喜欢独自跑步的女生是什么心理，很多女生喜欢跑步，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，有氧运动对我们的身体非常有好处，运动锻炼也是有很多方法的，下面小编带你了解喜欢独自跑步的女生是什么心理好处。
喜欢独自跑步的女生是什么心理1
虽然是骑行爱好者，但我也经常会跑步，并享受一个人的夜跑。而我大都选择独自一人跑步的原因在于可自由控制强度/时间、达到良好的训练效果以及放松心情三个方面（也经常会独自骑行，同样是这些原因）。
可自由控制强度/时间，并达到良好的训练效果：和他人一起跑步时，难免要顾及其他同行者的能力，这很可能会让能力较强的跑者无法发挥自己的真实水平，而能力较弱的人，则有可能为了追上大部队而过分卖力，造成过度劳累。此外，在总时长的的控制上，也要适当顾及他人。最初，选择跑步就是看好了其简约随性的特点，一双跑鞋一条路，如同一蓑烟雨任平生。慢慢的，体验到自由的快乐，收获了享受孤独的权利。
独自奔跑，想了什么？似乎什么都在想，似乎什么也没想，就在这似是而非中，心在修炼，更加澄静。而独自一人跑步，则可以自由掌握强度并控制时间，这样更能够按照自己的训练计划，按部就班地进行跑步、骑行等户外运动训练——在跑者间能力差距相对较大的情况下，独行所带来的训练效果我认为会更好。
在一个人的世界中放松心情：有时候，我跑步或骑行的最终目的并不是为了锻炼身体，而是想通过这些户外运动的方式进行减压放松——上了一天班，和同事、客户打了一天的交道，难免焦头烂额，此时戴上耳机，听着喜欢的音乐去户外跑一跑步、骑一骑车，享受自己的独立空间，能够起到一定的减压放松效果。我是喜欢一个人跑步，并且享受这个过程，而且我觉得一个人跑步没有拘束，不用考虑的别人跑的快还是慢，想什么时候去跑步就什么时候去跑步，不用约别人还要看对方有没有时间，想不想去跑步。自己带个耳机就可以出发了，音乐让我和整个外面的世界隔离开来，我听不到外面吵吵闹闹的声音，除了自己的呼吸和心跳，陪伴我的还有我喜欢的音乐。在这漫长的过程中，会去想很多事情，有意义的没意义的，电视里的生活中的，不用考虑会被别人的谈话打断，可以专注在自己的世界中。所以跑步，我还是喜欢一个人，虽然有时候会有点无聊。
团体跑也当然有其益处：对于强调训练的跑者来说，和自己能力相近的人共同制定训练计划，能够带来非常好的训练效果，同时也能够在互相鼓励、切磋中提高自己的成绩。而有时候自己一个人呆久了，叫上朋友们出来跑跑步，不用非得多快多长，一起聊聊天，放松放松，也非常不错。经过岁月的沉淀，走过多少浮华，才知内心的宁静多么令人向往！喜欢独处，而一个人跑步，就是独处的一种绝佳模式！一个人跑步，是一种与内心深层次的对话，你可以无视周遭，倾听内心最真实的声音。伴随着跑步所分泌的多胺酚令人多么的愉悦......跑完后，一身淋漓的汗水褪去，精气神得到了极大提升，自信心也会随之而增加......刚开始我们跑步锻炼的要十一个人，有战友 朋友 同学，为此我们还建立一个跑步群，为了大家联系方便 分享心得 相互促进！这也是建这个跑步群的初衷。而现在一直坚持下来，跑步到现在的就只有我一个人，中途的林林总总 你情我愿都没有必要细说但是通过这近两年的跑步锻炼，我的收获颇多，首先是我的身体状态，体重少了十二公斤，身材比以前好很多，好像又回到了二十年前。再有是我的精神状态，好多朋友说我比同龄人显得年轻。同时在工作学习生活的各个方面都有变化。
喜欢独自跑步的女生是什么心理2
1 能够全心投入保持好身材不是件容易的事
要在每天下班后坚持去练跑，基本上就是个疯狂的事。跑者非常努力的去挑战自己身心的.极限，而这种全心投入的精神，也可以用在维系感情上。
Z 编语录：像小的就全心全意投入爱着Z 粉们，毫无疑虑阿!
