冬枣对胃有伤害吗？冬枣是一种养生佳品，除了口感鲜美外，还有很多营养成分，如维生素C、钙、铁等。但是冬枣也有一些副作用，可能会对胃造成伤害。人的胃部是非常重要的，若是胃不好不仅是无法让肠胃更好的吸收营养物质。冬枣对胃有伤害吗？
有人表示，虽然冬枣富含多种营养，但是它对于胃是有一些伤害的，那么冬枣真的对胃不好吗？冬枣可以让胃不好的人吃吗？
是有一定伤害的。冬枣有维生素丸的称号，这是因为冬枣富含多种维生素，但有专家曾说，无论肠胃好不好，都要少吃冬枣。因为冬枣会伤胃，所以胃不好的朋友们更要克制自己，尽量少吃枣。因为一次性摄入冬枣过多，会刺激肠胃从而造成肠胃不适。
胃不好能吃冬枣吗
胃不好尽量少吃冬枣。胃不好的.的人群不宜食用过多的冬枣，因为冬枣中含有较多的果酸及果胶，食用过量可能会刺激胃酸分泌过多，出现胃粘膜变弱，从而引起胃痛，胃消化不良及胃部灼热等不适症状。因此胃不好的人群需要控制冬枣的食用量，避免食用过多。
胃不好一次吃多少冬枣合适
建议一次2-3颗，少食多次较易消化。 因为冬枣纤维素含量高，食用容易产生饱腹感，不建议胃不好人群一次食用过多，少食多次，一次两三颗相对符合肠胃消化能力，不易导致胃胀、胃痛等。
什么时间吃冬枣比较好
冬枣在两餐之间食用较好。 冬枣富含纤维素，食用能够增加饱腹感，若是饭前或饭后立即吃，会降低食欲，影响正餐的进食量。因此建议两餐中间食用适量冬枣，不但可以帮助消化，当中的营养物质也能更好的被吸收。
过量食用冬枣对胃有伤害，冬枣含有丰富的酸和果胶，食用过量会对肠胃造成一定刺激，胃酸会因此分泌过多，胃黏膜的外观也会因此减弱，从而导致胃痛。并且冬枣内含有大量的糖，食用过量容易引起肥胖。
过量食用冬枣对胃有伤害
过量食用冬枣对胃有伤害，尤其是本身肠胃功能就不好的人，建议少吃或不吃冬枣。主要是因为冬枣含有丰富的酸和果胶，若食用过量会对肠胃造成一定刺激，胃酸会因此分泌过多，胃黏膜的外观也会因此减弱，从而导致胃痛。
冬枣具有很高的`营养价值，它含有维生素、蛋白质、糖、钙等多种营养物质。但是冬枣不宜吃过多，建议正常人每天吃冬枣的量不超过100克，也就是10克左右。而肠胃不好的人最好不要超过2～3颗，否则会影响肠胃的正常消化。
食用冬枣的时候，需要注意不要和牛奶、鱼类等高蛋白的食物一起吃，会调至人体吸收的蛋白质降低。平时也不要在空腹的情况下吃冬枣，可能会引起消化不良的症状。而冬枣里面含有较高的糖分，吃多了容易肥胖，每次食用还需要控制好量。
