孕妇怀孕期间能吃辣椒吗

孕妇怀孕期间能吃辣椒吗，孕妇在怀孕期间，因为体质特殊的原因，很多地方需要注意，饮食方面也不例外，而辣椒作为一种营养价值很高的蔬菜，孕妇能不能吃也是很多人关心的，下面为大家分享孕妇怀孕期间能吃辣椒吗，一起来看看吧。

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孕妇是可以吃辣椒的，但是要控制好分量

辣椒中其实也是含有一定的营养成分的，偶尔吃一些可以提高免疫力，特别是怀孕之后，孕妇的口味难免会有所改变，这时候吃一些自己喜欢口味的食物来增进一下食欲也是可以的。需要注意的是，千万不能吃的太多，不然可能会产生便秘的后果，而且还会引起体内的不适，对胎儿也会有一定的影响。如果孕吐较为严重的孕妇也是不可以吃辣的，孕吐后孕妇的肠胃也会受到一定的影响，辣椒会刺激到孕妇的肠胃，这样反而增加了孕妇肠胃的伤害。有孕吐反应的'孕妇可以吃一些水果，这些食物中含有叶酸、维生素、钙、铁等营养成分，这些成分对于缓解孕吐有一定的作用，同时也可以起到调节孕妇肠胃的功能。”

辣椒的营养成分

每100克辣椒中维生素C含量高达198mg，维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等矿物质含量也非常丰富，能提高孕妇的免疫功能，因此辣椒的营养非常丰富。

辣椒的功效

1、胡椒能治咳嗽和感冒

辣椒富含维生素C，能控制心脏病和冠状动脉粥样硬化，降低胆固醇。此外，辣椒还含有更多的抗氧化物质，可以预防癌症和其他慢性疾病。同时，辣椒还可以使呼吸道通畅，治疗咳嗽和感冒。

2、辣椒能促进食欲

当孕妇吃得越来越少时，可以在菜里放一些辣椒，这样可以改善孕妇的食欲，让她们吃得更多。

3、胡椒能促进血液循环

因为辣椒有很强的促进血液循环的作用，它可以改善孕妇在怀孕期间可能出现的畏寒、冻伤、血管性头痛等症状。

4、胡椒可以用来美容

辣椒中含有一种特殊物质，它能加速孕妇的新陈代谢，达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果非常显著，从而起到减肥的作用。该物质还能促进荷尔蒙的分泌，对孕妇皮肤有良好的美容保健作用。这里是女性的“补品”。

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　　孕妇吃辣的坏处有哪些

　　1、吃多了上火

辛辣的食物吃多了，必定会引起上火、长痘、口舌生疮、喉咙肿痛、牙龈出血等，这些症状对于孕妇的妈妈来说，都是比较痛苦和危险的。

　　2、对肝脏造成损伤

虽然辣椒不会对肝脏直接造成损伤，但是辛辣食物会刺激消化道，让孕妈妈出现消化不良、便秘、腹痛、肠胃不适等症状，这些对于孕期的妈妈是非常有影响的。

　　3、加重感冒病情

如果感冒期间孕妈妈仍不忌口，吃辣会加重病情的发展，本来2-3天就能好的感冒，非要拖到十天半个月的，这样也会影响到小宝宝的正常发育。

　　注意事项

对于孕期的妈妈来说，饮食上要有所忌口，虽然怀孕以孕妇为大，但是危协自身和胎儿宝宝安危的食物，还是要小心谨慎的哦。以上我们知道了吃辣会带来的3个坏处，至于怀孕时要不要吃，孕妈妈可以自己好好衡量一番。