睡觉总是磨牙有什么危害呢 。相信很多家长都会发现自己的小孩在夜晚睡觉时会磨牙，这是一个很常见的情况，那么磨牙是什么引起的呢？小孩睡觉时磨牙有什么危害呢？我们一起来看看吧。
睡觉总是磨牙有什么危害呢1
孩子睡觉磨牙的危害
1、长时间磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己可察觉到，所以睡眠较浅。
2、过度疲劳，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。
3、磨牙也会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。
4、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响美容。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。
小孩磨牙的危害不容小觑，如果爸爸妈妈们发现了小孩磨牙的现象，一定要及时更正他们，以免形成长久的甚至是一辈子的习惯。
宝宝睡觉磨牙的原因
1、肚子里寄生虫感染
一提到儿童磨牙，大部分人会第一时间断言“宝宝肚子里有蛔虫”！ 实际上，如今生活卫生条件已经大大提高，寄生虫感染病例数和以前相比已经明显减少。不过，一些家长由于工作问题，在关心孩子健康问题上会比较“粗心”，所以仍有寄生虫感染的可能。
辨别宝宝是否属于寄生虫感染，除了磨牙外，还要观察宝宝是否存在肚子痛、贫血、消化不良、肛门周围瘙痒等其中一个症状，方可确诊。
应对方策：如果有充分理由判定是寄生虫感染，建议不要自行服药，先到专业医院确诊。此外，平时要让宝宝养成良好的卫生习惯。
2、肠胃功能紊乱
俗话说，“胃不和则睡不安”。宝宝晚上吃太多、餐后加食冷饮甜点水果或临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担，导致肠胃功能絮乱，引起睡觉磨牙。
应对方策： 提倡早睡早起。晚上别让孩子吃得过饱，或者夜宵后让孩子待上一会儿再上床睡觉。
3、精神因素
当孩子大脑处于高度兴奋或紧张状态时，各种情绪有可能在睡眠状态下意识地表现出来。其中，睡觉磨牙是最常见的表现形式。比如，临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片、不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友等等令孩子精神紧张的因素，都会导致孩子晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的'孩子也会发生夜间磨牙。
应对方策：少看些会令孩子精神压抑或过度兴奋的电视。如果孩子有心结，和他的老师、小伙伴沟通及时帮他解决。
4、睡姿错误
有些宝宝睡觉时习惯头偏向一侧，长此以往造成了咀嚼肌不协调， 因而出现磨牙。还有，偶尔蒙着头睡觉，由于氧气供应不足，也会引起磨牙。
应对方策：一旦发现孩子睡姿错误，及时有针对性地帮助他调整。
5、口腔疾病
牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等异常情况，都会引起孩子的咬合障碍。所以在深睡眠时，机体会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
应对方策：定期带孩子去看牙科医生，根据医生建议做牙齿矫正和治疗。
宝宝睡觉磨牙治疗方法
1、中医食疗法
鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。
每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效;
生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，运志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，（先煎） 灯芯草2钱。
2、按摩疗法
家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
3、肠道驱虫治疗
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
4、药物治疗
主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。
使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑。
如果牙齿磨损的厉害，建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。牙合垫价格在1000元左右。
5、 调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6、睡眠中唤醒刺激的治疗
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
7、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
8、减轻大脑兴奋治疗
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
9、心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
10、咬合板治疗
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
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一是直接损伤牙齿。天天夜间磨牙，会使牙齿过早磨损;
二是牙周组织受到损害，易引起面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，咀嚼肌纤维增粗，脸型变方，影响孩子面容的健美;
三是牙体组织磨损严重的，还会出现颞颌关节紊乱综合征，使孩子在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难。此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。
为什么孩子会发生夜间磨牙呢？爸爸妈妈应先找出磨牙的原因，再做出应对的策略。
原因一：
有蛔虫、蛲虫寄生在肠胃里会引起磨牙
蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。这样会使孩子的肚子经常隐隐作痛，造成失眠、烦躁和夜间磨牙。另外，蛲虫也会引起小孩磨牙。蛲虫平时寄生在小孩的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。
应对策略：
到医院去给孩子化验一下大便，并按照医生的处方给孩子服用驱虫药。特别是在平时要养成良好的卫生习惯。
原因二：
晚餐吃得过饱也会引起孩子睡觉磨牙
晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
应对策略：
不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。
原因三：
维生素D的缺乏引起佝偻病者夜间磨牙
孩子缺乏维生素D易引起佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，本病是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。典型表现是生长着的骨干骺端和骨组织矿化不全，维生素D不足使成熟骨矿化不全，则表现为骨质软化症。 患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
应对策略：
在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。
原因四：
神经系统过于紧张导致夜间磨牙
有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。
应对策略：
睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。
原因五：
牙齿排列不齐也会引起夜间磨牙
咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
应对策略：
定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
原因六：
睡眠姿势不好也会引起磨牙
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
应对策略：
如果发现孩子睡姿不好，应帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
