每个人都希望自己拥有完美的身材，特别是女人，对于身材都是非常看重的，有时候多吃了一点零食都会到秤上去称个体重，那你知道女人怎么计算自己的BMI吗?
BMI指数指的就是一个人的身体质量指数，能够看出一个人的肥胖程度，以及日常的营养状况。它的计算方法，并不受年龄的影响，而是与身高存在着一定的关系。具体的计算方式为：BMI=体重/身高的平方(单位：千克/平方米)。
大家将自己的体重、身高，代入到计算公式中，最终得出的数值就是BMI。光通过一个数值，并不能看出自己的体重是否在标准范围内，所以还得结合BMI表来看。
一般情况下，BMI出于18.5到23.9之间属于正常体重，数值小于18.5就证明体重过低了，24到27.9之间属于超重，大于28就属于肥胖了，这个时候不减肥就会危害到我们的健康了。
肥胖可能成为多种疾病的诱因，因此应当及时减肥，以免造成不必要的麻烦。但是如果得出的体重分类在体重过低的范围内，同样可能是不健康的。因为说明了你体内的脂肪过少，身体有可能存在营养不良的影响，应当及时增重。
大部分女人对于肥胖都是非常重视的，可能无关乎健康，只是为了身材好看。但是我们也应该注意体重过小带来的影响，身体不是越瘦越好，BMI也不是越小越好，我们要注意保持健康。
