女性关爱自己的健康，在日常生活中，我们都要注重自己的身体情况，因为有健康的身体才有一切的可能，有很多女人每年都会面临很多健康的问题，下面小编分享女性关爱自己的健康，一起来看下吧。
女性关爱自己的健康1
1、乳腺 癌是中国女性发病率最高的癌症。
2、建议40岁以上的女性，每1～2年做一次乳腺检查。
3、如果你属于乳腺 癌高危人群，35岁就要开始做筛查。
4、喝酒、吸烟会增加乳腺 癌风险。
5、多吃果蔬，能降低癌症风险。建议每天半斤水果，一斤蔬菜。
6、按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。
7、如果符合条件，建议打HPV疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。
8、21岁以上，有性生活，那至少每3年定期进行一次宫颈癌筛查(宫颈刮片或TCT)。
9、打了HPV疫苗也要定期做宫颈癌筛查，给女性更全面的保护。
10、宫颈糜烂不是病，更和品德没关系!医学教科书上已经改为宫颈柱状上皮异位，是正常的生理现象。
11、宫颈糜烂不会变成宫颈癌。再说一次，宫颈糜烂不是病!
12、更年期不适，在全面评估和医生指导下进行激素替代疗法，比吃各种保健品有用。
13、因为月经等原因，女性对铁的需求更高，吃红枣红糖，不如吃点红肉和血制品。
14、95% 的甲状腺结节是良性的，定期去复查就好。
15、女性更容易得骨质疏松，30岁前趁早打好基础，蔬菜、牛奶、豆制品，不能少。
16、坚持运动，晒晒太阳，补充VD，对于骨骼健康很重要。
17、厨房油烟含有多种有害物，会增加肺癌风险，记得开抽油烟机，多通风。多蒸煮，少煎炸。
18、卵巢按摩就是骗人的。正常的卵巢，从肚子外面根本按不到，如果能按到，反而代表卵巢有问题。
19、别乱用妇科洗液!它会破坏阴道正常菌群平衡。「洗洗更健康」?当心越洗越糟糕。
20、正常情况下，每天用温水清洗外阴就好。
女性关爱自己的健康2
女人如何关爱自己的健康
一、都是“洗”出来的祸
现在市场上有很多女性用的消毒液，让许多女性误以为用了就可以洗干净或者防止性病传染，却不知道正是这种行为和心理导致疾病上身。专家介绍说：正常女性的阴道内也有细菌生长，不过它们都是处于一种平衡状态，尤其是一种乳酸杆菌，它可以保持阴道的偏酸性环境，而拒绝细菌的侵入与生长。长期清洗或灌洗一方面必然会破坏平衡，使外界的病原菌易于入侵，内部的一些细菌因解除了抑制而大量繁殖；另外一方面，由于灌洗，细菌会被带入宫腔造成逆行感染，子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等就会发生；还有，因为长期灌洗容易使阴道粘膜受损、破溃，使病菌有机可趁。
蓝天医院妇科专家还介绍说：曾经有一名女性患者由于外阴瘙痒、白带多有异味而来就诊，谁知检查发现在宫颈口处长了一个较大的湿疣，这位患者立即否定医生的诊断，声称自己非常注意个人卫生，而且每天都用某品牌的消毒液作阴道灌洗。可是各项检查的结果还是证实了医生的判断。这样的患者通常认为消毒液能杀死性病的病原菌，所以依赖在房事后做灌洗，从而就放松了警惕，以为不会被传染，等到症状越来越重了才想起来就诊，这样就会延误治疗。
其实，正常的女性只要每天用温开水清洗干净外阴就可以了，房事后也不要去做灌洗，阴道本身有一定的自净作用，不要多此一举却给自己带来不必要的麻烦。当然这都必须建立在健康性生活的基础上。一旦发现症状，要及时到正规医院就诊。
那么女性为什么会染上阴道炎？因为阴道本身就不是封闭的，尿道和直肠离的很近，其间寄存着许多细菌，如乳酸杆菌，念珠菌等等；同时阴道又有一定的自我保护机能，因为在正常的.情况下，阴道会分泌一种酸性液体来杀灭入侵的病原菌，而宫颈可分泌一种碱性黏液，使阴道内的环境达到一个酸碱平衡的状态。如果生活中许多生物的物理的因素，破坏了阴道的这种酸碱平衡，也就破坏了人体的自我调节功能，就会导致病原菌的入侵，形成阴道炎。
二、性行为可能招来阴道炎
世界卫生组织把念珠菌性阴道炎和滴虫性阴道炎划为性传播疾病。这两种疾病都可通过性行为传播。滴虫是可以寄生在生殖道里头的，包括男性和女性，男性主要寄生在男性的尿道，尿道旁腺，甚至膀胱。而男性生殖器管里有毛滴虫以后，没有任何的症状，在性行为之后，就可以传给女性。
三、抗菌药，消炎药也是引起阴道炎的罪魁
王女士身体一直欠佳，前段时间又感冒，发烧吃了消炎药也不见效，后来改服先锋四号，一周后她感觉阴部不舒服，分泌物也比原来的多。到医院一查，医生说她得了念球菌性阴道炎，是因为大量服用抗菌素所致，无论口服还是打针都会抑制阴道的乳酸杆菌扰乱阴道的自然生态平衡，改变阴道的微环境，致病菌就
