如何做到心态好，好的心态能够促成很多事情，比如原本看到负面的消息，你还能每天保持愉快的心情，小编今天和大家一起看看如何做到心态好的相关资料，一起来看看吧。
如何做到心态好1
1、相信自己独一无二
要想保持自己的本色，必须树立正确的心态，正确的认识和了解自己，尊重和信任自己，喜欢喝爱护自己。你可能会说，我长得不好看，没有什么特长，没有背景……但你应该明白，你要做的不是别人，你的人生使命不是模仿别人，你要成为独一无二的自己。
2、对待不公正的批评报之一笑
任何人都不可能是完美无缺的，我们不可能让所有的人都喜欢自己，我们前进的道路不会非常平坦和谐，当你遇到不公正的批评的时候最好的办法就是报之一笑。对敌意甚至狠毒的批评，你完全的、可以不予理会，这样任何人都不能打击你，这是一种度量，更是一种可贵的心态。
3、学会自我解嘲
人的一生难免会遇到许多危机或尴尬的场面，难免有不如意的时候。与其愤世嫉俗的自怨自艾或是横眉冷对、恶言相向。不如谈笑风生的自我解嘲，这样不但能轻轻松松的化解危机，还能增进与他人之间的感情，提高自己的个人形象。
4、不要认为自己一无所有
任何人都不会一无所有，不论你现在处于什么样的境况中，生活如何贫困，你都要保持积极的心态。任何时候都不要认为自己一无所有、没有希望。现在的“一无所有”只是暂时的，只要你对未来充满希望，你就能拥有自己想要的东西。
5、把每一天都当做新的开始
没有任何人能阻止时间的流逝，没有任何人能延长生命的周期，承接过去，开创未来，每天我们都应有新的活动；新的进步；忘记烦恼，寻找快乐，每天我们都要争取更好的生活。只有一这样的态度去生活，吧每天当做一个新的开始，才能让现在的生活更加丰富多彩。不要为昨天后悔，也不要为明天担心。活在今天，因为今天将是一个新的开始。
6、学会以礼相待
礼貌是人际交往的基本原则，是全世界的通行证，一个人即便具有人类的一切美德，即使他非常优秀，如果为人处世没有礼貌，他就不可能获得成功。因为没有人愿意与一个不讲礼貌、没有教养的人交往。
我们每个人在出生时都处于同一起点，谁也没有比别人多只眼睛或少只耳朵，单为什么长大后会有成功与失败之分、卓越与平庸之别？最大的原因就是那些平庸者和失败者缺少成功的心态。他们在生活中总是得过且过；遇到困难时不能迎难而上；遇到失败时便会自暴自弃……灰心的心态让他们的人生越走越暗，使他们成为碌碌无为的蝼蚁之族中的一员。那些成功者则敢于挑战，不断超越自我，在成绩前面不自满，失败后更加发奋进取，用成功的心态为自己打造了一座成功的殿堂。
如何做到心态好2
1、首先要了解积极心态的重要性。
（1）积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。
（2）正面情绪促进身体健康。压力,烦躁等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。
（3）积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。
（4）积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。
2、耐心地自我检省。
（1）认识到改变需要时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。
（2）明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。
（3）写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作，也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。
（4）记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。
（5）将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。
（6）回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。
（7）每个人都会遇到问题。生活本来就不是一帆风顺的。你要耐心地学着将负面情绪转化为正面情绪，也要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节。你会把困难看作增长阅历的机会。
3、关爱自己。
（1）做喜欢做的事情。做让你觉得开心的事。如果你总是把他人放在第一位，你可能很少顾虑到自己。当你照顾孩子或病人的时候，更少顾虑自己。但你首先得照顾好自己，才有能力去关爱他人。把自己调整到最佳状态，才能给他人最好的关爱。
（2）多回想满足的时刻。没人知道你的想法，不会觉得你很自大。你不需要常常迎合别人的想法。
（3）不要过多担心他人的想法。你是独一无二的你，不用按照别人的标准来要求自己。你爱好的擅长的都和别人不同。你自己去定义什么是成功。
（4）不要拿自己和他人比较。你看待自己的方式和别人不同，就如同看一幅画，从远处和近处也是不同的。你眼中的别人，也许只是他努力营造的形象，并不是最真实的。所以，不要用他人的标准来衡量自身价值。你要学会更为客观地看待别人的行为。
4、培养人际关系。
（1）维持健康的人际关系。人际关系的重要性不容置疑，就算你是个内向的人，或觉得自己不需要太多朋友。朋友和社交关系对所有人来说都是一种支持的力量。因此，你要维持和亲友的良好关系。
（2）开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。
（3）和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。
5、应对压力。
（1）学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。
（2）学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。
（3）从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。
6、如果能用积极的心态看待问题
你会更有效地解决问题。当你有效地解决了问题，反过来也能促使心态变得更加积极。从而，生活会变得越来越美好。
如何做到心态好3
如何调整好自己的心态？
1、欲望不要太高。
欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
3、要学会忘记。
不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
怎么减轻负面情绪？
1、学会让自己安静
把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的.限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）
2、学会关爱自己
只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
3、保持冷静
遇到心情烦躁的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
4、多和自己竞争
没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越会把自己掉进一个深渊。
你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
5、广泛阅读
阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式.
人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
6、要有信心
不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
请相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，就努力去实现，一定会实现的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
7、学会调整情绪
尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．
其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的服贴，就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
