睡觉不穿内衣好吗，我们都知道在生活中洗完澡以后需要换上睡衣。尤其对女性来说，如果不穿内衣可能会有一些影响。这一点需要我们注意。睡觉最好不穿内衣，下面一起来了解一下睡觉不穿内衣好吗，希望对大家有帮助。
睡觉不穿内衣好吗1
1、裸睡有一种不受控制的自由快感，有利于改善皮肤腺体和汗腺的分泌，有利于皮肤的去角质和再生。有利于神经的调节，有利于提高机能和免疫力。
2、裸睡对治疗紧张疾病非常有效，尤其是腹部内脏神经系统的紧张可以轻松消除，还可以促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病较少负担。穿着内衣的性感女人裸睡对健康有益。
3、裸睡不仅让人出乎意料的温暖舒适，还能缓解妇科常见的腰痛和痛经。
4、专家明确指出：过紧的内裤睡觉有害健康。因此，作为一种健康的生活方式，你也可以尝试裸睡。人体皮肤具有吸收、免疫、气体交换等多种功能。
专家认为，穿内衣影响皮肤的气体交换，不利于新陈代谢。一个半信半疑的人试了试，发现她原来的肩痛竟然奇迹般的消失了，她睡着了。有亲身经历的人说，穿上内裤睡觉真的很舒服，对阴道炎、痔疮、脚气、打鼾等一些常见病都有好处。
穿内衣睡觉让你的乳房更美丽？
半数人晚上睡觉时通常穿内衣，认为内衣可以防止重力使乳房下垂，从而保持完美的胸型。另一半迫不及待地穿上内衣回家。
在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂，甚至带来更多不适感。
穿内衣睡觉的危害
1、导致乳腺增生
大多数乳房疾病都是由乳房不当引起的，因为乳房分布着许多丰富的血管和淋巴神经，它们的作用是为乳房提供营养和新陈代谢。
但文胸过小，会影响血液循环和供应，造成乳房缺血、痉挛，最终导致乳房增生。 乳房增生的原因是胸罩，很多女性可能觉得难以置信，但事实却让你无语。
2、诱发癌症
它会抑制乳房中的淋巴结，毒素不会轻易释放。 时间长了会致癌。 大多数胸罩由化学纤维制成，含有有毒物质，会对乳房造成严重刺激。 佩戴会促进癌症。
睡觉不穿内衣好吗2
侧睡
侧睡时，胸部没有支撑力的作用话，处于下方的`胸部不仅会被身体压着，而且上方的胸部因为没有支撑力所以会发生位移。所以有的妹子侧睡了一晚后起来会发现胸部有被拉扯般的疼。
平躺
平躺睡时，胸部向两边散开。胸大的女生就会明显的感觉到胸部的散开，而且感觉到疼痛。少了支撑力的作用后，会发生微微下垂。
俯睡
俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，对胸部的影响也是很大的。这样会完全压迫到乳腺神经，是比较不理想的睡姿。
如果睡眠时会感到胸部疼痛的妹子，或许你真的需要一件睡眠内衣了。
平躺之后，胸上的肉容易往两侧滑，造成外扩，胸型散一点的，躺下基本就平了，胸部完全没有承托。 而睡眠内衣的作用就是在夜间起到防外扩作用的，无钢圈设计，完全的无束缚无压迫。在夜间保证了胸部脂肪的集中堆积，防止松散胸型的产生。当胸部在夜晚得到放松的同时，很好的给上半身塑形。
睡眠内衣除了睡觉穿之外，还可当运动型内衣穿戴，包覆性好，并且吸汗透气
睡眠内衣是运用亲肤的弹力面料，分片式裁剪而成。当平躺时，防止胸部向两侧及上部扩散。
侧睡时，给胸中间给予一定的支撑，防止胸部下垂被挤压。
长期穿睡眠内衣可以减少睡眠中的睡姿对胸部皮肤的拉伸，改善外扩、缩小胸部间距、而且还能让胸部变得更圆。
说到这，但并不是全部妹子都需要穿睡眠内衣的。一般是建议胸稍微大点的、胸部比较软的女生穿，比如说是罩杯C及以上的妹子。还有是想改善或防止胸外扩，缩小胸间距的妹子都不妨买件睡眠内衣试试。
