蜂蜜水什么时候喝比较好，蜂蜜是公认的天然保健品，含营养成分非常丰富，而用蜂蜜冲成的蜂蜜水则是人们食用蜂蜜的重要方式，喜欢喝蜂蜜水的人也很多，那么蜂蜜水什么时候喝比较好？
蜂蜜水什么时候喝比较好1
蜂蜜味甘、性平和。
《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等多种成分。
因此，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
消除疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。
用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
安抚皮肤
蜂蜜是最理想的品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的.细菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
保护心脏安全
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
特别提示：蜂蜜加入牛奶中，能帮助吸收牛奶的钙；加入豆浆中，则可以治疗胃炎、胃溃疡。但要注意的是蜂蜜不能煎煮，或用高于60℃的开水冲服，因为高温会破坏蜂蜜的营养成分。
蜂蜜的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.
建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
蜂蜜水什么时候喝比较好2
1、蜂蜜水是全天随时可以喝的一种饮品，但是从中医的角度来说，更看重于在晚上肯前饮用一杯蜂蜜水。因为在晚上饮用蜂蜜水之后可以起到美容的功效，同时也利于身体对蜂蜜中微量元素的吸收。
2、蜂蜜是具有通便功效的天然物质，对于一些患有便秘的人群来说，他们都习惯在早起之后空腹食用蜂蜜水，其实这种做法也不科学的。因为蜂蜜不含有一定的糖份，人们早起之后直接饮用，不能起到清理体内垃圾的作用，最好在用蜂蜜水治疗便秘之前能先饮一杯白天水，然后再饮用蜂蜜水。
3、在晚上睡前饮用蜂蜜水也并不是适合所有人群的，对于高血脂人群来说，就不能在晚上睡前喝蜂蜜水，因为蜂蜜可以增加血液的粘稠度，而高血脂人群在晚上时血液浓度本来就高，再饮用蜂蜜水，会对身体十分不利。
4、对于怀孕的女性来说，应该适当的增加蜂蜜的食用量，可以在早中晚三次，饮用蜂蜜水，因为蜂蜜可以防止妇性在怀孕期间出现孕期综合证，同时还能防止孕妇贫血的出现。如果孕妇能在睡前饮用一杯蜂蜜水，还可以安然的进么睡眠，提高睡眠质量。
喝蜂蜜还要注意以下几点：
1、人们喝豆浆的时候不适合用蜂蜜加甜。
2、蜂蜜不能用开水冲调，因为水温太高会破坏蜂蜜的成分，适宜用温开水（40度左右）和凉开水冲调。
3、蜂蜜不适宜象茶那样大喝，小调一小杯（50--80ml左右）喝比较好。
4、糖尿病人不适合吃蜂蜜和2岁以下的儿童都不适合。
蜂蜜主要适用于年老，体弱，大病后的调理，也用于肺燥、肺阴虚引起的干咳少痰，口干咽燥，以及伤津所致的肠燥便秘。
女孩子每天晚上喝蜂蜜水好吗？女孩子每天晚上喝蜂蜜水好吗？北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。
北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。
饮食营养：早上喝蜂蜜水好吗
早上喝蜂蜜水好吗？早上空腹喝，要用温水或凉开水冲来喝，喝完后去蹲厕所，没有便意也要蹲，坚持一段时间养成习惯就好了，而且是美容养颜的，对皮肤很好。
另外日常要多喝水，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，保证睡眠，这些都与便秘有关的。水果类的有：苹果，梨子，香蕉，西瓜，柚子等等。蔬菜类的有：芹菜，胡萝卜，海带，南瓜，黄瓜，蕃茄
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
清晨蜂蜜水，睡前白开水，理由如下：
1人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。
因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
2睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。
人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
