【导读】：血型与减肥的关系很是密切，血型减肥法告诉我们只要认清自己的血型饮食特质，吃对食物就能轻松减肥。各种血型的减肥方法因为血型特定的抗原而不用，因此就出现了不同血型专属减肥法。马上来看看属于你自己的专属...
不同血型专属减肥法：o型血少吃肉，多吃碳水化合物
o型血是人类最早出现的血型，属于领者性格。主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食，但对谷物吸收极差。o型人的易胖区都集中在下半身，例如有“小肚腩”、“patpat”太圆及不结实的大腿等。
在饮食方面的建议是：最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁。选择的饮品最好是果汁。
不同血型专属减肥法：a型血要完全戒肉，多吃蔬菜
a型血是第二种最常见的血型，这类人适合以蔬菜为主的食物。某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常吃可以减少心血管病和癌症发病率。a型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部，而胸部往往不够丰满！
在饮食方面的建议是：a型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体内，但是也不必为此而一点肉类也不吃，瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。
不同血型专属减肥法：b型血不宜吃鸡肉
b型血出现在a型之後，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，所以能适应各式各样的环境和食物。以奶类为立要食物。大多数b型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。
在饮食方面的建议是：由于消化系统强大，适合各式各样的食物。但单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量住食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b型血不配合，所以不宜饮食。
不同血型专属减肥法：ab型血要少吃多餐
ab型是a型白种人和b型蒙古人交配而产生的新血型，在总人口中所占比例不到5%，是最晚出现也是最稀少的血型。这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征，既复杂又多变。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。
在饮食方面的建议是：ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。既然消化器官弱，那么基本上a型血和b型血人不宜的食品，ab型血的人也不宜食用。所以ab型的进食法须兼备a型和b型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，要少吃多餐。对ab型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。
