感觉人生已毫无乐趣了，人生没有乐趣的时候，应该要学会自己去寻找的，应该学会找到人生的乐趣，毕竟人的这一辈子，还是有很多的乐趣，下面看看感觉人生已毫无乐趣了。
之所以会觉得人生无趣，是因为在人生中找不到自己的目标、没有追求或者爱好，也可以说是缺乏信仰。在这茫然的人生路口，应该找准自己的人生定位，确立自己的追求目标、找到自己的信仰，心中有了理想抱负，自然就有了存在感和人生意义，也就不会觉得人生无趣了。起码能够让自己养成一些良好的兴趣爱好，这样就能在兴趣中找到乐趣，不至于觉得人生无趣。
茫然的人生
在现实中确实有部分人是感到人生茫然和无趣的，他们可能不知道人生中应该去干些什么，内心空虚，对现实也感到失望。其实这是一种负面的情绪，做人就是要向积极正面的那面看，抑制并停止自己的负面情绪，让心理保持阳光，即使我们的现实生活并不一定充满阳光，但起码心理是要健康阳光、积极向上的。
感到人生无趣的原因
除了现实生活带来的影响之外，感到人生无趣的最大原因就是没有信仰、没有理想和抱负，也就是说生活中缺乏一个值得自己去努力、去为之奋斗的目标。人难免会有产生这种想法的时候，但是做人真的是有意义的，人活着不只是为了自己，有时候也是为了家人和信仰，当手里抱着自己刚出生的孩子时，就会感受到生命的美好和意义，就懂得珍惜自己的美好时光为了家人幸福而努力。
找到信仰和兴趣爱好
人没有信仰的话就难有心理上的约束，所以最好做一个有信仰的人，信仰正确的思想和价值观。实在找不到信仰又感觉人生无趣的话，那么也可以根据自身喜好培养一些良好的兴趣爱好，这样也能在生活中找到乐趣。比如喜欢户外活动的可以参加驴友圈进行户外探险、喜欢唐诗宋词古文的也可以加入相关的圈子，找到志同道合爱好相同的人也能找到人生乐趣。
感觉人生没有乐趣说明你对生活还有奢望和热情，不同的时期有不同的乐趣。
就拿我自己来说，一年前我喜欢我们班一个很漂亮的女生，但为了学业一直没敢去追她，就傻傻的暗恋他，但他学习很好，给我很大的动力，为了向他靠近，我拼出了全力，最后如愿以偿的和他考进了同一所学校，
有一天我鼓足勇气去表白，但是让我心灰意冷的是她早有了男朋友，我感到很痛心，我感觉人生已经没有乐趣儿了，因为喜欢他是我人生中最大的乐趣儿，但是最后想一想开心与悲伤是交错存在的，我们应该更大胆的去接触别人，增强自己。
如果你感觉到人生没有了乐趣，那么你就会感觉到非常的空虚，这个时候我们要找一定的精神寄托，让自己的生活充实起来。
我在上高中的时候，每天都要学习，我感觉自己心力憔悴，距离崩溃只有一线之隔，每天都很空虚，眼神很空洞，感觉人生已经失去了乐趣，世界弃我而去。在这个时候我喜欢上了篮球，只要我每天碰到篮球，我就感觉非常的开心，而且也没有了空虚的感觉，成功从这段痛苦的经历中走了出来。
为什么人们越来越不快乐？
01 如今人们生活的样子
人们每天被迫或自主接收着大量冗余的信息，但是能引发人思考的信息资源却不多，更多的信息是使人越来越成瘾，不再珍惜时间而是去习惯性地打发时间。
很多明星的私生活成了人们茶余饭后的话题，而不是把生活的重心回归到自身，似乎几个人聚在一起临时聊一聊八卦热点事件、消费一下公众人物的私生活，就可以完美地制造一些愉快的氛围一般。
人们对待自身的`很多坏习惯都不以为然，比如熬夜、整天刷手机、玩游戏，这些习惯使人变得做什么都觉得没劲，而当人们整天沉浸在这些事情当中时，身体机能会下降、对生活不再有渴望、面对困难与挑战也会下意识去选择用上面这些事情来逃避，而这样做最直接的表现就是人际关系、适应工作和社会生活的能力都在骤然下降。
总的来说，成瘾的习惯（追名逐利、过度自我、消耗健康、在手机中刷存在感）使人们误认为这些东西可以给人带来一些快乐的感受，但它们最终使人变得沉浸其中而不自知，从而使他们无法坦然面对真实的生活。
因为成瘾是一种不自控的表现，不自控就无法主动改变，而很多恶习之间会相互作用，并且形成恶性循环，越是逃避或拖延、越无法直视问题、成瘾的表现也就越来越严重，因此不快乐也就不难理解了，无法自控与懂得自我掌控的人生相比，自然少了很多选择。
02 有痛点，就有解决方案
人们不快乐，正是因为他们持续在把自己捆绑在包含但不限于以上所列举的那些生活方式及习惯中无法改变，越是不做出改变、不采取行动，越是会固化现有的生活轨迹。
