回奶的正确方法有，自然回奶、外用药物回奶、内服药物回奶。
一、自然回奶
一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可以使用自然回奶方法。
二、人工回奶
1、因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，例如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。
2、正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
3、口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天。
4、肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。
5、口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，比如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
三、回奶的关键
1、如果你和宝宝都做好断奶准备，妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
2、如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉。
3、开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。
4、断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。
回奶的正确方法有：自然回奶、外用药物回奶、内服药物回奶。
1、自然回奶：打算断奶的女性，可逐渐减少喂奶次数，并且及时给孩子添加辅食或者奶粉。孩子吮吸乳房的频率减少，身体分泌的'催乳素就会相应减少，奶水分泌量就会逐渐减少，直到彻底回奶。
2、外用药物回奶：可把芒硝放入一个干净的纱布口袋内，然后放在乳房下侧，等到变坚硬后再进行更换。芒硝具有清热消肿、散结退乳的作用，可以用来回奶。
3、内服药物回奶：想回奶，也可以用炒麦芽水。同时，也可以服用足够剂量的维生素B6来回奶，维生素B6可以提高大脑内多巴胺的浓度，从而减少脑垂体对于催乳素的分泌。
若采取药物方式来回奶，需在医生指导下用药。
对于想要回奶的女性来讲，一般可通过逐渐减少喂奶次数、食物回奶、药物回奶等方式进行回奶，但不要过于急切，使用药物需要在医生指导下进行，避免盲目用药。
1、逐渐减少喂奶次数：回奶期间通常需要逐渐地减少给宝宝喂奶的次数，以减少宝宝吸吮乳汁的次数，从而减少对泌乳素的刺激，奶水分泌量就会逐渐减少；
2、食物回奶：女性如果需要回奶，也可以适当选择一些食物辅助回奶，如使用将麦芽炒熟加上红糖熬汤后服用，一般可以促使乳汁分泌量减少；
3、药物回奶：如果通过上述方式，女性分泌奶水量没有减少，也可及时在医生指导下使用乙烯雌酚片、维生素B6片等药物治疗。如乙烯雌酚片，能够抑制泌乳素的分泌，
而维生素B6片属于多巴胺受体激动剂，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴，促使催乳素分泌减少，二者都可以促使乳汁量减少，直至停止分泌母乳。
此外，此类女性还可以找专业的催乳师，通过专业按摩等方式帮助回奶。但在回奶过程中，应注意不要喝过多的汤水，不要吃油腻的食物，如果奶胀比较严重，则建议把多余乳汁挤出，以免引起乳腺局部出现发炎的情况。
如何回奶
1、妈妈们给宝宝们的为奶次数要慢慢的减少。由每日3次减到2次乃至是1次，剩余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出让乳房没有酸胀的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、想要快速回奶还可以使用药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
回奶的方法有哪些
减少次数
如果说妈妈的奶水不是许多的`。能够逐步削减给孩子喂奶的次数，通过这种方法来让乳汁排泄削减时，这样就能够回奶了。
加长喂奶间隔时间
逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
缩短单次喂奶时间
每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
紧身衣物
准备断奶的妈妈们可以选择穿一些紧身的衣物，之前穿的宽松衣物可以暂时放一边，可以通过衣物挤压来减少乳汁分泌。
饮食清淡
在回奶的过程中在饮食上必定要注意最好不要吃鱼肉这类食物。羊肉等含有丰厚蛋白质的食物，少喝汤，少喝水，能够吃点清淡的食物到达削减乳汁分泌的作用。
回奶药物
如果乳汁分泌多的妈妈们也可以适当的服用一些帮助回奶的药物，打回奶针都可以，但是建议最好不用，因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩影响再生宝宝时的下奶。
麦芽
回奶的话也可以买一些麦芽用水煎20分钟左右，每天两次服用，这个要听医生根据乳汁的多少来定量服用，这个对帮助回奶很有效。
按摩
下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师的，进行专业的按摩帮助回奶。
吃什么可以回奶
有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢?除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。
