吃哪些水果可以去火，冬季干燥，人也容易上火，人们上火了除了可以吃下火的药，也可以通过吃一些去火的食物来去火。下面小编就给大家介绍吃哪些水果可以去火，让你冬季不再干燥。
吃哪些水果可以去火1
1、荸荠
说起荸荠大家肯定都不陌生，荸荠有着解毒、清热两大功效，而且荸荠对酒糟鼻等皮肤问题有很好的改善效果。荸荠不仅可以作为水果，荸荠也是可以入菜、煲汤的，荸荠的清热功效很好，可以帮助降火，改善家人的身体。
2、葡萄
葡萄也是美容佳品，葡萄的营养价值很高，有健脾养胃、养血补气的作用。葡萄清甜的口感还很受大家的喜欢，葡萄籽更是被用在了很多的顶级化妆品中，葡萄籽有着很好的抗氧化、保养皮肤的作用，是美容佳品。
3、猕猴桃
猕猴桃是抗皮肤氧化，抗衰老的皮肤界“扛把子”，对皮肤有着很好的美白效果，而且猕猴桃在提亮皮肤肤色，对皮肤的.美白还有很好的功效，经常食用猕猴桃，能够对皮肤的健康有很好的作用哦。
4、香蕉
香蕉是一种热带水果，从内到外都有着丰富的营养价值，香蕉的果肉可以降低人体的胆固醇，香蕉皮还可以抑制细菌、真菌的生长，治疗皮肤瘙痒的症状，常吃香蕉可以滋润皮肤，改善皮肤干燥的问题。
5、甘蔗
甘蔗有很好的清肺热的作用，甘蔗中含有大量的水分和糖分，清爽、可口，而且甘蔗中还含有大量的促进人体新陈代谢的维生素，对人体是很有益处的。
6、 柿子
柿子的果肉微涩，性寒，有着很好的清热润肺的作用，食用柿子对脾胃、肺、大肠都有很好的调理作用，但是吃柿子的时候要注意，一定不要吃生柿子。有结石的小伙伴们也不要吃柿子哦，否则会加重病情。
吃哪些水果可以去火2
1 、苹果：苹果能够有效抗疲劳以及防止胆固醇升高的作用，并且苹果口感酸甜。孕妇每天吃一个苹果，这对她们的健康有益。此外，苹果还含有足够的营养和维生素，孕妇可以服用来补充营养。
2、梨：梨富含维生素、钙、磷等微量元素，具有利尿、清心、润肺、生津、止渴等功效。孕妇每天服用一粒药丸可以预防妊娠水肿和妊娠高血压。
3、葡萄：葡萄含有果糖、维生素和矿物质，具有滋阴补血、利尿的功效。孕妇经常吃葡萄来缓解便秘症状。此外，葡萄富含水分，可以补充水分，帮助增加孕妇皮肤的胶原蛋白和弹性。
4、石榴：石榴含有维生素C、糖、蛋白质和矿物质。孕妇定期食用石榴可以增进食欲，补充营养。此外，石榴还有助于减少胎儿大脑发育损伤。
5、香蕉：治疗妊娠期牙痛，香蕉富含钾、叶酸和维生素，有助于预防胎儿神经管缺陷和预防胎儿脊柱裂。此外，香蕉还可以起到保护孕妇心脏和降低血压的作用。
6、猕猴桃：提高免疫力。猕猴桃口味酸甜，富含糖、蛋白质、钾、钙、铁等物质。这是孕妇补充营养的好食物。建议在怀孕前3个月定期食用。如果孕妇患有脾胃虚寒、频繁腹泻和尿频，请勿食用。
