哪些技巧让对方吵架分手后主动联系你，情侣在一起时间久了，总是因为一些事情发生矛盾，甚至演变成吵架，吵架过后双方都会陷入冷战时期，那么有哪些技巧可以让对方吵架分手后主动联系你呢？一起继续往下看看吧！
哪些技巧让对方吵架分手后主动联系你1
1、不要期望，要有希望
我们都知道，关系是修行最好的道场，你的情侣绝对是你的最佳对象，否则你不会遇上他。可是，人与人不一样，有差异性，当然功课也会不一样。分手还是不分手，又岂是外人能随便下定论的？
当你期望值越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。当你表现出比较高的期望值的时候，就代表着你的低价值。有一句话说的特别好，期望是一种负面的能量，它只会带来失望，对任何事情有期望都会让你受苦。
两人在一起的时光，我们相信，美好的记忆是最多的，对方也会愿意多看你的积极面；可是如果你越是对对方有期望，要求他，这时容易造成他的逆反心理，让糟糕的情绪频频发生，直到美好的回忆完全消失，关系也走到了尽头。
所以，分手后，想要挽回对方，一定要给彼此一点时间和空间，避免做一些引起对方反感的行为。同时，给自己多点希望，要学会分散自己的注意力，需要有你自己的生活节奏，对自己要好一点，这样才能好好爱他人。
2、正视事实，调解情绪
挽回需要技巧，同时，也需要有更多的耐心，如果急于求成，反而容易让事情适得其反。
真心想挽回，需要首先在心态上承认、接受这个事实，学会调节自己的情绪。正常的来说，自分手之后，尽量不要联系，更加不要见面。因为从提出分手那一刻开始，你们之间的很多事情已经发生质的变化，很多东西无形之中已经发生改变。
为什么会对一个人有情绪？当然，一定是对方做的事或者说的话让你受伤了。比如小丽的男友晚回家这一个行为触动到小丽。事情很小，可是也容易诱发到小丽内心不安的感觉，继而引发伤心、悔恨等情绪。
我们不能原谅的，其实不是那个人或那件事，而是因为它们产生的情绪让我们招架不住。所以，长时间沉陷在回忆中，或是悔恨之中，根本无法帮助挽回这段感情。你所要做的就是，以积极的心态去面对，找到解决的方式。
3、自我改变，选择挽回
在挽回的过程，若对方有回应，则主动出击；若对方刻意回避，对你的示好没有反应，那你能做的就是提升自我，在自我改变中，静待时机，再稳步前行。
在自我改变过程中，不要主动联系对方，你要把生活重心都放在自己的身上，多去做一些自己喜欢的事情，多尝试新鲜的事情。进而透过朋友圈或者他身边的人从侧面“合理”地展示出来，让他在自然而然中知道你的变化。
当然，在自我改变的过程中，也要思考对方。你们之所分手，原因之一就是你还不足够了解他，也不足够了解自己。回忆一下，他最喜欢的是什么？你们之间做哪些事是开心的？你做的哪些行动令他感动？了解对方的需求，找到努力的方向，这是改变的根本。
当你不断提高自己，增加自己的资本时，当他发现你没有他也过得很精彩的时候，你将很容易打消对方的顾虑，减少相互之间的矛盾，重新找回感情的凝聚力，对你产生稀缺感以及挑战性，甚至激发出更强的吸引力。所以他就会主动来联系你了。
哪些技巧让对方吵架分手后主动联系你2
1、调整心态
分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。
2、了解为何分手
在对方向你提出分手之后，不少女人习惯性把责任推到对方身上，却没有审视自身问题，让对方觉得就算分手你也不知悔改。想要挽回对方的心，就要审视自身问题，例如是否在日常生活中，你给对方太多压力，让对方想要远离你；你是否不断挑战对方的底线，他忍无可忍等等。不要想着去辩解你之前错误的行为，而是用心改正缺点，不断提升自己，用实际行动让对方证明你会变得更好。
3、承认错误
当知道自身的错误之后，有些女人自以为撒娇、不断哀求对方就能挽回对方的心。女人适当的`撒娇男人会觉得可爱，但是现在你们的情感不归点爆发，你过度撒娇就惹人讨厌了。想要挽回对方，就要审视自身的缺点，向对方承认自己的错误，让这样降低你们双方的矛盾点，减少他对你的否定，这样有利于接下来的挽回。
4、提升吸引力
价值和吸引力有关，价值的高低直接影响着吸引力的多少。高价值的女人有着高吸引力，而吸引力是他和你复合的关键。女生在任何时候都应该是时刻散发着魅力的，学会穿衣打扮，从外形改变自己，吸引他人的眼球。多看书，多思考，改变自己的言行举止，让自己一举一动都散发着自信的魅力，尽情展示自己优雅美丽、具有高吸引力的一面。
5、展示改变
分手后前男友断联之后，有技巧的通过各个渠道展示你的改变，朋友圈以及你们之间的共同朋友。断联效果如何，很大程度上取决于他认为你改变多少。让他了解，在分手后你变得更美、更好了，这样才能让他主动来找你。同时，也可适当的在朋友圈中暴露异性的朋友，激起他心中的不忿，让他从内心意识到你不属于他了，即使在离开他后，你也依旧过的很好。他越害怕你不再一个人，越容易主动找你。
