莲子心的功效与作用，莲子是我们平常常见的一种食物，莲子心更是莲子中的精华部分。莲子心的功效与作用有很多，接下来我们就来看一下莲子的功效与作用吧，相信你也会喜欢上这莲子心的！
莲子心的'功效与作用1
莲子心的功效与作用
1、清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜。
2、莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。
3、莲子心具有治疗止血的功效，对于患者吐血以及妇女月经多有止血的功效。
4、莲子心还具有减肥的功效，饭后喝一杯莲子茶有减肥的功效。
莲子心泡水喝的功效
1、莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。
2、莲子心泡水喝具有养心安神的功效，同时也可以治疗脾虚久泻，小便不禁以及神志不清等症状。
3、莲子心泡水喝也可以治疗口舌生疮。
莲子心的禁忌
1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。
莲子心的食用方法
1、一般用烧开的热水泡莲子心喝，泡3分钟就可以了，莲子心可以反复冲饮，直至莲子心颜色变淡为止。
2、可以用莲子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以当茶喝，该配方有着清热止血，妇女月经多等症状。
莲子心的功效与作用2
莲子心能吃吗
莲子是一个极具食用价值的食物，新鲜莲子刚买回来，可以生吃，不过要剥了莲子心，那么莲子心能吃吗？其实莲子心也具有养神安心，清肺润肺的功效，莲子心一般是用来泡水喝，这样会有一些清淡的气味。
莲子心泡水喝有助睡眠，同时也有利于一些失眠多梦，病后或产后脾胃虚弱的人服用。因为莲子心会有一股淡淡的苦味，所以一般不生生吃掉，人们大部分都会选择用水泡来喝，有一些人更是加入蜂蜜。
莲子心能长期吃吗
莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。那么莲子心能长期吃吗？其实莲子心并没有任何副作用，长期吃是可以的。
但是一些体质偏寒的人并不适宜长期吃莲子心，因为莲子心偏寒。另外一些一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
莲子心的副作用
莲子心是一种纯天然绿色健康食品，是没有任何副作用的。但是莲子心本身药性偏寒，所以体质偏寒的人不适宜长期食用。另外一些一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
