孕妇怀孕后不能吃的六种蔬菜，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，怀孕期间也要多加注意自己的体重变化，怀孕期间也不能大补，在现代受孕之后很快就能查出来，以下分享孕妇怀孕后不能吃的六种蔬菜经验。
孕妇怀孕后不能吃的六种蔬菜1
孕妇不能吃什么？准妈妈怀孕一定要全面，任何方面都不能马虎。充足的营养是保证胎儿健康发育的根本。所以，准妈妈们必须明白怀孕期间不能吃什么。
1、 怀孕不能吃的六种蔬菜
茄子：根据一些前辈的经验，孕妇也忌吃茄子。正如《本草求真》所说：茄子味甘又冷又滑又好，孕妇吃了，尤其是它的危害。在饮食须知地区，人们还认为茄子摘下后对眼睛有害。女人可以不怀孕就伤害子宫。所以孕妇最好避免吃得更好，如果吃的话也要小心。
海带：根据研究，如果孕妇缺碘，还会影响胎儿发育不良，导致智力低下。因此，孕妇应该吃海带来补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量服用海带，过量摄入碘可能会引起胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿有一定的不良影响。出生后可能引起甲状腺功能减退。这个原理就像水可以载船，也可以倾覆它。
木耳菜：又称泡菜、银莲花等，性质冷滑，有滑翔凉血的缺点。”《南宁市毒品史》中警告：孕妇不要服用。尤其是在早孕和习惯性流产孕妇中，应避免进食。
马齿苋：又称马齿菜，又冷又滑，所以早孕，特别是有习惯性流产史的人应该避免。”《本草正义》说：还可以进学校破淤泥。明代李时珍也认为马齿苋散的血液是消肿的，对肠子和胎儿都有好处。根据现代临床实践，巴方可以使子宫平滑肌收缩，因此孕妇应避开巴方，但如果是临产前的特例，可以多吃巴方，这样更有利于顺利分娩。
苋菜红：孕妇可以在分娩前吃，因为苋菜很滑，有打开和抚平胎儿的作用。
在《本草纲目》中，有一句话说苋菜是滑的。在饮食须知地区，苋菜也被记录为孕妇的平滑食物，在月球上很容易生产食物。因此，可以看出，孕妇在足月分娩时最适宜进食。不过，也有人指出，苋菜很滑，因此早起的孕妇应避免进食。尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者，应避免进食。
慈姑：它有促进血液循环的作用。《随息居饮食谱》中明确指出，慈姑擅长破血、疏通淋水、抚平胎儿、利孔。多吃点血，尤其是孕妇。日华子的《本草》也警告说，孕妇不应该吃东西，特别是在怀孕早期，习惯性流产的信使应该避免吃东西。因为刺骨有活血化瘀、抚平胎儿、利孔的作用，对妊娠有害。
我相信每一位准妈妈都知道她怀孕期间不能喝酒，但是为什么她怀孕期间不能喝酒呢？
2、 孕妇不能喝酒的七个原因
过敏
怀孕期间，准妈妈的皮肤在激素的作用下比较干燥，容易过敏。酒精中的成分会加重过敏的`发生，引起妊娠不适。
增加新陈代谢率基地
饮酒会加速人体血液循环，准妈妈更容易出汗和尿频。
失去对自主神经的控制
饮酒后，它控制大脑，导致自主神经系统的迟钝和一些飘浮的感觉。
容易跌倒
一般人酒后走路跌跌撞撞，准妈妈个头大，动作比较慢，酒后摔倒的概率增加。
胃损伤
喝多了，容易引起呕吐，呕吐次数多了，会对肠胃造成很大负担。
酗酒
如果准妈妈长期饮酒，会危及胎儿，造成流产或胎儿畸形。
营养不良
饮酒会导致食欲减退，影响准妈妈对营养的吸收，进一步阻碍胎儿的生长发育。
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女性在怀孕的过程中，身体所需的营养元素要比孕前多，所以如果摄入不足，就会严重影响胎儿的发育，同时对于孕妇本身来说，也会产生很多不良的症状，所以孕妇在妊娠时期，一定要多吃蔬菜。
对孕妇很有益处的蔬菜
萝卜，是一种非常普通的根茎类的蔬菜，其营养成分和药用价值是很高的。因为它富含木质素，这种木质素可以使身体内的巨噬细胞的活力增加，进而达到吞噬癌细胞的作用。另外，萝卜中还含有钙，磷，铁，糖化酵素和维生素A，维生素B，叶酸等，都是对孕妇有好处的。
黄花菜，含有蛋白质，矿物质磷，铁，维生素A，维生素C及留体化合物，营养价值丰富，味道也很鲜美，很适合做汤用，孕妇适量吃些黄花菜，可以有效地消除腹部疼痛，小便不利，睡眠不安等症状。
玉米，玉米是一种粗粮，它的膳食纤维含量很高，能使胃肠蠕动增加，促进粪便排泄，对妊娠期便秘有很大帮助。同时，它还具有降压，利尿，增强新陈代谢等功效。
菜花，菜花富含很多维生素，蛋白质等营养成分。孕妇在怀孕时常吃些菜花，可有效预防产后出血。菜花除了营养价值很高之外，它还可以预防一些疾病，能增强肝脏的解毒功能及提高自身的免疫力，预防感冒及坏血病等症状。
菠菜，菠菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，还含有抗氧化剂能吸收有害的氧自由基，所以对于孕妇的健康是很有益的。
莲藕，莲藕性温凉，含大量维生素，蛋白质及淀粉质，可以有效的去热解凉，缓解孕妇喉咙痛，便秘等症状，还能预防鼻子及牙龈出血的情况。
通过以上的介绍，应该对孕妇吃哪些蔬菜好处多有了一定的认识和了解，怀孕时期不容忽视，特别是饮食方面应该吃的营养健康，才能保证产下的宝宝也是健健康康的，也对孕妇本身有很大的好处，及时预防一些疾病。
孕期不喜欢吃蔬菜怎么办
蔬菜能增加膳食的容量，增加消化液分泌，刺激胃肠道蠕动，增强胃肠道功能，防治便秘。
1、家中常备水果
带孩子外出时可准备一些蔬菜或水果。
2、每餐都要有蔬菜和水果
比如早餐时可以在麦片中加入水果，午餐时刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜当课外零食，晚餐时适当增加一两份蔬菜。
3、蔬菜、水果的种类应多样化
烹煮方式也应多样化，防止孩子因吃腻某一种菜或水果而开始反感吃蔬菜和水果。
