男人出轨了女人要不要选择挽回，男人是下半身思考的动物，走进婚姻之后就只剩下生活的琐碎，不必指望男人对婚姻和爱情能有多忠诚，破镜重圆之后也会留下裂痕，以下是男人出轨了女人要不要选择挽回的参考。
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想挽回婚外情的方法
1、找出婚姻问题出在哪里。
婚外情之风能吹进婚姻里，势必是婚姻存在着一些漏洞。从某种意义上来讲，夫妻生活和谐幸福，很难发生这类问题。或许，男人和婚外的女人勾勾搭搭和女人有着很大的关系，至少夫妻感情时有着缝隙，女人有着让男人萌生背叛的深层次的原因吧！
夫妻一方不靠谱除了品性的问题之外，两个人相处有问题也会诱发婚外情事故。多少女人某些过分的行为举动已经让男人心生厌倦，只是女人毫无察觉而已。由此看来，男人出轨或许正是女人起了推波助澜的作用，女人不该反思反思汲取经验教训吗？即便是离婚，女人也可以吃一亏长一智，以免将来重蹈覆辙吧！反思下自己，查找婚姻漏洞很有必要！
2、扩大交友范围。
婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋。
婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。
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我们为什么想要挽回出轨的对象？
一个出轨的对象值不值得挽回，其实这个问题在每个家庭中都有不一样的答案。很多人觉得没有必要了，没有爱了。但婚姻毕竟不是只靠爱，它还有那么多曾经，有那么设想过的未来，还有我们无法放下的自我付出。
他们舍不得那些，即使哭了痛了仍然放不下，不是因为不清醒，而是因为没有退路了。每个人的想法都不一样，我们无法勉强任何人放下想要勉强一件事情的决心。
挽回的路上忍辱负重，并不简单也很难走，即使破镜重圆，我们回头可能也很难当做什么都没有发生过。但没办法啊，受沉没成本影响，我们还是想挽回她。
那么我们如何去做，才能在这场三个人的战争中胜利呢？
1、拖
你所占据的位置就是天然的优势，你一天站在这里，就占据着舆论的主动。大多数小三是等着上位的，她们耗不起，其实时间是她们最大的敌人，而不是你。
她会无所不用其极，让你情绪失控，你们的博弈之中，谁更气定神闲谁就赢了。而博弈的那个东西，本来就是你的，你想办法让他乖乖待着就行了。
2、软弱
是真的软弱吗？不是的，而是比以其人之道治其人自身。人都是非常自私的，他们天生喜欢保护弱者，对她产生怜爱。我们无法改变这种心态，但我们可以激发他们心里的羞耻感。让他们感觉到自己的卑劣，让他们看到自己的.弱点。
这个时候如果你去强烈的责怪，恰恰会让他把自己的行为合理化，变成是被你所迫。不要给他这样的机会，你在的时候我依然对你好，对你一如既往，对你们不闻不问，这种态度会让对方非常煎熬。
3、习惯
我们和对方在一起生活的时候，培养了数不清的习惯。我们对对方的付出和好，默契和让步此时会成为最好的反击手段。
你喜欢她，你就去吧，她能有我对你好吗？你们会保证不吵架吗，你的父母亲戚朋友不会问吗？他们会怎么样看待你呢？
突然有一天，我不在了，你真的能习惯吗？即使真的习惯了，又能坚持多久。男人大多数时候是理智的，权衡利弊之后大多不会离婚。
4、体面
就算你离开我了，我能过好自己的生活。我可以花更多的时间去社交，去体面地整理自己，去挖掘你在身边我没有办法去做的东西。
我突然变了，变得光彩照人，甚至不再需要你。当没有需求感的压力，和身边的人一比较，差别显而易见，他的心会动摇，渴望再次拥有你。
在这个时候推开他，告诉他你想回来可以，只是，处理好自己的事情。他对你认错，你温柔的告诉他：“你犯了错，但是还有救。”
接下来就是你要求他的时候了，这是努力的你所能获得的最好奖励。
就像最开始说的，这个忍辱负重的过程，很少人能做得来，大多数人会中途就情绪失控崩溃全盘皆输。
想要一步步占据主动，首先要练就出那颗强大的心。
