改善皮肤能吃杏子吗，杏子是一种乔木植物，杏子一般生长阳光充足的地方，杏子味道酸酸甜甜，多吃杏子能够起到养胃护胃的作用。那么改善皮肤能吃杏子吗？一起来了解一下。
杏子是市场上最受欢迎的水果之一，对人体健康十分有利。杏子不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。杏子具有生津解渴的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。
1、能吃杏子
杏子含有丰富的矿物元素，能够补充皮肤所需的营养，使皮肤保持细腻水嫩。杏子能起到美容养颜的作用，平时还要做一些按摩，增加皮肤血液循环，做做面摩，去除一些角质层，皮肤会显得光泽水嫩。
2、美容养颜
皮肤不好想美容的人，应该多吃杏子。杏子含有丰富的维生素和大量的矿物元素，对于防治皮肤问题有较好的作用。杏子的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果，对皮肤十分有利。
3、注意事项
杏子对人体健康十分有利，对皮肤能够起到美容养颜的作用，但是杏子不要吃太多，否则会对肠胃造成不适应。杏子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的反应，生成难以消化的物质。
功效与作用
杏是一种独具特色的水果，口感酸甜爽口。适量食用能够补充机体所需营养，还具有止咳平喘、降低胆固醇、润肠通便等功效。
1、止咳平喘：如果出现了咳喘，及时治疗很重要，食用杏可以起到止咳平喘功效。杏进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的氢氰酸。氢氰酸能对呼吸中枢神经起到镇定作用，止咳平喘效果较为明显。
2、降低胆固醇：胆固醇过高的人，适量食用杏可以降低胆固醇，因为杏中含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，均能够降低人体血液中的胆固醇比例，对于高血脂、高胆固醇人群来说，杏是非常理想的调理食物。
3、润肠通便：杏中含有膳食纤维和水分，食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，可以润肠通便，防治便秘。
4、美容养颜：杏富含丰富的维生素C以及抗氧化性的物质，适量食用杏能够有效清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤的损伤，美容养颜。
1、能祛斑
杏子是可以祛斑的，杏子中含有丰富的维生素E，维生素E可以起到美容养颜的作用，可以减缓皮肤的衰老，让肌肤保持红润细腻。很多女性脸上长斑是因为皮肤的衰老导致，多吃杏子能够缓解皮肤的衰老，让脸上的斑慢慢消失，恢复良好的'皮肤。
2、美白祛斑
脸上长斑的原因有很多，对于脸上长斑的问题经常困扰着许多人，脸上长斑会影响人们的审美，也会严重降低人们的自信。脸上长斑可以通过吃杏子的方式解决，多吃杏子可以起到祛斑的效果，能够达到美白养颜的作用，多吃杏子对皮肤十分有利。
3、注意事项
杏子可以起到祛斑的作用，但是要想彻底去除脸上长斑的情况，应该及时去医院进行治疗。脸上长斑原因很多，应该及时去医院就医，听取医生的建议和治疗，才能彻底治好脸上长斑的情况。杏子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的反应。
杏子的功效与作用：
杏子是一种常见的水果品种，杏子的营养比较丰富，含有人体所需要的糖、蛋白质已经钙鳞等矿物质，其中维生素含量也比较丰富，含有比较多的维生素A原，维生素C和B族维生素等，营养价值比较高。杏子比较适合贫血、四肢冰冷，虚寒体质人群服用，对有受风、肺结核、痰咳、浮肿等人群吃点杏子有很好的辅助治疗的作用。杏子中的氢氰酸和苯甲醛有很好的抗癌、治疗癌症以及防止癌变的作用。
杏子也经常在临床上用来治疗咳嗽平喘，润肠通便方面使用，经常吃可以达到排毒养颜，美容驻颜的功效，女性朋友可以适当的吃点比较好。但杏的种子杏仁就不要吃了，当然也有可使用的甜杏仁是可以的，苦杏仁吃了会导致中毒，特别注意不要让孩子吃了。
杏子的营养价值
1、止咳平喘 杏子再进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸” 能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。
2、减肥 杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖，而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消 化和吸收。
3、美容养颜 杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解 皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。
4、抗癌防癌 杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人 们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。
5、降低胆固醇 杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸。这两种物质均能够降低人体血液 中的胆固醇比例，尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，对便秘有一定的治疗效果。
