怎样让宝宝平躺睡觉技巧，通常情况下，新生儿在出生后很长一段时间都只能够正躺着睡，如果孩子睡姿不当，尤其是长期朝着一个方向睡，那么被压着的那一面骨骼发育会有所受限，下面看看怎样让宝宝平躺睡觉技巧。
1.外物固定
宝宝平躺着睡觉可以促进全身的血液循环、可以保证睡眠中呼吸的畅通等等，让宝宝保持着平躺睡觉一般可以通过外物固定的方式，用枕头固定宝宝的头部，使其平躺睡觉，也可以在宝宝的两侧放置略高于宝宝的遮挡物，帮助宝宝固定睡觉姿势。同时建议可以在日常生活中与宝宝积极地进行沟通、教导，使孩子改变自身睡觉姿势。
2.玩具引导
想要宝宝平躺睡觉也可以采用玩具引导的方式，在晚上宝宝入睡之前在宝宝上方悬挂宝宝喜爱的玩具使宝宝平躺玩耍，在宝宝困倦后继续保持的平躺的姿势直接入睡，建议宝宝的睡姿应以舒适为主，如果一直平躺睡觉容易造成宝宝头型扁平，建议家长以宝宝舒适为主，随时调整宝宝睡姿。
让宝宝安睡的技巧
1 及时换尿片，保证宝宝屁股干爽。一般这个时期的宝宝，哭闹的话，不是饿了，就是拉屎拉尿了。宝宝哭了，我们先看看是不是拉屎拉尿了，是的话，给宝宝换一下，洗干净屁股，她就舒服了。宝宝舒服了，才能睡得香。
2 母乳宝宝按需喂奶。一般母乳喂养的宝宝拉完后很久就饿了，这个时候就要把宝宝喂饱。吃饱喝足的宝宝，睡觉长身体。
3 给宝宝拍嗝。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，一定要把宝宝抱起来拍嗝。给宝宝拍嗝，有助于宝宝安睡。
4 让宝宝经常侧睡。这样可以有效的减少宝宝溢奶让宝宝呛到的危险的发生，而且可以睡一个好头型出来。邻居家宝贝头睡成扁的啦，她说家就是一直平躺着睡，结果睡成那样，后脑勺平的像一堵墙，要多平有多平。所以，小宝宝睡觉，可以平躺着睡睡，也可以侧着睡睡。这样宝宝头型美观，而且，可以防止呛奶，有助于宝宝安睡。
5 经常给宝宝摩腹。可以有效的促进宝宝的肠道蠕动，避免便秘的发生。宝宝肠胃好，也自然睡的香。
6 不要整夜的开着灯。让宝宝从小培养黑夜白天的概念，有助于睡眠质量。
7 给新生宝宝包个包被，让宝宝适应外界的环境，更好安睡。
8 穿衣盖被厚度适宜。宝宝穿的舒服，穿的厚薄合适，才会睡的安稳，舒服。给宝宝盖的被子也要厚度适宜，这样宝宝才能睡的安稳。
9 经常给宝宝做被动操，可以促进宝宝血液循环，肠胃蠕动。宝宝消化好，才睡得香。
10 注意天气变化，以及室内的温度、适度和通风，舒服的环境，宝宝睡得更舒服。
宝宝睡姿“小技巧”，学会了孩子越睡越健康，否则日后可能埋病根
1、 锻炼宝宝侧卧睡
通常情况下，新生儿在出生后很长一段时间都只能够正躺着睡，建议等到他们能够侧卧睡时，家长们就要有意识地锻炼他们的睡姿。
因为侧卧睡能够缓解宝宝内脏所受到的压力，基于这一情况，等到宝宝醒来后哺乳就能够不那么频繁发生吐奶的情况了。
而且侧卧睡能够让宝宝睡得更加舒适，对宝宝的睡眠质量提升有帮助。宝宝的睡眠质量好了，自然也就能够促进脑发育。
但是这里也要提醒宝爸宝妈们，固然侧卧睡姿对宝宝比较好，可仍是需要注意，切不可长时间让宝宝朝着一个方面侧卧睡，这可能会导致宝宝出现偏头等症状。
及时为宝宝调整睡姿方向，左侧与右侧轮换着，当然，正面睡姿也是必不可少的，毕竟想要睡出一个漂亮的头型，这些都是必须的。
2、 可以模仿“投降睡姿”
朋友现在定居在加拿大，在她怀孕之后专门去上了育婴课，让她印象最深的是，育婴师建议她们以后在照顾孩子睡觉时，可以尝试着将他们的小手放在耳朵旁，如同宝宝的“投降型睡姿”。
因为宝宝的手在这一姿势之下，能够促进身体的血液循环，从而帮助身体器官更好地发育。这是婴幼儿的一种身体本能机制反应，宝妈们也可以借用，对宝宝是有好处的。
3、 尽量不选择俯卧睡姿
