眼皮跳怎么办，眼皮一直跳个不停在分散你的注意力，如果你只是想到了“左跳财，右跳灾”那就打错特错了，眼皮跳并不会有这些预一起来看看眼皮跳怎么办吧，希望可以帮助到大家。
眼皮跳怎么办1
眼皮跳是怎么回事
1、用眼过度
我们长时间的用眼，经常面对电脑工作的上班族，还有长期熬夜导致睡眠不足的情况下都会让眼睛感觉到疲劳，所以这时候就很容易会发生眼皮跳的情况。
2、眼睛刺激
有的时候一些强烈的阳光刺激或者是灯光的刺激会让你的眼睛感觉到不舒服，所以这时候很容易发生眼皮跳的情况，有的时候抽烟喝酒等等，也会刺激眼睛。
3、精神紧张
过度的紧张气氛会导致你的神经处于紧绷的状态，这时候就会出现眼皮跳的现象，有的时候长时间的看电脑，在强光或弱光下用眼太久都会使眼皮乏力而不由自主地跳动。
4、血虚
中医学认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不以自控，则以“当归活血引”治之。
眼皮跳的方法
热敷
方法：平躺或半躺，将毛巾浸入热水中，稍微拧干后叠成长条状敷于眼睛上，以眼睛感到舒适的热度为宜。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来热敷，敷完后注意涂上眼霜或润肤霜。 作用：可以增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉痉挛，可用于眼部疲劳引起的眼皮跳。
按摩
方法：用双手的拇指或者食指，叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴，每个穴位叩击20-30下，力度以穴位感到略酸微痛为宜。然后再用单手掐压另一只手上的合谷穴1分钟，交换掐。 作用：可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，对于长时间用脑，长时间用眼，精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用。
针灸
方法：采用补法，取攒竹、头维、四白、三阴交、血海、丝竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花针点刺患者侧眼脸及眼眶。 作用：可补气血，增进血液循环，适用于心脾血虚、筋肉失养而造成的眼皮跳及头痛。 注意：应到专业的中医院请专业的医师进行针灸。
滴眼药水
如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，同时伴有眼睛痒等症状，可以使用眼药水进行缓解，眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用。 注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水，对症下药。忌胡乱购买滴用。
补充维生素
眼皮跳个不停也有可能是缺乏维生素了，可以适当的补充一些维生素A胶丸、维生素B片或者胡萝卜素等。但是这是长期调理缓解眼皮跳的方法，并不能立即见效。
内服中药调理
中医认为眼皮跳个不停可能是由于心脾血虚引起，可适当食用一些当归、人参的滋补中药，或者到中医院开能够长期调理的药方，改善个人体质，不仅能够解决眼皮跳的毛病，身体其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲劳、健忘、头昏目眩等。
轻度眼皮跳可自愈
有时候轻度的眼皮跳，对身体是没有影响的，可以自愈的，因此可以不去管他，自然就会好的，不必太过忧心。
眼皮跳怎么办
1、注意营养均衡，多吃坚果类食物
在饮食上，要多食用一些含钙、蛋白质高的'食物，一定不要偏食，同时还应该避免甜食。
因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。
多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
2、注意休息，保证充足的睡眠
权威机构认为，劳累过度，或肾阴不足，津液短少的都会引眼皮跳。
3、眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等
故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。
可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水，建议你坚持每天用2——4次。
4、定期体检，发现眼病尽早治疗
如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
5、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
6、多到户外进行锻炼
建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
总结：通过上文的讲述相信大家都明白了眼皮跳是怎么回事了，不要相信“左眼跳灾，右眼跳财”这一些说法，我们长时间的用眼会让我们的眼睛产生疲劳，所以才会导致这个现象的发生。这时候我们可以用文中为大家介绍的方法来进行缓解。
眼皮跳怎么办2
眼皮跳分生理和心理性
据了解，生活中通常引起眼皮跳动的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当，以及外伤等，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。
生理性眼皮跳一般比较轻微，如果是劳累过度，休息后就会好，即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内，是很难自愈的，发展趋势是进行性加重。
眼皮跳的原因
眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。
从医学上讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”（hkmeige、com），主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎……
按摩眼部缓解眼睛抽搐
按摩眼部是缓解眼睛抽搐的一个有效方法之一，日常要养成做眼保健操的好习惯。当眼睛抽搐时，对眼周的穴位进行按摩，如睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴、丝竹空穴等，即能使眼部肌肉得到放松，促进血液循环，不仅可以减轻眼睛抽搐的症状，还可以保护眼睛视力。
避免用眼过度缓解眼睛抽搐
眼睛长期超负荷的工作，会造成用眼过度，导致眼部压力大，出现眼睛抽搐、干涩、发痒等现象，所以一定不要长时间上网、看电视、玩手机，以及在过强或过暗的环境下看书、阅读等，这样给眼睛带来的伤害很大，会出现眼疲劳综合征。所以，在工作或学习1小时后，应该走动走动，眺望远方，或者是闭目养神10分钟。
注意休息缓解眼睛抽搐
如果平时过度劳累，长期熬夜，睡眠不足的话，就会使眼部疲劳，眼部肌肉就会不由自主地抽动，这种眼睛抽搐通常是偶发性的，这类情况一般不需要用药，只要注意多休息，保证充足的睡眠之后，症状就会减轻或消失。所以，一定不要熬夜，保证睡眠不少于8小时。
眼药水缓解眼睛抽搐
如果眼睛出现问题，大家常常会想到用眼药水治疗，其实缓解眼睛抽搐、干涩、酸胀等眼部不适问题，滴眼药水是可以起到滋润眼睛的作用，能补充眼睛所缺乏的营养和水分，减轻眼部不适症状。注意眼药水最好是在医生的指导下选用，每天使用1-2次，每次使用1-2滴，不要频繁使用。
毛巾热敷缓解眼睛抽搐
将毛巾浸入45度左右的热水中，然后拿出拧干水分，或者是蒸热至45度，再闭上眼睛，轻轻地敷在双眼上，每次10分钟。热敷可促进眼部血液循环，疏通经络，对睑板腺功能的恢复很有帮助，可以减轻眼睛抽搐。注意温度不宜过高，否则会伤害眼睛周围的皮肤。
眼睛抽搐温馨提示：如果眼睛抽搐持续时间较长，并且经过休息、敷眼、滴眼药水等都没有得到缓解，就应该要注意是否为病理性或者神经性原因所致，应该及时去正规医院进行检查治疗
