大概多久洗一次澡

来源：哇咔屋阅读: 2.81W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

大概多久洗一次澡？南方小伙伴普遍认为每天洗澡是必须的，甚至一天要洗两次，而北方的小伙伴则是，洗澡次数没那么频繁。那么大概多久洗一次澡比较好呢？洗澡时有哪些需要注意的呢？

大概多久洗一次澡1

一般情况下，在我国的南方地区，几乎人每天都要洗澡一次，因为南方地区气候比较潮湿、闷热。在天气以及环境的影响下，此时人多容易出现身体出汗的表现，如果在夏季总是大量出汗，那么一天至少要洗澡一次，才能保持身体的清洁。

而到了寒冷的冬季，气温一般也是零上几度的，此时可以根据自己的实际情况，看看是否要减少洗澡的次数，这种情况下就可以两天洗一次澡。而在我国的北方地区，一般天气比较严寒，常年都处于低温的情况下，此时就建议两天洗一次澡即可。这样既能保持身体的清洁，又不至于在洗澡过程中因为受冻而出现疾病。

洗澡时要注意什么呢？

1、控制好水温

在洗澡的过程中，需要注意很多问题，例如水温的控制十分重要。如果要经常用冷水洗澡，身体受到刺激之后，可能会导致血管收缩、痉挛，这样对身体健康不利。而用温度太高的水洗澡，同样对皮肤会造成损伤，可能会将皮肤表面的油脂全部清除，降低皮肤的抵抗力，因此在洗澡的过程中应该严格控制好水温。

2、不要长时间洗澡

在洗澡的时候需要注意时间，一般不宜长时间洗澡。人在洗澡的过程中，时间应该控制在15分钟以内即可。如果长时间泡澡，可能会导致身体健康受到损伤，因为长时间泡澡的情况下，此时身体长时间处于温度较高的环境中，就可能会影响皮肤的代谢，还会导致血液循环速度加快，增加心脏负担等。因此人在洗澡的过程中，应该控制好时长，一般不宜超过15分钟。

总的来说，多久洗一次澡不同地方是有所区别的，可以根据自身处于的环境而定。洗澡时有些注意事项也是要谨记的，例如水温要适宜，不宜太冷也不能过热，洗澡时间尽量控制在15分钟以内，不要洗太长时间。

大概多久洗一次澡2

冬季几天洗一次澡最合适？

冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。

因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。

洗澡的正确顺序

正确的洗澡顺序应该是：洗脸洗身洗头。

洗澡常犯的6个错

1、紧锁门窗

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。

中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。2、地面湿滑

洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。

3、洗澡时间过长

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。

因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

4、水温过高或过低

水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。

洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。

5、用力搓“泥”

很多人认为，用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。

它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。

6、沐浴露一次挤很多

长期过量使用沐浴露，其中所含的化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

大概多久洗一次澡3

对于每天洗澡好还是两天洗一次比较好，主要分为三种情况，季节不同，洗澡的频率也就不同。夏季天气比较炎热，人们经常容易出汗，如果每天不洗澡，就会使身上特别的油腻和脏乱。并且在这一个季节，身上的油脂分泌比较旺盛。如果不及时做好清洁，非常容易造成毛孔堵塞，容易在身上长痘痘，特别是后背和前胸。因此在夏天一般是每天都洗澡比较好。

春秋两季，天气相对来说比较干燥，因此也没有必要保证每天都洗澡。春秋两季风比较大，如果每天都洗澡，就特别容易造成皮肤的皲裂。但是诸如厨师和工地工作人员等职业，因为每天都接触很多脏东西，也比较容易出汗，这类职业应该每天都洗澡。而冬天气温寒冷干燥，身上的油脂分泌也不再那么旺盛，如果这时候强行每天都洗澡就会导致皮肤极度缺水，反而容易使皮肤干燥起皮。