怎么挽回一段感情呢，是否需要挽回就要问自己的心了，原谅与否端看个人选择，这样的爱情都是走不长远的，破裂的感情始终会哽在心里，一起看看怎么挽回一段感情呢，选择权始终在你的手上。
怎么挽回一段感情呢1
1、找到分手原因
很多人到了最后都会忽略的一件事：如果一个问题之前都没有被解决，但是这个人突然不和你再提了，这并不是这个人没事了，而是他在这件事上已经对你不抱有任何希望了——这种事情，是最容易给你们埋下分手隐患的。
所以，想要复合第一步就一定要找到一个具体的分手原因，如果你连原因都没办法锁定，那么你之后再怎么挽回都是白费力气。
2、提升改变自己
有的人在分手之后，整个人直接来了一个改头换面的改造计划：我要健身，我要努力赚钱，我要培养兴趣爱好，我要过上充实的生活....我真的很佩服你，我也很理解你那种“什么都想给她最好的”的想法，可是你俩是异地原因分手的啊，和你现在做的这些有啥关系吗?
如果第一步的原因找错了，第二步就会一直找不到正确的改造方向，从而陷入漫长且无意义的自我提升当中——你提升了半天，可是根本都不是对方想要的点，有什么用呢?
3、恢复联系重新塑造形象
当你做了一定的自我提升和改变之后，就要试着去和对方恢复联系，重新塑造自己的形象了。
当你能和对方联系上的时候，至少一个月之内就保持做朋友的状态，不要试图采取任何的举动，先让你们的关系回归到一个有距离的，双方都舒服的点上。
你要知道，【我觉得你不错】和【我想要和你复合】之间，是有一个过程的。如果你不愿意有足够的耐心去走完这个过程，你是一定会让对方疏远你的。
4、抓住关键时间点迈出最后一步
什么是关键时间点呢?简而言之，就是对方情绪可能出现波动的时候——比如对方最近遇到挫折和困境的'时候;比如对方进入到一个新环境当中无法适应的时候;比如对方生活中出现了什么问题，处在孤立无援的状态当中.....在这样的情况下，对方的情绪处在一个空虚且不稳定的状态当中，需要找到一个安放的地方。
这个关键时间点，就是我们真正动手挽回的时候：平时对方可能在感情当中对我们也有情绪波动，但是因为重新复合毕竟不是一件简单的事情，她的理性还倾向于一个保守的状态;而如果我们想要挽回这个人，就一定需要找到一个这个人感性压过理性的时候——没有什么比关键时间点更重要的时候了。
经过前期的铺垫，再加上最后关键时间点的助攻，对方很快就会因为感情的刺激，最后选择和我们复合。
所以，这就是挽回感情的一个基本流程：找到分手原因→提升改变自己→恢复联系重新塑造形象→抓住关键时间点迈出最后一步。
怎么挽回一段感情呢2
1、给自己和对方冷静思考的时间
从心理学的角度来看，人类进化的过程当中，早已经形成了一种自我保护的思维模式。这个时候是一个人非常主观的状态，会自动地用各种理由来合理化自己的行为。而越是在紧张的气氛，或是在情绪激动的时候，潜意识就越容易会开启这种自我保护的模式。所以两个人分手以后，所以在这个时候，尽管自己很想要挽回，还是要克制自己，不要过多联系。因为在这样的状态下面，根本解决不了任何问题，反而可能让他更加讨厌你。
2、找到男友分手的原因
当分手已经发生了，这个时候应该更多的考虑下分手的原因。比如，你们之间感情时间久了，彼此之间出现倦怠;也许是你太过强势，让他感觉到没有面子，久而久之他对你的感情越加冷淡了;可能也会是你对他太过自由，被别人钻了空子了。所以，找到病根之后，才能更好地对症下药。
3、把自己的心情和变化告知对方
冷处理不是把对方拉入黑名单从此不再联系，断绝来往是最差劲的选择。最好是把对方当成普通朋友，不主动地联系对方，而是在空间，朋友圈，微博的间接交集中po上自己的日常生活，把自己的心情和变化间接地告知对方。
4、改正自己的缺点
是人就会有缺点，情侣在一起，你的缺点就成了横在彼此中间的鸿沟。要挽回，就要把自身的缺点改正，说到做到不许再犯，让对方对已经改变了的你刮目相看，看到你为这段感情的付出。
5、用事实说话
听从自己内心的声音，不要欺骗自己，用事实说话，你对前任好不好，前任对你好不好，你想不想挽回他，挽回他会不会重蹈覆辙。如果会，那就开启一段全新的人生。如果不会，对方也依旧心里有你，那么你们就可以试着拥抱幸福。
