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青菜粥的一些做法

来源:哇咔屋    阅读: 1.38W 次
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青菜粥的一些做法,今天要跟大家分享一道青菜粥,此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物和维生素c、E等多种营养素,对身体特别好。以下分享青菜粥的一些做法。

青菜粥的一些做法1

青菜粥的做法

青菜洗净,姜刮皮洗净,葱洗净,米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。

青菜粥的一些做法

青菜切碎,葱切葱花,姜切细丝。

青菜粥的一些做法 第2张

大米,水(750ml),姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油~

按煮粥按钮。(我的.电饭锅连了WIFI,所以我每次估摸着时间,下班进家粥做好)

青菜粥的一些做法 第3张

粥熬好后,放青菜,葱花,盐,味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子,焖三分钟。青菜粥就煮好了。

青菜粥的一些做法 第4张

小贴士

我这个量是小碗两碗的量。一般晚上吃一顿,第二天一早一顿。猪油可以提香,没有也不要紧,滴一些香油也好吃。

青菜粥的一些做法2

健康美味素食青菜粥的做法

准备食材,大米用水浸泡30分钟,香菇泡发,青菜清洗干净,玉米粒,鸡蛋,小葱,生姜片一片。

青菜粥的一些做法 第5张

起锅烧水准备熬粥,水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮,锅开加盖转小火,计时30分钟左右。(中间搅拌以免粘锅或溢出)

青菜粥的一些做法 第6张

30分钟后粥就比较粘稠了,加入香菇片和炒制好的鸡蛋,中小火再煮上8到10分钟左右。 (炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐,炒出的鸡蛋又嫩又美味)

青菜粥的一些做法 第7张

早餐粥里我喜欢加入一点生姜,早晨吃姜有如吃人参,暖胃驱寒,而且粥也很美味。

青菜粥的一些做法 第8张

最后加入青菜,搅拌均匀中小火再煮5分钟左右。

青菜粥的一些做法 第9张

最后加入适量盐和胡椒粉进行调味,淋上香油,撒上些葱花即可出锅。

青菜粥的一些做法 第10张

美味诱人的健康早餐就可以美美的享受啦,营养丰富而且是减肥餐优选

青菜粥的一些做法 第11张

青菜粥的一些做法3

青菜瘦肉粥的做法

瘦肉加葱姜料酒,花椒,盐煮熟

青菜粥的一些做法 第12张

加入剩米饭

青菜粥的一些做法 第13张

加水煮开,加生抽,盐调味,加青菜再次煮开,闷一会

青菜粥的一些做法 第14张

加白胡椒粉,鸡精调味,加麻油

青菜粥的一些做法 第15张

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