现在有不少爱美女性为了追求更好的健康身体，纷纷开始喝上养生茶，喝养生茶就是为了起到养生的效果，但是光喝茶是起不来什么作用，所以必须要搭配其他的食材，那么今天为大家带来的内容是养生茶功效和食谱，让大家对于养生茶有一个全新的认识。
养生茶功效和食谱1
生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红枣酒酿茶
材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
功效：红枣有养血安神、舒肝解郁的功效。
女性养生喝什么茶好 最适合女性的养生茶有哪些 女性养生喝什么茶好
参枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。
益母草红糖茶
材料：益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。
制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。
功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
女性朋友除了要常喝养生茶之外，日常生活中也要注意劳逸结合，饮食清淡，这样才能更好地补气补血。
养生茶功效和食谱2
美肤茶
拥有美丽肌肤是美丽女人的第一重要抉择，那么选择一款没美肤茶用来养颜很不错哦。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的'内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。
轻神醒脑茶
每天忙碌在工作之中的你，整天绷紧神经一定很累吧。在进入每天紧张的工作当中之前，不如喝一杯轻神醒脑茶，让头脑清醒起来，既有助工作顺利，又能健康养生。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
防辐射茶
每天大多的工作白领OL整天都面对着电脑，有的人在空闲时间也是喜欢面对电脑，电脑辐射对女性的伤害很大，这时候你可以选择一杯防辐射茶。
配方：酸枣仁，白菊花等。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
排毒养颜茶
每个女人每个月经期是排毒期，但是女性身体内有的毒素并不能通过经期就能排出的，因此我们可以喝一些排毒养颜茶，来彻底清理体内的毒素。
配方：芦荟、甘草、莲子心等
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
清除尼古丁茶
如今女性走到哪里都能吸到二手烟，二手烟对人体健康危害很大，所以在要杜绝二手烟的同时赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。
配方：百合、佩兰、藿香、桑叶等
功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。而本茶清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。口气清新是一个陌生而又熟悉的话题，影响着您的社交、日常生活、工作、商业利益、人际关系等问题。就个人而言，个人形象、自信心也会受到极大的影响。
润肠茶
每当节日来临时，就是大吃大喝的日子，有的朋友平时也喜欢晚上去吃宵夜，面对丰富的菜肴你有没想过要对自己的胃好以点呢？享受过后应该将肠胃好好清理下，喝一杯润肠茶，让自己更清爽。
配方：土茯苓、淮山药、草决明等
功效：本配方是缓慢适中，服用后肚子不疼，不易猛泻虚脱，可使服用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便，通便不致泻；以补为通，通不致泻；先清后补，清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。
助眠安神茶
一周的劳碌奔波下来，很多人在周末都喜欢选择睡上美美的一觉，可是有的人却在要睡觉的时候就开始失眠。不用担心，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。
配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等
功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。
