有氧操运动1、PumpItUp20xx共用时100分钟，刨除4分钟的开场白，纯运动时间是96分钟，算蛮长的，但优点在于可以自由组合控制时间，更灵活，更便于量身制定运动计划。2、DANCE的三个部分是一个比一个动作快，1、2比较容易上手，3的话就......

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