为什么近两年自律、自控、自省、自立等话题成为热点，甚至很多贴近这些话题的书籍都成为畅销书，这是因为我们的生活里需要这些，当人们的生活中极度缺乏某些事物或能力时，与之相关的声音一定会出现在你生活中提醒你“你该改变了”。
因此各种各样的声音出现，都在劝你要改变，并且很多课程为大家制定了种种如何改变的方案。
但在这之前你需要搞明白一个问题就是现在感受不到快乐的生活是不能持续下去的，有人就有集体、有人就有社会，那么这样的环境相互影响、相互作用，最终带来的只是越来越得以固化的不快乐。
改变的意义，旨在取消人们眼前的舒适范围，但通过学习、成长去重塑自己的认知、逻辑、思维，最终使人们获得思辨力、解决问题的能力、改变的动力、持续坚持的意志力等等，而这一切终将为你带来全新的自己，让你的未来可以抵御更多未知、面对更多挑战、也拥有更多选择。
事实上很多人意识到了自己需要改变，但迟迟不肯迈出第一步，准备的姿势真的就那么难吗？真正需要解决的问题是怎样改变吗？或是为什么要改变，还是改变真的像想象中那么简单或者困难？
03 任何高估或是低估，都因为自以为是
学习、工作、生活，在绝大多数人眼中，都充满了未知、无力、无助，整天讲着不接地气的大道理确实谁都能做到，国人从小就开始学习这些，只是小时候不懂其中的道理，长大了人们莫名认为自己都学过，并且初高中成绩也不差，自然不需要别人给他们重复这些道理，然而真正做到学以致用的人有几个呢？
这就如同人们自认为办了张健身卡就等于拥有了好身材，办卡的初衷希望自己长期坚持运动、之后半年去健身房的次数还不到10次的人比比皆是；偶尔逛两次书店，就误以为自己学到了很多知识，随后他们会把一些偶然看到的只言片语拼凑成自己并不完全理解的内容拿来劝解他人。
他们没能真正在运动、学习中找到乐趣，而是为了一个目标去做这些，可这个目标在执行过程中又会遇到重重“阻碍”，比如没时间、没状态、情绪不高等等，他们低估了达成目标所需要的能量值，也高估了自己的能力。
其实当人们熬夜、玩手机、玩游戏时间一长，人们天然地认为很多事情都很简单，因为拒绝挑战太久了、已经不具备精准评估一项事务的判断力了。
自我怀疑、自我否定造成了人们对自身能力的低估，导致他们不敢接受挑战，逃避现实，且常常会自卑、自责、焦虑、迷茫；
自大、盲目乐观使人们对能力产生了高估的表现，并且认定自己可以做很多事，之所以不做都是因为这样那样的“客观”原因，他们的做法就是为自己找更多的借口，他们的生活往往更容易活在过去，他们奉行及时行乐，但事情过去后，当他们发现自己无法承担后果时，便会责怪过去的某个决定。
人们开始质疑自己生活中的快乐，所以就算是感受到一点快乐，也要患得患失把它变成一种焦虑。
04 快乐一直都在
不论活在过去还是活在未来，都无法感受快乐的存在，他们的生活都因为自己认为的那个渺小的世界而时常痛苦，他们对于痛苦的事情极其敏感，而快乐往往都在当下。
你看李白的诗词很豪放、很感性，对自己吟诗作对这件事并没有太多约束，说他一定要成为最伟大的诗人，他对于诗歌是沉浸式的一种热爱，是无以言表的。
而今天再看看你身边的人，对待生活的心态大部分都是消极的，人们心里充满了焦虑、迷茫、抱怨等等，这都是负面情绪所引发的问题，更严重的甚至会出现抑郁症、焦虑症等病症。
其实快乐是需要我们体会、发现的，而不是去追逐、寻求的。人一旦学会专注，就能体会到专注带来的快乐和满足感。
如果你做到了每天早起，你就会发现早起是一件无比快乐的事情，可以吃到早饭、可以看到公园、小区里的大爷大妈牵着手闲逛，可以看到小朋友和妈妈在小区里跳绳、运动。甚至你如果4点钟可以醒来，你能更加真切地感受到大自然的存在，鸟鸣的声音、汽车行驶的声音、微风轻拂的声音，没有鸣笛、没有暴躁、没有争吵，这就是成本最小化的快乐。
而对于现在整天认为生活就是吃苦在前享乐在后的人来说，他们根本无法体会快乐有多么容易获得。如果一个人在潜意识里已经习惯了过苦日子，认为什么都应该很苦，那么快乐只会越来越远。遵循苦尽甘来的法则的人，是很难从痛苦中跳脱的，因为对他们来说，苦没有吃尽的那一天。
很多人赞同“自律是可怕的”这个观点，其实自律就只是做了持续、重复该做的事，并且从中找到了乐趣而已，哪里可怕呢？
