(1)少做家务活孕妇不要想把班上的工作和下班后的家务事都干得很好。班上有些累，家务事尽可能让丈夫承担一些，摆脱一些家务劳动，如可以让丈夫做些饭菜，这样孕妇回来可稍加休息，吃个现成饭。大件衣服请丈夫洗，丈夫不能洗的，花......

为什么怀孕后要把佩带的首饰摘下来，仅仅是因为害怕浮肿或发胖后取不下来，影响血液循环，还是有其它原因？孕妇的身体代谢比一般人旺盛，所以穿衣原则就是要松快，要穿有利于排汗的衣服，如果排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染。此......

随着宝宝的即将出生，妈妈们宫缩疼痛是不可避免的，也许只有亲身经历了的准妈妈才能描述出此时的疼痛和煎熬吧。想要轻松分娩，减轻产痛，下面我给大家介绍几种恰当的分娩姿势可以缓减产痛，希望给准妈妈们有所帮助，能顺利的度过......

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，......

入院分娩前作好充分的准备是保证安全分娩的必要条件，这些准备可不仅仅是准备一个待产包那么简单，还涉及到孕妈妈的身体和精神调节，具体怎么做呢？1、思想准备孕妈妈应该要有信心，相信自己可以顺利分娩，用愉快的心情来迎接宝......

妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养，下面的这10种超级有益的食物，可以让肚子里的宝宝得到更均衡的营养哦。三文鱼三文鱼是最好的DHA来源，说到DHA相信大家都......

很多人以为胎教就是对胎儿进行教育，这是不正确的。因为胎儿在母亲腹中还不具备学习的能力。胎教其实是指人们用各种方法，刺激帮助胎儿身体脑皮层细胞的生长，因为脑细胞在胎儿期就完全形成，在其后的一生中，脑细胞只会减少死......

早产的危害有哪些到了怀孕晚期，离胜利只有一步之遥，这时准妈妈及其家人要注意预防早产的发生。因为早产一旦发生就可能给宝宝的健康乃至生命安全带来严重的威胁。早产时若胎肺尚未成熟，早产婴儿生后肺不能很好地膨胀，会发......

为什么我会整日感觉身体不适？很难单纯的就某一方面对怀孕早期的妇女身体不适做出全面详细的解释。总之身体全方面的发生着变化导致孕妇一下子无法适应这突如其来的变化是孕妇身体不适的原因之一。怀孕后妇女的雌激素水......

体重超标对母婴危害多由于生活水平的提高和对下一代健康越来越多的关注，许多准妈妈唯恐胎儿营养不足，摄入过多营养不仅使自己体重超标身材走形，还会对自己和宝宝的健康带来诸多问题。研究证明，“肥胖”准妈妈患上妊娠并发......

一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。二、忌空腹喝牛奶。牛奶中......

1、小米芝麻粥：补充丰富的营养并防治便秘芝麻特别是白芝麻，其中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素e等多种营养素，本身就是一种分娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻炒熟后放在小米粥里，做成的小米芝麻粥将会使滋补作用“如虎......

孕妇增重别太快资料显示，理想的怀孕体重是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤左右，中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5公斤左右，整个怀孕期的体重总增长量控制在12.5公斤左右，最多不要超过15公斤，孕前......

吃火锅还必须讲顺序涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食......

作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚......

怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。而在分娩后，体内性激素的比例要恢复......

掌握平日饮食原则少量多餐孕期常容易饿，但每次进食量又不多。因此，建议采取少量多餐，即三餐间可增加少许点心，如此不但不会饿过头，也能避免腹胀、反胃。干湿分开液体和固体的食物应分开食用，建议至少间隔2～3小时，才不会因喝了......

方法一、调整节奏孕妇们想要预防水肿的话，需要调整自己的工作和生活节奏，不要太快了，要慢下来。这就需要孕妇们确保自己的休息时间，除了上班以外，其余时间要多休息，不要让自己过于紧张和劳累。有条件的话，最好每餐饭吃完以后......

一项最新研究表明，孕妇在怀孕期间经常适度锻炼，虽然不能改变自己的体重，却能帮助腹中胎儿少量“减肥”，以达到较为健康的出生体重。这项研究发现非常重要，因为巨大儿(出生时体重超过8磅12盎司，约合4千克)的体重与儿童期肥胖......

羊水穿刺检查一般在妊娠16-20周之间进行，因为此时羊水量相对较多（约为200-400毫升)，不仅易于抽取，不至于赞成胎儿损伤，而且胎儿的脱落细胞经培养后存活率高，便于进一步深入检查。若穿刺时间过早，因羊水量少，会对胎儿造成不良......