心理健康包括哪些方面，随着现代心理学的发展，人们对于心理健康有了更深层次的了解，也对这种健康指标有了更多的重视和关注。那么心理健康包括哪些方面呢，小编总结了相关内容，来看看吧！
心理健康包括哪些方面1
1、智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
2、善于协调与控制情绪，心境良好
心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。
3、具有较强的意志品质
健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
4、人际关系和谐
其表现： 一 是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;二 是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢; 三 是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人; 四 是交往中积极态度多于消极态度。
5、能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康
心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：
1、人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差;
2、具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱;
3、以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为;
4、有相对完整统一的心理特征。
6、心理行为符合年龄特征
一个人的心理行为经常严重的.偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
心理健康包括哪些方面2
如何保持心理健康
保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。
善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。
如何判断心理健康是否正常
智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。
情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。
意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。
以上内容对于如何保持心理健康已经有了很详细的介绍，所以大家可以多加注意一下，同时在生活中想要保持自己的心理健康，一定要明白一个道理，那就是知足常乐，不要对自己的要求太高，因为要求太高的话，就会给自己施加很大的心理压力，从而心理健康就难以维持。
