如何让孩子吃的辅食变得更好？宝宝到了添辅食阶段，很多新手爸妈给宝宝辅食都是很简单，这样孩子不爱吃的,同时很容易营养不均衡。下面就带你看看如何让孩子吃的辅食变得更好？
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方式 一、你能挑选提升食材的色调
针对出世沒有多长时间的孩子将会针对这世界全是填满兴趣爱好和探寻欲望的。对于一些沒有试着过或是沒有感受过的物品将会孩子会更为有兴趣爱好和求知欲。因而妈妈们实际上能够 挑选在让你的孩子吃的辅食中提升一些“颜色”，放进多种多样色调不一样的辅食来推动孩子针对那样的食材的兴趣爱好，进而能够 提升孩子针对辅食的进餐欲望；
方式 二、可以挑选提升食材的类型
除开食材的色调要多种多样以外，你要能够 多提升一些食材的类型，将会不必一直白米饭加肉的组成，你能适度提升一些新鲜水果也有蔬菜水果，每一次都根据不一样的食物营养和组成来开展孩子的辅食饲养，那样的状况下，你的孩子将会也会更有进餐欲望，更可以接纳辅食，圆满做到断奶后目地。
此外，有关调味剂的应用，实际上并一定得应用人工服务制做的相近食盐、鸡精那样的物品；妈妈们还可以挑选一些“纯天然”的调味剂，例如能够 应用虾米皮来替代食盐和鸡精开展食材调料；能够 应用冬瓜来协助提升食材的清甜味等，实际上那样都能够给你的孩子提升进餐的欲望，还不容易危害身心健康。
如何让孩子吃的辅食变得更好2
1、营养搭配要均衡
刚开始添加辅食的时候，因为宝宝肠胃功能弱，母乳或者配方奶能提供比较均衡的营养物质，需要通过辅食补充的只有铁。
因此宝宝的第一口辅食建议选择高铁米粉。米粉先吃5—7天观察有无过敏反应，如眼皮，嘴角发红发肿，身上起急性荨麻疹。
没有无过敏反应可开始逐渐的尝试不同种类的菜泥，果泥，肉泥。每次只添一种食物，连续添三天，观察有无过敏反应。
食物排敏期大概两个月后，宝宝能吃的辅食种类就比较多样化了。
随着宝宝月龄更大，肠胃功能更健全，需要的营养也越来越多，辅食就要考虑进行均衡的营养搭配，以满足宝宝生长发育。
有的父母会直接给孩子蒸一碗鸡蛋羹就算做一餐了，鸡蛋虽然有营养，但是只吃鸡蛋，就只摄入了蛋白质，营养是不够均衡的。
均衡是指，每餐都要保证有优质的蛋白质或者铁，碳水化合物，膳食纤维，以及维生素，还要补充适当的水分。
蛋白质是生命的物质基础，促进骨骼和肌肉的生长发育。一般来源在鸡蛋，鸡肉，鱼肉中含量丰富。
铁能预防宝宝贫血，提高身体免疫力。一般在鸡肝，猪肝，猪肉，牛肉里面含量丰富。
碳水化合物转化成葡萄糖后，为宝宝的活动提供能量，还是维持大脑正常功能的必需营养素。一般通过米饭，面条，红薯，土豆等淀粉含量高的主食来获得。
膳食纤维可以防止便秘，维持肠道菌群，一般可以通过粗粮，如小米，燕麦，藜麦，新鲜蔬菜水果来获取。
维生素是人体生长必须但是自身又不能合成的物质，不同的维生素有不同的功能。
如维生素A促进视力发育，维生素C帮助维持皮肤健康，维生素D促进钙吸收，让骨骼和牙齿强健。一般来源在新鲜水果蔬菜中。
只有每餐都摄入人体生长发育各方面所需的营养物质，才能保证宝宝营养全面，身体健康成长。
2、营养密度比量重要
经常会听到有父母说，我家宝宝吃辅食能吃一碗粥，能吃一个馒头。
父母会觉得宝宝吃的多就算辅食吃的好。
但是，吃饱不等于吃好。还要注意每一餐辅食的营养密度。
营养密度是指食物中以单位热量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质和蛋白质）的浓度。
比如肉类（瘦肉）、鱼虾、蛋中蛋白质、钙、铁含量丰富，还有多种维生素及矿物质元素，就其每千焦（KJ）所提供的营养素来说既多且好，故营养密度较高。
