缓解电话面试紧张感的方法，其实在面试的类型有很多的，每种的方式都是不同，有现场的面试，也有网络面试，还有电话面试，要学会职场的规则才能够如鱼得水，小编这就带你了解缓解电话面试紧张感的方法。
缓解电话面试紧张感的方法1
缓解电话面试紧张方法一：提前找人做一下联系
如果你还没有接触到电话面试，但是担心自己会出现紧张的现象，或者是你已经接触到了电话面试，但是却有紧张感，那么就找一下身边的亲戚朋友进行一下联系吧。电话是生活的必需品，你也不用担心有过多的花销，只需要打一下招呼，让他们扮演一下招聘人员，模拟招聘的电话语境跟你对话，多试几次，想必你自己都觉得没有什么可怕的了。经常性的.接触能让你有所适应，不至于一上来就在以前从未接触过的环境之中讨论关于工作的问题。
缓解电话面试紧张方法二：做放松性的动作
在正式的电话面试过程中，你是先听完对方的话语之后再发表自己的意见的，所以，你的说话语速缓慢些，对于你调整自己的心境有很重要的作用，更何况对方又看不到你，你完全可以将电话放到离耳朵较远的地方，进行一下深呼吸，或者是其它的放松动作都可以，当然，前提是你不要让对方听到从你这传过去的杂音。如果有必要，你可以用扩音器将对方的声音放大，而将自己的声音降低，等到自己的状态调整好的时候，就将一切都回归原来状态。
缓解电话面试紧张方法三：用笔和纸记下对方说的重要内容
这一招有两个作用，一是记录下对方所说的关键点，以便于当自己再回想时不至于落下什么；二是当自己的有紧张的感觉时，可以起到转移注意力的作用，?专家分析，求职者在记录的过程中减轻了自己的紧张程度，这在缓解电话面试带来的紧张感的过程中是很有效果的。
缓解电话面试紧张感的方法2
电话面试中需要注意的7点注意事项
1、完成简历投递后，要考虑到电话面试的可能并作好准备，想想自己投递的职位大概会问一些什么问题，需要什么条件。熟悉自己简历以便回答简历上相关内容的问题，有条件，简历也可以随身带着。
2、接到面试通知或者电话面试的电话时，要以镇定平和的心态去面对，保持周围环境的安静，如果周围环境比较吵而又暂时不方便离开时，可以和对方说明并询问什么时候有空，到时候再回电话过去，一般情况下HR是能够理解和同意的
3、接电话要有礼貌，求职期间看到陌生座机来电，要以“您好！”开头，交谈a用普通话。
4、电话面试，不同于面对面沟通，对方只能通过你的声音和说话来获得信息，尽量面带微笑，不要把情绪带到电话中，你的表情对方看不到，但却能够感觉得出来。
5、不要轻易打断对方说话，倾听也是一个很重要的加分项。
6、有条件的话，带好笔记本和笔以便重要信息的记录，对于面试地点、时间，适当时，跟HR再次确定。
7、结束时，要真诚感谢来电，并适当表达加入该公司的期望。
