小孩睡觉老是一惊一乍怎么回事，我们都很关心自己的孩子，尤其是孩子睡觉的状态，有的孩子睡着了还会一惊一乍，让家长非常疑惑，摸不着头脑，下面一起来了解一下小孩睡觉老是一惊一乍怎么回事。
小孩睡觉老是一惊一乍怎么回事1
1、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
2、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况)
3、尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
4、逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
5、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒。
宝宝被经常吓醒该怎么办
1、平时夜晚入睡前宝妈要给孩子洗澡做温柔抚触，帮助孩子安静下来，有时候可给宝宝放一些舒缓的轻音乐。
2、宝妈要让宝宝的饮食多样化些，多让宝宝吃含钙高的食物，多让宝宝晒太阳来增加钙的吸收。
3、可以在医生的指导下，给宝宝服用一些安神镇静的药物，另外平时应该多多锻炼宝宝的胆子。
小孩睡觉老是一惊一乍怎么回事2
宝宝睡眠好处多，首先它有明显的'益智作用。睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
其次他有促进宝宝生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。
新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。
三个月以内的孩子睡觉易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。另一个原因是缺钙的状况。通过补充维生素D和钙，孩子会慢慢的好起来。大一点的孩子，一个是钙代谢的问题。另外，精神因素也是一个方面。
孩子四个月以后就开始做梦了，白天的活动在夜里面会有呈现。睡觉前两个小时之内，如果孩子大哭和大笑了，会导致夜惊、睡眠不安。
所以我们说睡觉前一到两个小时孩子一定要做安静的游戏，减少夜惊，还有梦魇。睡觉前一个小时要安静，做安静的游戏，讲安静的故事，特别重要。
