰嘴豆，半个红洋葱切碎，半个红柿子椒切碎......

你们知不知道低脂燕麦蛋挞怎么做吗？很多人都喜欢吃蛋挞，但是都对它的热量敬而远之，那么低脂燕麦蛋挞应该怎么做呢？下面我们就一起来看看了解学习一下低脂燕麦蛋挞应该如何去做吧。低脂燕麦蛋挞1一、低脂燕麦蛋挞的做法步......

10种低脂肉类，我们日常生活中，需要吃东西来维持我们的能量所需，肉类就是其中之一，肉类可以给我们人类补充大量的能量和脂肪，还有营养物质，下面是10种低脂肉类。10种低脂肉类11、鸡胸肉鸡胸肉是比较常见的低脂、低卡的肉类。......

低脂低糖的食物有哪些？我们生活中其实有很多低糖低脂肪的食物，经常吃这些食物也会给自己的身体带来很大的好处，减肥人士和健身人士很热衷的减肥餐也是低糖低脂低热量的。下面分享低脂低糖的食物有哪些。低脂低糖的食物有......

低脂饮食一日三餐食谱，减肥的时候我们人体要控制摄入的热量，饮食不好的是很容易肥胖的，以下是小编想跟大家分享低脂饮食一日三餐食谱的资料，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。低脂饮食一日三餐食谱1减肥食谱推荐一早餐：生果、......

低脂高蛋白下酒追剧必备零食，近年来低脂零食越来越受到人们的喜爱，其功效很适合男女老少，在这个大家越来越懂得怎么养生的时代，它无疑是一个很好的选择，下面我们来一起聊聊低脂高蛋白下酒追剧必备零食低脂高蛋白下酒追剧必......

低脂粽子销售额大增。综合电商平台的数据显示，今年粽子销售额相比去年同期增长超过了40%，低脂粽子的销售额增长更是将近200%。端午销售高峰，有电商平台一天就能卖出1000多万个粽子。低脂粽子销售额大增1每到端午节，家家的......

低脂轻食减肥餐怎么做呢？很多人以为减肥餐就是清汤寡水，或者减少进食量就是在吃减肥餐，其实并不然，想要吃健康的减肥餐，就要低脂轻食，那么，低脂轻食减肥餐怎么做呢，一起来学习一下吧！低脂轻食减肥餐怎么做1减肥餐低脂轻食怎么......

低脂牛奶做面膜怎么做？面膜是生活中很常见的一种护肤产品，很多人在空闲的时候都喜欢敷面膜，现在越来越多人喜欢用牛奶做面膜了，下面小编分享低脂牛奶做面膜怎么做。低脂牛奶做面膜怎么做1一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，......

【导读】：牛奶含有多种多样的微量元素，可以帮助维修保养身体健康，因此营养学家们也将牛奶归类为建议经常摄取的食物类型，但牛奶不但有最基本的全脂牛奶，也是有脂肪含量较低的低脂牛奶，以及脂肪含量比低脂牛奶还要低的...牛......

教你做麻油木耳鸡胸低脂营养又下饭，身体是我们生活的基础，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，适当的运动可以帮助我们减轻压力，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，以下分享教你做麻油木耳鸡胸低脂营养又下饭有什......

孕妇手肿吃什么能缓解孕期为什么会出现水肿呢?孕期水肿一般与身体的内分泌发生改变有关。怀孕后胎盘分泌大量雌激素，促进了水分和盐分在人体内的潴留作用，因此产生水肿。另外，到了孕中晚期，不断增大的子宫压迫了盆腔和下......

红枣(去核)、黑芝麻前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好，起床以后连同几颗花生仁，以及玉米渣、枸杞、无核红枣、芝麻各少量，一起倒进豆浆机，加入清水。我的豆浆机是可以自动加热煮开的那种，加入原料以后就可以什么都不管了，只管放......

孕期吃什么低糖低脂的，吃高糖高脂的对于胎儿和孕妇本身都有着不利的,尤其是血糖高的孕妇，下面小编为您精心整理的孕期吃什么低糖低脂的，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。孕期吃什么低糖低脂的11、西红柿。西红柿就是我们所......

低脂低糖的抹茶千层蛋糕卷，你知道怎么做吗？在生活中，有很多的白领都有吃下午茶的习惯，下午茶的存在可以让我们补充一点能量，还可以休息会，因此低脂低糖的抹茶千层蛋糕卷是最好的选择，下面小编为大家到来了低脂低糖的抹茶千层......

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。燕麦具备降胆固醇和降血脂的作......

减肥瘦身的时候注意饮食习惯、管住自己的嘴最重要了!我给大家推荐八种低脂健康的食物，让你们吃出好身材!圣女果它的维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸......

低脂牛奶可以炖燕窝吗，低脂牛奶跟燕窝都是富含蛋白质的食物，同时还有人体所需的大量氨基酸，那么可不可以使用低脂牛奶炖燕窝呢？想要知道答案是什么的话，下面一起来看看低脂牛奶可以炖燕窝吗。低脂牛奶可以炖燕窝吗低脂牛奶......

油性肌肤应该用低脂眼霜，想要更好的护肤，首先要知道自己的肤质类型是怎么样的，才能针对性进行护理，油性的皮肤一般都会表现为油光满面，对颜值有很大的影响，以下来了解油性肌肤应该用低脂眼霜。油性肌肤应该用低脂眼霜1一、......

你们知不知道牛奶全脂和低脂牛奶的区别吗？全脂牛奶与低脂牛奶是有所不同，这二者是不同的品种，因而适合饮用的人群也是不同的，那么牛奶全脂和低脂牛奶的区别是什么呢？下面就和我们一起来看一看吧。牛奶全脂和低脂牛奶的区别......