2 爱跑步的女人，她们品味高又优秀
她们永远把优秀的人当作榜样，但是她们知道罗马不是一天建成的，什么事情都要一步一步的来，她们的目标就是超越比自己优秀的人，从而成为比她们还要优秀的人。
Z 编语录：看来不只小的将优秀的人当榜样阿!! 话说每次和老大去参加路跑，回来都会央求他将成绩以及跑步纪录传给我看，
他总说干嘛要这样，小的回: 因为你跑得比我还快，可是又不是无法触及的成绩，以你的纪录当作我目标比较实际阿!!
3 爱跑步的女人，她们一定很能吃苦
跑步是一项无聊的运动，没有人能强迫你，要完成一场马拉松，你需要付出极大的忍耐，过程艰苦，完成过后你注定不简单。
Z 编语录：除了爱跑步的女人一定很能吃苦吃外，可以顺便带上" 会办赛事的女人也很能吃苦吗?"
听说小的搬上搬下重物，根本是条汉子阿!
4 爱跑步的女人，更加懂得珍惜
任凭身旁车水马龙，人潮如织，她们只专注脚下的路。跑步精简了她们的交际圈，跑步之外的空闲时间，她们都在忙着自己的生活，和那些花枝招展和花心的女人比起来，她们更加懂得如何珍惜眼前人。
Z 编语录：像是小的除了上班就是办赛事，下班有空要认真吃菜单，跑步不成要去游泳，最近还加上核心( 好啦! 其实也真的没有那么认真XD)
想要偷闲约会根本难难der ，不过爱要即时，只要有心总是得要从忙碌生活中，挤出碎片时间来约会阿!!
5 爱跑步的女人，经得起任何诱惑
世界上有三种女人最强大：一种是可以戒烟戒酒的，一种是可以早晨6 点起床的，一种是可以控制自己身材的人。而这三点在爱跑步的女人身上都体现得淋漓尽致。有这么强大自控力的女人，在感情方面，绝对的专一。
Z 编语录：不管再大的诱惑，小的对Z 粉的爱绝对经得起任何诱惑阿!!!!
6 培养了一个爱跑步的你
一个爱跑步的女朋友，应该是不会容忍你身材一塌糊涂的，会慢慢把你培养成一个，爱跑步、爱健身、身材好的更优秀的你。
对于热爱跑步的女生，肯定不会喜欢大腹便便、弱不禁风的男生。如果你成为她的男朋友，你的身上一定散发着，阳光积极、爱运动、正能量、颜值高等优点。
Z 编语录：看在小的年假九天跑了五天，还不断鞭策Z 粉跟上脚步，就知道小的不会放枕边人那么好过的，但有没有一种都市传说叫做爱跑步的女人，她的男朋友通常也是神人的概念QQ
7 爱跑步的女人，她们的身体一定很健康
经常跑步流汗，会让她们的皮肤更紧致。痘痘和色素沉积的减少，使她们的皮肤光泽有弹性。新陈代谢加快，内脏功能更加强大，更显年轻。
Z 编语录：自从小的开始跑步穿云豹之后考试都得100 分呢! XD 最近一次测身体年纪，表上说小的拥有25 岁的青春肉体，看来这段叙述很正确阿!
8 爱跑步的女人，可以带你一起告别医院
除了自己跑步，她有空也会带着你跑步。虽然你觉得很无聊，但是确实给了你一个健康的身体。感冒发烧都不再找到你。
Z 编语录：但要记得不要急于追求速度与跑量，反而得不偿失让自己身体免疫力下降( 是的，就是在说我)
9 爱跑步的女人，阳光豁达，胸怀宽广
跑在宽广空阔的马路与越野，高大苍翠的行道树被甩在身后，工作上的压力，生活中的烦心事全都抛在了飞扬的尘土中。回到家，总是带给妳温暖的笑容，畅聊途中发生的各种趣事，生活简单而又舒适。
Z 编语录：当一个小编客服除了带给大家欢乐一天到晚耍嘴皮子，有的时候还是会充满负能量，这时候小的就会在公司楼下跑跑乐，跑完了心情也就好了，正能量满满UP!UP!
10 爱跑步的女人，总是带着满满的正能量
为了保持身材，她们知道人体所需要的各种营养，一日三餐，讲究营养均衡，注重荤素搭配，定时跑步，按时休息，精神抖擞上班，容光焕发约会，传递给你的总是正能量。
