处理伴侣外遇的几个不要，原本的恩爱夫妻，突然发现老公外遇，老婆这时候会是多么失望和痛苦，往往会大失方寸，沮丧悲愤，其实这个时候如果不淡定，反而难以挽回，处理伴侣外遇的几个不要，希望对你有所帮助。
处理伴侣外遇的几个不要1
处理伴侣出轨的7个禁忌
从心理角度来说，伴侣发生外遇，只是他在用行动表明对你们婚姻关系的不满足，以及你们的婚姻关系已经失衡的表现。如果你们能很好地处理这个外遇事件，有时候外遇反而是促进你们关系成长的契机，但如果处理不好，就会造成对双方心理和情感的伤害，使得这段关系不得不宣告终结——无论你们是否愿意。
那么，在处理伴侣的外遇事件时，有哪些注意事项呢？
第一、不要明明发现了还假装不知道，以为他会主动回来，或以为他“玩腻”了就会回来。
这是大错特错的想法。在一段感情的初期，人们往往不会立刻就有很深厚的感情，如果此时东窗事发，他往往不敢孤注一掷地决定离婚而与外遇对象在一起，因为他并不能肯定对方是否能让他幸福，因而更多选择回归家庭。可是一旦他们相处得时间久了，感情越来越深，那时候让他离开的难度就会加大，很可能他就会泥足深陷，主动提出离婚了。
第二、不要不分青红皂白地立刻就要离婚，而是先去看看到底是怎么了。
也许他的外遇让你觉得很伤害自尊，让你感到自己整个人被否定，这是很不好的感觉。但你依然要保持冷静，尝试找到导致他外遇的根本原因，然后扪心自问：现在他已经用行动为自己做出了选择，你的选择是什么？依然爱他？挽回？还是决定放弃？冷静地想一想你的真实想法，这对你非常重要，因为后面处理这件事时的立场和态度都取决于此。
第三、不要将事情扩大化，尽量缩小知情人的范围。
即便你的决定是离婚，也不要将他外遇的事情弄得人尽皆知，一方面是为了保护你自己的感觉——周围的人越多干扰你，就越容易使你陷入痛苦。如果你还想要挽回这段婚姻，那么就更加不要让太多人知道（尤其是父母、亲戚朋友），这是为了给你的伴侣留好回来的后门。否则将来他即便是选择回来，你们的关系也将因为受到人们的关注而比较难修复。
第四、虽然你很痛苦，很愤怒，那也不要任由情绪无序地发泄。
要知道，即便你们已经有了孩子，且共同生活多年，不可否认的是此时外遇对象对他来说比你的分量要重（这时不需要自欺欺人）。如果你一味地任由自己的情绪无序地发泄，他看着你失控的样子，再对比温柔体贴的情人，心就会更加偏向情人，认为自己的选择非常正确。
此时不是发泄情绪的时候，除非你决定要离婚，或者他已经决定离开情人回到你身边，并同意与你一起努力修复关系，到那时你才能偶尔将自己的坏情绪仍给他，让他为自己的行为负责任。
要发泄情绪，还是找心理咨询师、你最好的朋友或者你独自一人自我发泄，总之你的伴侣并不是最合适的对象。
第五、不要在不合适的时机，在没有做充分准备的情况下要求和伴侣谈谈。
和有外遇的伴侣挑明态度的时间、地点和时机都非常重要。最好能制造专门的机会和事件，只有他和你单独在场时比较合适，如果有孩子，切记要把孩子托付给老人或保姆，这个非常重要。否则你们可能会由于害怕当着第三个人的面争吵，而无法把这件事情说得太开。
提前做好准备也是很重要的，既然是谈谈，就不要鼻涕眼泪一大把只是去指责他，哭诉自己的`痛苦，这对于解决问题毫无裨益。最好是提前想好你的想法，你的立场，然后有理性地表达出来。
第六、不要一厢情愿地单方面努力挽回，那只会让你的自尊更加受伤。
如果你还爱着对方，可是伴侣却坚决地非要离你而去，即便你百般努力，他也决不改变主意。如果是这样，你最好不要继续再一厢情愿地单方面做那么多努力，那样只会让你内心更加受煎熬，以及让你的自尊更受伤。
婚姻是两个人的事情，在遭遇婚姻危机时，单方面付出努力是远远不够的，有时候反而弄巧成拙。感情能不能和好，要视你与伴侣的感情基础，以及他与婚外情人感情的发展阶段。如果伴侣的外遇已经持续了很长一段时间，且由外遇方提出离婚，此时婚姻能够挽回的可能性就非常低了——但不是不可能。
第七、不要以为不做任何处理事情就会好好地结束，如果遭遇伴侣的外遇事件，你是需要心理咨询的帮助的。
无论最后你们的结局是继续一起生活，还是选择离婚，这件事情都会给你带来不少心理和精神上的伤害。你是需要心理咨询师的辅导和协助的，一方面婚姻关系出现问题，向来都是两个人共同促成的，外遇方固然有他的问题，但被背叛者也往往有着自己需要提升的部分，通过婚姻咨询，看清楚导致婚姻问题的关键因素，避免在下一段感情中重蹈覆辙。
另一方面，遭遇婚姻危机，总是让人精神疲惫，心理痛苦，在咨询室里接受心理治疗，平复创伤，也有助于今后生活的更好前行。
处理伴侣外遇的几个不要2
一、当男人有外遇时会是什么样
男人有外遇肯定会有一些明显的变化，那么当男人有外遇时会是什么样的呢？主要看他是否有下面这些行为表现。
1、比较在意手机。手机是有外遇的男人联系情人的重要通讯工具，以前回家后手机到处乱扔的人，突然开始比较在意手机了。
2、突然对你很好。刚刚出轨的男人心里多少会有一些愧疚、自责感，会突然变得殷勤或对老婆特别关心，
3、晚归或彻夜不归。有的男人经常说要加班或者要应酬，不回家吃饭或者回家很晚，一次两次还没什么，可能是工作性质如此。
二、当男人有外遇女人怎么办
当男人有外遇怎么办？婚姻出了问题绝不是一个人的问题。当然像出轨这种事，最有效的当然是及早发现，并运用女人的智慧将之扼杀在摇篮里，否则最后受伤的不仅仅是你，留下的也不过是个支离破碎的家庭。那么当男人有外遇怎么办呢？
1、了解清楚你老公外遇的情况。比如他的外遇对象时个怎么样的女人，那个女人有什么吸引你老公的优点，只有了解清楚状况你才知道该怎么样去做决定。
2、你老公为什么喜欢那个女人？如果你还不知道原因，你就得想想你老公在家会不会觉得郁闷？你有没有照顾好你老公？在性方面你有没有满足你老公？在心灵沟通方面，你跟你老公有没有心灵上的共同感受？
3、你要清楚你想要的是什么？如果你想要维持你们的婚姻和家庭的话，我建议如果你老公认错了并且不会再犯了，你就原谅他忘了你老公的这次外遇了。以后可以做到不提及此事。如果你在婚姻里跟你老公一样觉得并没有从你老公那得到你想要的东西并且你老公没有认错的话，我觉得你们两没必要在维持下去。因为你心里不舒服迟早就爆发的，还继续生活在一起，你跟你老公一样难受。
当男人有外遇女人怎么办？总之老公有外遇说明你跟他的婚姻生活存在一些问题，不要抱怨，不要生气，心平气和地面对问题，找出原因，解决问题，这样你们的婚姻生活才可以长久。