而高糖高脂的'食物营养密度最低，热量却很好
白粥和瘦肉蔬菜粥都能把宝宝喂饱。
但小宝宝胃容量小，本来就吃不了多少，吃一样的量下肚，营养密度低的白粥提供的多是碳水化合物，没有优质的蛋白质，铁、钙等。
瘦肉蔬菜粥，却能提供碳水化合物，蛋白质和铁元素，还有一些维生素及膳食纤维，营养密度自然更高。
营养密度高的辅食，同等摄入分量下，更能满足身体发育需要的各类营养。
做辅食的时候，量不要做的过多，尤其是主食类占比不要过多，要尽可能的选择营养密度高的食物，蛋黄、虾、三文鱼、瘦肉、豆腐、甘蓝等，根据宝宝的月龄进行搭配，把营养集中在宝宝吃的半碗甚至是几口辅食里面。
宝宝在吃高铁米粉5—7天后可在米粉里逐渐加入菜泥、肉泥、肝泥，通过食物的选择添加使辅食营养密度逐渐增加。肉泥可选择猪瘦肉、鸡肉，肝泥可选择鸡肝、猪肝。
宝宝满七月龄后只要不过敏就可以在米糊里添加蛋黄，从八分之一开始，到四分之一，二分之一，逐渐到每天保证一个蛋黄。
鱼和虾可在一岁后，或者满9月龄少量尝试5—7天，进行排敏，不过敏就可在日常辅食中适量添加。
让宝宝从营养密度高的食物中获得营养，能从小预防肥胖，营养不良，养成良好的饮食习惯，使宝宝受益终生。
3、性状要适合吸收
食物的性状，一是关乎宝宝的消化吸收，二是关乎宝宝咀嚼能力的锻炼。
4—6个月宝宝辅食应为泥状，7—8个月为稠糊或是末状，9—10个月逐渐成颗粒状，11—12个月根据宝宝的消化和咀嚼能力过渡为小块状。
这只是一个参考，实际操作中需要通过观察宝宝的进食和排便情况进行调整。
有些宝宝吃辅食后会有便秘，或者把吃了的食物完整拉出来，消化不良的情况。
这就要父母在添加辅食后随时关注宝宝的大便情况，以此为根据调整宝宝辅食的性状。
大便过干就要增加辅食的水分，未消化的食物过多就要把辅食在做细一点。
宝宝吃进嘴里吞不下，需要再做细点。吃进嘴里完全没有咀嚼过程直接吞可减少一点水分。
不好消化的肉类可做细点，好消化一点鱼肉鸡肉可稍微粗点。尤其是辅食添加一段时间后，大部分宝宝都不再喜欢全是泥糊状，水分过度的辅食。
性状可干稀搭配，粗细搭配。父母需要多观察多花心思，来为宝宝调整辅食。
只有宝宝喜欢吃，吃的下，消化吸收的了，辅食才能吃的好。
每个宝宝的到来都让新手父母惊喜而激动，而喂养是一个长期、浩大和系统的工程。掌握好辅食添加的基本原则，耐心细致的进行搭配，保证宝宝每餐、每天都均衡而全面的摄入营养，吸收营养，就不愁宝宝长的不好。
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误区一：煲粥喜欢用骨头汤
解析：骨头汤、骨头粥营养丰富，含钙量高，对于学步期的宝宝来说大有裨益你知道。但用骨头煮汤煮粥，骨头中的营养进入粥中的只有10%左右，因此要将汤渣一起吃，才能吸收到更多的营养。而且骨头含铅多、难去除，对宝宝身体会有不良影响。因此妈妈应该给宝宝多吃一些肉类的食品，包括鱼、虾等，方能补充更为丰富的营养。
误区二：让宝宝长期吃自制米糊
解析：有些妈妈担心食物安全问题，喜欢自己动手研磨米粉来做米糊给宝宝吃，宝宝偶尔食用没有问题，但自制的米粉中营养含量较市面上出售的婴儿米粉少。建议妈妈根据宝宝的发育特点来挑选米粉、米糊，让宝宝吃得健康、吃得营养。
误区三：用菜汁果汁代替白开水给宝宝喝
解析：很多妈妈觉得菜汁果汁营养更丰富，口味更好，于是用果汁和菜汁来代替白开水给宝宝喝。其实这些汁水容易残留在宝宝口腔内，给细菌提供了良好的滋生环境。因此，白开水才是宝宝最好的饮料，建议用白开水给宝宝补水。另外，在宝宝吃完辅食后，还要注意用白开水漱口以清洁口腔。
