男人跟你分手怎么挽回，现在是恋爱自由的时代，两个人之间相处有摩擦是很正常的事情，关键是我们要懂得找出问题所在，及时解决问题才能让爱情长久，下面一起看看男人跟你分手怎么挽回？
男人跟你分手怎么挽回1
自我调整，正视分手事实
很多人失恋后哭哭啼啼，失魂落魄，长时间不能摆脱痛苦的情绪。没错，失恋固然让人遭罪。但是想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为他绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系他，他可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因!
自我反思，改变相处模式
恋爱时你是否经常强行干涉男友的社交或是喜欢整天粘着他?这样他会觉得没有自由，连日常生活都被你限制了，怎么可能和你开心相处。你应该明白每个人都是独立的个体，他需要自己的生活，你也一样。所以如果想要挽回男朋友，就要反思自己身上的问题，只有从自己身上找原因，才更有利于挽回。建立自己的朋友圈子，也乐意让他拥有自己的空间，这样恋情才能持久。
自我提升，做自己喜欢的事
专家说，“男人和女人天生思维方式不同，恋爱关系确立后，女性想要得到更多陪伴和爱护，而男人则更有激情干自己的事业。”所以女性往往在恋爱后把男人当做生活的全部，丢掉自己的爱好，想用所有时间跟男人在一起。但是这样男人会觉得压力很大，甚至想要逃离。女性却不明白正是自己太过于“重视”男友，才让自己无法自拔，痛苦也更多。分手之后，女性应该找回从前丰富的生活，去唱歌、旅游、画画等等，做自己喜欢的事情，好好对自己。这样男友才会尊重你爱你。
自我控制，降低需求感
慢慢地你们开始联系后，切记不能表现得太兴奋，一下子需求感爆棚，这样会降低男友再次追求你的欲望。也不要因为害怕再次失去而一味顺从，适当拒绝会激起他的竞 争意识，更多地为你投入，更想跟你在一起。关于如何降低需求感，我上有很多相关的技巧，可以学习借鉴。只有把握好自己的需求感，才能变被动为主动，更好的把控情感。
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1、了解男友会提分手的原因。男友会提出分手肯定是有原因的，如果这时候自己还不知道的话，那么就很难挽回对方了。因此一定要冷静下来思考一下对方为何想和自己分手，是哪个人的原因。如果是自己的原因，自己该怎么做，这些都是要想的，只要自己把问题想清楚了以后才能采取挽回的行动，也才能让男友能回头。
2、改变一下自己的性格。有的女生脾气不好，很喜欢对着男友生气。在两个人刚交往的时候，男生是会很包容自己的，但随着时间后移，两个人的关系稳定后，男生对女生就不如之前那么体贴了，因此很多女生会胡乱发脾气，如果男生受不了的话自然会选择分手。如果你还想挽回自己的男友的'话，那么就需要改变一下自己的性格，不能在对对方要求太高了。
3、提高自己的穿衣品味。当然有的时候男友会提出分手不是因为女生的脾气，也可能因为别的原因。作为女生，一定要让自己活得精彩一些，这样才能让更多的男生喜欢，而且不要让自己太为感情的事情而伤心难过，这对自己来说是非常不好的。懂得从外表来打扮自己，这样才能更有美丽，男生都喜欢美好的事物，只要你足够有魅力，那么你的男友会回头的。
4、提升自己的内在修养。作为女生，不光要外在美，内在一定也要美，这样才能让男友后悔然后再反过来追求自己。内在修养的提升是需要一个过程的，自己应该多读几本书，多学习一下该如何做更美丽的女人，这样男友才会后悔。当一个女人内在提升了，自然而然能吸引到更多男人的关注，自己的目光也不会很短浅，对于无缘的人也不会放不开了。
5、不要觉得舍不得。一段感情中如果是男生先说分手，而自己本身也没有很多问题，那么作为女生的你不要觉得很不舍，也许离开男友对自己来说是非常好的事情。在男生先提出分手后，如果你还一直纠缠着要复合，那么会让对方看低你的，这样想挽回对方也是比较难的，因此不要不舍，要开心一些。
6、和对方保持朋友关系。如果对方和你分手后还愿意和你保持联系，还愿意和你做朋友，那么你们就保持朋友关系，但是不能表现得很想复合，否则会让对方排斥的。两个人感情出现问题一定是有原因的，也许需要一段时间和距离才能修复，因此在这个过程中只和对方保持朋友关系就要，多了解对方的状态，这样才有机会在复合。
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一、对症下药
对方提出分手，有可能是因为家庭的原因，他的父母不同意你们的交往，或者自己父母不同，
如果两个人的感情很好，可以试着和家人多争取，如果双方人品没有问题，又能彼此相爱，一般来说，父母都会为了儿女的幸福而妥协。
也有可能因为经济条件，建立一个家庭肯定要考虑到经济条件，但是经济条件是靠双手获得的，还要看对方是否有一颗勤奋上进的心。
经济条件一时不好可以理解，重要的是对方有一颗上进勤奋的心，愿意用自己的勤劳去换取财富，这就是可以跨越的。
当然更多的情况是两个人的感情出现了问题，学会经营感情是一门学问，遇到一个彼此喜欢的人并不容易，不要轻易说分手，彼此的包容体谅，适当的改变自己，
如果对方还爱你，一定会看到你的变化，从而重新接受你。感情遇到挫折，跨越挫折，就会越来越坚固。
二、提升自己来展现自我
在你发现问题后，你必须找到解决它的方法。你需要制定一个计划来提高你自己，增加你的吸引力。
从外表的变化入手，使自己更气质，更吸引人的目光，同时改变自己的缺点，如自我中心、情绪化、不成熟等方面。
在这个过程中也通过扩大朋友圈和生活圈，提高自己的价值。然后把你的生活状况优质地展示，在不经意间让对方看到你的改变，对你的新生活感到好奇。
三、让ta看到你的决心
归根结底，假性分手就是因为对方在爱情中的缺乏安全感，所以，要挽回假性分手的爱情，你需要做的就是给ta安全感。
这样你对于挽回这段感情的决心，就直接关系到你挽回爱情的结果，对方需要看到你会不会再次在爱情里不足够重视ta。
