职场人士要避免星期天抑郁症，职场上有很多看不见的规则，在职场上有很多值得深思的问题，面试的时候一定要自信，在职场上不能骄傲自满，职场人士要避免星期天抑郁症，职场上的那些事。
职场人士要避免星期天抑郁症1
星期天抑郁症这是一个新出现的'名词，什么是星期天抑郁症呢？大家也许会出现这样一种情况。
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。
类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
避免“星期天抑郁症”的方法：
一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。
二、发展一些有益身心的个人爱好。
三、外出旅游或参加一些社交活动。
四、和亲朋挚友谈谈心。
五、做一些力所能及的家务劳动。
职场人士要避免星期天抑郁症2
莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入生活。这一情绪俗称“星期天抑郁”，单身人士及婚后独居者相对高发。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，出国人员、外地打工族、异地做生意者容易患上此病，因为，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
“星期天抑郁症”严重妨碍人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源。专家建议，在星期天、节假日可以多与朋友联系，发展一些有益身心的个人爱好；多外出旅游或参加一些社交活动；多和亲朋挚友谈谈心，必要时应去看一下心理医生。
