夫妻之间没有信任怎么办，众所周知和谐美满的夫妻关系，才是家庭生活成熟的表现，但现实生活中不如意的事十有八九，当夫妻之间没有了信任应该怎么办呢，来看看夫妻之间没有信任要怎么做吧！
1、可以多一些用心，可以重拾浪漫，让对方感觉到一些浪漫，感觉到你的爱。
时间可以冲散彼此的感情，让爱情转变成为亲情，如果夫妻之间没有了信任，或者说夫妻之间爆发了信任危机，那么我建议你们可以重拾回忆，重拾浪漫，一起温故一下，曾经的幸福，曾经的浪漫，曾经的美好，比如说你们初恋的地方，你们第一次见面的地方，多到这些地方来，带对方，回忆起曾经的浪漫，这对你们重拾信任是会有帮助的。
2、可以多一些关心，多一些爱，让对方感觉到你的用心。
任何的感情都不是一朝一夕的事情，感情是需要培养的，感情是需要磨合的，没有哪段感情，可以说是上一秒还是陌路，人下一秒就爱得死去活来的，不可能有这样的事情，感情就是需要慢慢的培养，慢慢的磨合，比如说你们之间爆发了信任危机，那么你就可以为对方买一下心仪的礼物，送给对方，其实这中间都包含了你的.爱和你的用心，对方是能够感受到的。
3、你们多一些沟通，多一些交流，心与心的沟通，心与心的交流。
夫妻之间有一些矛盾，有一些分歧，有一些争吵，这些都是再正常不过的，也都是在所难免的事情，但是我建议，夫妻之间有矛盾的，不要来情绪，这对信任是没有帮助的，我建议你们可以心平气和的来沟通，来处理这个问题，一旦爆发了信任危机，不要发脾气，多用心，多想办法去处理，去沟通这件事情，而不是发脾气，争吵解决不了任何问题。
4、有些矛盾可以通过父母来解决这个问题。
我相信父母在对待夫妻之间的矛盾，夫妻之间的争吵，一定会有他们独特的处理方式，因为他们也经历过婚姻，可以说是过来人，所以他们会以他们过来人的方式，过来人的经验来帮助你们解决这个问题，我觉得很多时候父母的出面解决也是比较有效的一个方式，因为父母会站在一个中立的角度，不偏不倚来解决这个问题。
夫妻之间没有信任要怎么做21、心理交换。
如果说爱对方，是为了交换什么，得到什么，那就太庸俗了。不少夫妻总是错误地认为：“已经是老夫老妻了，无所谓了”。继而在日常生活中把夫妻间关系形成单向的，有来无往的，往往事情到了不可挽回的时候，才知道问题已经发生。据有关调查资料表明：有80％婚外性关系的发生是与夫妻间双方没有充分感情交流有关。
夫妻之间某种程度的交换，主要是心理方面的交换。将心比心，以心换心，要多想想：“他待我这么好，我要为他做些什么？”“我希望在家中感到温暖、愉快，那么怎样也使他（她）温暖、愉快？”如果能经常地自觉地问自己这些问题，夫妻关系就会更上一层楼。
2、角色平衡。
应该承认夫妻间完全没有差异是不现实的，因为有些差异确难避免，而有些人轻视这些差异，造成了一些家庭的解体。但是，在承认差异的同时，夫妻双方还得学一点差异转化的本领。每当两人有步伐不一致的时候，要马上警觉到这种变化，如一方平时有某种业余爱好，或消费心理观念不同，此时夫妻间应保持理智，理应互敬互爱，缩小和消除夫妻间的“角色差异”，以真诚地理解，互相接近来实现“角色平衡”，取得另一方的信赖和谅解。
3、讲点“废话”。
很多夫妻结婚后总感觉生活中缺少点什么，天天在一起只剩下干巴巴的实话，难免一方快快不乐地诉说。“我那口子像个木头人，同他（她）没啥话好讲，不如到外面逛逛去”。要知道，这时最有可能使“第三者”有机会对你家庭的插入。
恋爱时，夫妻双方大都是通过一些琐碎而无关紧要的“废话”来倾诉柔情蜜意。同样在婚后，夫妻间的“废话”是传达感情、信任、尊重的信息波。夫妻的感情就像小河塘里的水，不流不动太平静了，反倒容易干涸。比如，妻子大冷天洗衣服，做丈夫的不妨讲一句：“今天洗衣服蛮冷的，你辛苦了。”妻子当然能听出这“废话”里有你的感激与体贴。夫妻间对
另一方的体贴，妙就妙在点点滴滴，一丝一缕的“不知不觉”之中。但是废话唠叨不休，对另一方来说就像被机抢扫射了一般，也会适得其反，所以务请掌握好这个度。
4、多点安慰。
人生旅途不可能事事如意，当一方遇到烦恼时，另一方应以温柔来抚慰对方的心灵。有道是“一句好话暖三冬”，况且，一份忧愁若两人分担，忧愁只有一半。安慰一方时，不妨使用幽默、开导、劝解等办法，特别是幽默会使效果“更胜一筹”。
5、暂时沉默。
现在大多数家庭进入二人或三人世界，矛盾不断，拌嘴时有发生。保持沉默，总比大家拉开喉咙大声吵嚷要好，家庭生活有些矛盾总不希望张扬，与其双方大声争吵，还不如不说话，暂时沉默为好，而且在沉默之中，夫妻双方都可能冷静下来，沉思和反省自己。但是，沉默时间不能长久，要想到打破沉默的局面。双方的气量都要大一点，要争取主动，主动一方并不等于有错。如果没有一方的主动，那才是下策。