有些宝宝睡觉比较不安分，经常出现睡着睡着就趴下去情况，可能这一睡姿更能够让他们产生安全感，但是需要注意的是，婴幼儿在出现风险时，可能由于过于难受，而不能顺利翻身，继而产生危险。
就类似于孩子在趴睡过程中差点窒息，这时宝宝也会因为感到难受而醒来，可是因为差点窒息让他们身体感到十分疲乏，也知道要尽快找一个舒适的睡姿，可是这时过于着急，再加上哭闹，更是不容易翻身，固而十分容易出现危险，这也是为什么不建议宝宝趴睡的原因。
睡姿不当可能埋病根
很多人可能都不敢相信，小小的睡姿问题怎么会让孩子埋下病根呢？
从这一方面来说，家长们可以关注孩子的呼吸道发育与食道发育问题。先前有一个朋友就是因为孩子小时候睡姿没调整好，以至于孩子后来经常呛奶，也影响到了后来孩子的食道发育。
现在孩子长大了，吃饭时食物很容易进气道，每次都要刺激很久才能够从气道中出来。再加上危险性较大，所以孩子平时吃饭很小心，就怕一不留神就出现风险。
还需要考虑的一个问题便是孩子骨骼发育问题，虽然这个问题需要较长的时间来验证，但是一旦出现问题，想改善的可能性很小。
如果孩子睡姿不当，尤其是长期朝着一个方向睡，那么被压着的那一面骨骼发育会有所受限，其中面部骨骼受影响最大。
可以去观察下那些面部不对称，或是有高低颧骨、高低眉、大小眼、下颌骨发育不良的人，再深入调查，你会发现他们中的大多数人都是从小到大一成不变的“一个方向”睡姿所致，并且这种情况发现得越晚，孩子年纪越大，越是难以改善。
家长们别把孩子的睡姿问题当一回事，尽管看起来似乎确实很不起眼，但却关系到孩子的各项身体机能以及生长发育问题。
只有孩子睡得好、睡得健康，生长发育才能够真正的受到正面影响，否则将朝着另一个极端发展。
要想让宝宝安睡，可以尝试以下几个方面睡眠技巧:
第一，按时给宝宝接种疫苗，同时进行体检。
宝宝身体好，才能吃好，玩好，睡好。按时给宝宝接种疫苗，可以有效预防疾病的发生。同时，体检可以了解宝宝的生长发育情况。同时，如果宝宝有什么异常表现，要及时做微量元素检查，如果缺什么，可以及时补充。宝宝身体好了，那么，宝宝晚上睡得好，长得壮。照顾宝宝的妈妈也可以开心的陪伴宝宝，睡的安心。
第二，给宝宝足够的安全感。平时多抱抱宝宝，宝宝哭闹时及时来哄。同时，给宝宝说话要温柔，要微笑着跟宝宝说话，尽可能的让宝宝感受到妈妈对自己的.关爱。宝宝有安全感，自然睡觉也香甜。不管是小宝宝，还是两三岁岁的宝宝，父母都要给宝宝足够的安全感。有了安全感，孩子的成长才更快乐，睡眠质量也会提高。
第三，抓住孩子的瞌睡信号，可以让宝宝快速入睡。宝宝一般瞌睡的时候，会烦躁，哭闹，有时候会打哈欠，揉眼睛。细心的妈妈一定会发现宝宝的这些表现。当宝宝瞌睡的时候，我们就及时的带宝宝上床，可以给宝宝脱了外套，鞋子，告诉宝宝该睡觉了，来引导宝宝睡觉。
第四，宝宝的睡眠有浅度睡眠和深度睡眠。一般，我们在哄宝宝睡觉的时候，一定要等宝宝进入深度睡眠的时候再离开，这样，即使有一些响声，宝宝也不会一下子就醒了。
第五，让宝宝学会自行入睡
让宝宝养成良好的睡眠习惯，应及早帮助宝宝学习自行入睡。尽可能在宝宝开始有睡意或之前把他放上婴儿床，然后自己在旁边假睡。
通常，不良的睡眠习惯是妨碍婴幼儿顺利入睡最常见的原因，像用吸吮、吃奶、抱他在怀中轻摇或步行的方法来哄他入睡，这些模式一旦成为习惯，宝宝便会过分依赖你的注意和陪伴才肯入睡，让我们花上不少不必要的时间和精神。所以，尽可能的从小培养宝宝自行去睡。
第六，白天不要让宝宝睡的太久。一岁以内的宝宝可以睡得久一些，一岁以后尽量让宝宝不要睡太多，最好不要超过四个小时，白天睡太多，晚上就睡的晚，影响宝宝的健康。同时，晚上入睡的也会慢一些。
第七，宝宝出生后每个时期的睡眠特点都不同，所以照顾宝宝的时候，首先要了解这些，才能更好的照顾宝宝。一般分为，出生至三个月，三至六个月，六个月到九个月，及两岁以后。
