菠菜
人们普遍认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，而草酸可影响锌、钙的吸收，导致孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸形。
久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用久存的土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，这也因人而异，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其属寒性食物，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，因此孕妇要谨慎食用。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，因此孕妇要少吃。
西瓜
炎炎夏日，西瓜无疑是解暑的良品。但是孕妇应该少吃，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水，因此，每天吃水果不宜超过250g，应限量吃西瓜。
