心情好才是最好的养生，乐观的心态能调动人体的巨大的、处于休眠状态的潜在能力，通过潜力的发挥，使病体得到良性调整与修复，所以乐观的心情是非常重要的，以下分享心情好才是最好的养生。
有人说：“有钱、有势就会有好情绪。”其实不然，许多有钱有势的人，心情未必就比普通老百姓好的了哪儿去，金钱毕竟是身外之物，没有不行，但太多了也不一定是福！
只有时时拥有好心情，才是人生最大乐事，才是最好的养生。
做人，就该让自己拥有一份好心情，来营造融洽和谐和睦的家庭气氛，精神抖擞地迎接每一个灿烂的黎明。
因为人生短暂，一辈子也就短短几十年，活着就该让自己多些快乐，少些忧烦，开心过好每一天。
不让眼前的幸福成为擦肩，只要心胸开阔，保持乐观，保持对生命的热爱，懂得感恩，定能快快乐乐度过每一个平凡平淡的日子。
只因人生得失与成败，不过都是过眼云烟，而心情，才能与我们长久相伴，拥有好的心情，也就拥有了年轻、健康的资本，同时也就拥有了对未来美好生活的信心。
生活需要好心情，心情好才能活跃思维，让精力充沛。
我们只活这么一回，不可再生，每一时每一秒都在向终点靠近，生命从无到有，物质从有到无，包括荣辱、名利、最终全都会烟消云散。
只有保持好的心态，珍惜亲情善待友人，用爱心回报社会；尽有限之力做力所能及的事情，在未来的路上勤勤恳恳努力耕耘，不为物质的诱感所动容，不为生活的繁琐而灰心。
让自己在平凡平淡中找到幸福的根源；让心情在知足常乐中保持愉悦、怡然，用心了、尽力了，便了无遗憾。
人这一辈子，不管是贫穷还是富贵，我们都是社会的一员，生命的意义，就是让自己活得开心，对得起自己，对得起家人，许多的缘聚或缘散，没必要太在意，有些事情，也许放下才是最好的结局。
正所谓：“人活一世，可以贫穷，可以不博学，但绝不能精神萎靡颓废，绝不能内心空洞无物。”表面的财富只是花间露，内心的繁华盛景，才是我们最珍贵的财富。
只要我们每天拥着好心情上路，快快乐乐、健健康康地过好当下的日子，至于名车、豪宅、都是人生旅途的附属品，可有可无，都是身外之物，唯有好的心情，才是最好的养生，才能长伴我们左右。
所以，直面人生是一种对生活的态度，好的`心情才是别人无法剥夺的财富，才是人生最大的幸福。
正如作家毕淑敏说的：“人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情”。
拥一份好的心情，是我们做一切事情的前提和基础，只要怀揣好心情，在努力奋进中不断增加自己的人生阅历与承受力。
在平凡平淡中对每一个人都做到恭敬、谦卑、不虚伪，用一份感悟美的心境去感恩人生，那么我们的生活，定会步步为赢！我们的日子，定会越过越精彩！
管理好自己的情绪，比养身更重要
小时候的我们，想哭就哭，无所畏惧，哭完又啥事没有。
长大的我们，无事冷静，考虑过程考虑结果，看别人脸色行事。委屈只能藏在心里。
明明心里有一万个不满意，也只能忍着。
我刚交男朋友那一两年，平时也避免不了吵架，赌气。我是一个把气都自己吞的人，经常气的心里特别难受。心里堵的慌。
后来有一天突然觉得胸痛，格外的像针刺一样，就去看医生，医生说你得了乳腺结节，问我是不是平时爱生气，憋着。我说就是。
医生让我少生气，生气不只是的乳腺方面的病，会关于全身上下。这时我才懂得生气会给我们身体带来很多病痛。
回家家里，整理自己的情绪，遇事不急不躁。有火发出来，该解决的解决。生活中的小时没必要跟自己过不去。最后伤害的还是自己的健康。
几个月后，我再次去医院，医生说，你现在挺好的`，没什么大问题了。每天保持心情好就是最好的良药。
那时候才真正悟解到了心情好，情绪好对我们身体健康的重要性。
人只是情绪的容器，当你无法看淡，无法释怀的时候，与其在心里憋出病来，不如及时释放情绪。
整理自己的情绪之后。相信你会比之前更加坚强。一切都是浮云，身体最重要。
我以前上班的一个同事，可她最大的缺点就是太小气，朋友间有一句话听着不好听的话，她就生气了，有时候还没反应过来，她已经不理我们了，悄悄的独自生气，也不理我们。
他身体不好，经常看她吃药。风吹多了，要感冒，热了要感冒，三天两头都吃药。
之前以为他有什么病，后一想，这么一个爱生气，不喜欢释放情绪的人，怎么能不生病嘛。
有几句话关于情绪对身体的危害：
忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿，憋一时肝气郁结，气一时甲状腺结节，
骂一句心里梗塞，让一点内分泌失调。
所以让情绪流动才是最好的养生，学会管控情绪，不是控制，而是让情绪流动。学会接纳，该哭时哭，该笑时笑，无语忍着，憋着。
养生心理学怎么做
善良是心理养生的营养素，心存善良，就会与人为善、乐于友好相处，心中就会常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落、乐于对人敞开心扉，心中就会常有轻松之感。
总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高肌体的抗病能力。
宽容是心理养生的调节阀，人在社会的交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生，面对这些，最明智的选择就是学会宽容。
宽容是一种良好的心理品质;宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀;宽容是一种高贵的品质、崇高的境界;宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分;宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。
它不仅包含着理解和原谅，更显示着气质和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的`人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
有关养生心理学的知识就介绍到这里了。其实为了保持一个好的心境，往往需要我们淡泊名利，所谓的淡泊名利并不是说失去人生的追求，而是在朝着目标奋斗的时候，不要太在乎结果，而是要享受奋斗这个过程给我们带来的乐趣。
