【导读】:大家都知道,明星都会被经纪公司管的很严,尤其是身材啊,为了不发胖,严格控制每天的饮食,看看韩国女明星减肥食谱,小编腿都要软了,是不是以后都不要吃饭了
大家都知道当明星大部分身材都会被经纪公司严格的控管,除了身体出状况导致水肿之外,因为吃东西而体重过重这点几乎是不被允许的,明星的减肥方法,不管是男星还是女星吃东西都被受到重重管理,来看看女星为了瘦身都吃些什么吧
SISTAR 昭宥
早餐:红薯
午餐:鸡蛋+一片麵包
晚餐:紫菜包饭
MISS A 秀智
早餐:鸡胸肉+地瓜+低脂牛奶
午餐:糙米+蔬菜沙拉
晚餐:两颗地瓜
Davichi 姜珉耿
早餐:鸡胸肉+地瓜+低脂牛奶
中餐:两颗地瓜+苹果
晚餐:小黄瓜+白菜
朴宝蓝
早餐:番茄+鸡胸肉+蔬菜+地瓜
中餐:鸡胸肉+沙拉+低脂牛奶
15:00:香蕉+水煮蛋
18:00:鸡胸肉+蔬菜
21:00:水煮蛋+白饭+核桃
姜素拉
早餐:优酪乳+苹果
中餐:白饭+南瓜粥
晚餐:地瓜+生菜
Ailee
一天就只吃香蕉+鸡胸肉+蔬菜沙拉
看完真的觉得要当明星真的不是一件简单的事啊!不过真的想要减肥的女孩,用像是朴宝蓝的方式感觉还不错,少量多餐的进食法,不会饿太久也不会一次吃太多喔