对养生的看法和感悟，如今越老越多喜欢养生，也重视养生，少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。以下分享对养生的看法和感悟。
一、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
二、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
三、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。史威福特
四、早睡早起,方能养生！
五、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
六、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。
七、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
八、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。
九、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 席幕蓉
十、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
十一、今天不养生，明天养医生。
十二、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
十三、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋
十四、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
十五、动也，形气亦动;不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀
十六、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
十七、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。
十八、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
十九、身体的.健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
二十、独抱浓愁无好梦。
二十一、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
二十二、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。作者：亦舒出处：灯火阑珊处
二十三、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
二十四、久立先养足，久夜先养目。 吕坤
二十五、一心疗万病，不假药方多。
1、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
2、不见可欲，使心不乱。
3、要想健康快乐，学会自己找乐。
4、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
5、大贵之生常速尽。
6、养生以不伤为本。
7、见素抱朴，少思寡欲。
8、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
9、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
10、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
11、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
12、千保健，万保健，心态平衡是关键。
13、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
14、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
15、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
16、制怒者当涵养于未怒之先。
17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
18、自知气发每因情，情在何由气得平。
19、爽口物多终作疾。
20、一心疗万病，不假药方多。
21、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
22、名高折人寿，思苦减天年。
23、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
24、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
25、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
26、独抱浓愁无好梦。
27、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
28、最好的.医生是自己，最好的运动是步行。
29、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
1、患生于多欲，祸生于多贪。
2、得神者昌，失神者亡。
3、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。
4、谤来不戚，誉至不喜。
5、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
6、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。
7、五谷为养，五菜为充，五果为益。
8、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
9、养生者，心欲求寐愈难。
10、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
11、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。
12、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
13、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。
14、树怕剥皮，人怕伤心。
15、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
16、食过则成积聚，饮过则成痰癖。
17、君若欲寿，则顺察天地之道。
18、人法地，地法天，天法道，道法自然。
19、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
20、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
21、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
22、治已病，不若治未病。
23、养心莫善于寡欲。
24、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
25、气、神，养生家谓之三宝。
26、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
27、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
28、多言则背道，多欲则伤生。
29、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。
30、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
31、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
32、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
33、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
34、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
35、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
36、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的.意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
