有关下半身的女士文章

中医按摩提臀法让你下半身超性感

【导读】：挺翘的臀部能让你女人味十足，那么，究竟该如何练就性感臀部呢？下面，秀美小编为你支招。1.俯卧位立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者......

2014-08-07

私密盆骨减肥操对抗下半身肥胖

【导读】：今天小编要为大家介绍的是私密盆骨减肥操，可以对坑最难缠的下半身肥胖，让你的身材最好最曼妙。一、整体放松骨盆沿着骨盆到腰部的背骨，将柱形枕纵向放置，仰卧在柱形枕上。两膝并拢立起，两脚打开同腰宽。滚动柱形枕......

2018-10-06

5大下半身单品穿不好一秒巨臀象腿全暴露

【导读】：无论学生族上课、小资女上班，都经常久坐好几个小时，又加上鲜少运动，容易因此造成屁股、臀部、大腿的脂肪堆积，尤其东方女孩最多这种葫芦身型，在穿搭上就要绝对小心这些NG单品。现代生活忙碌又高压，无论学生族上课、......

2017-01-16

几个超简单瘦腿动作下半身变性感

【导读】：腿太粗会让下半身看上去十分臃肿，要想下半身变得性感，就要学学以下瘦腿方法，效果也会非常好。动作一：左手下垂，右手向上九十度弯曲。左脚向后抬起。动作二：STEP1双手垂下，双脚跪在地上，脚尖向下上半身向后弯，至手掌贴......

2014-06-08

通淋巴瘦下半身 30秒家务瘦腿操

【导读】：减肥其实不难，只要日常生活随时随地的踢踢腿、抬抬脚，就可以随时瘦腿、美腿，让我们学学以下这些简单瘦腿操，在家做家务都可以瘦腿。本站原创文章禁止转载不少人被肥胖、粗壮的下半身困扰，缺乏运动，或是运动到不正确......

2016-10-14

下半身减肥操瘦腿提臀月减5公斤

【导读】：你还在为臃肿的下半身而烦恼吗？那局部减肥操可以说是你的救星哦！由日本No.1美腿达人EICO老师教你几个简单易做的减肥动作，无论是在办公室、课室还是公车上，你都能在1个月内，轻松瘦腿又提臀，让下半身轻松减重...在21......

2017-10-13

改正七个坏习惯让你下半身又瘦又性感

【导读】：你知道你的下半身为什么太胖吗？完全是因为七个不好的坏习惯所导致的。所以，只要你改正了以下七个坏习惯，保证让你拥有性感下半身。肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。......

2012-08-23

夏季5方法狂减下半身赘肉修炼性感翘臀

【导读】：夏天即将到来，要想在今夏成为一道亮丽的风景线，穿着超短裤走在街上引来回头率，就要学会如何拥有性感翘臀了。小编推荐性感翘臀修炼法则，让你轻松减掉下半身赘肉。翘臀修炼法则一运动有人说，要欣赏女人身形之美，只消......

2015-05-30

绝对瘦！18种食物吃出火辣下半身

【导读】：许多女生减肥都会采用饮食减肥法，既能补充体内营养也能吃出苗条身姿。那哪些食物有减肥瘦身的功效呢？小编就为大家盘点了18种食物吃出火辣的下半身。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴......

2014-08-18

七大方法减下半身肥肉告别大底盘

【导读】：大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!快看这些方法。7个有效方法减下半身肥肉：瘦腿提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走肥胖......

2016-10-06

下半身血液不循环？经络拍打+穴位按摩还你健康美腿

【导读】：现代人的工作性质都是伏案工作，尤其是对于爱美的女性来说，久坐势必给双腿健康带来一定的影响。就快到露腿的季节了，怎么样才能拥有健康美腿呢？三阴经拍打法：促进下半身血液淋巴循环在洗完澡以后，擦上腿部舒缓乳液后......

2017-04-14

下半身肥胖的女生如何穿衣打扮

一提起服装的搭配，很多的女生就会感到十分的头疼，特别是对身材不满意的女生们，究竟如何穿衣才会看起来苗条一点？接下来小编整理了下半身肥胖的女生如何穿衣打扮的相关内容，文章希望大家喜欢！1、用有腰身的短外套搭配黑色大......

2021-05-19

3大另类减肥食物让下半身变性感

【导读】：是的，吃以下3大食物是专门瘦下半身的，如果你刚好是下半身肥胖，那你就不要犹豫了，赶快吃起来吧！1、柠檬水不少人都认为喝柠檬汁可以帮助减肥，但其实柠檬汁的热量可不少，最好的方式还是多喝水才能有效加强体内代谢。但......

2019-02-03

3种体质人群瘦腿必杀技打造纤细下半身

【导读】：每个人的体质都不一样，想要雕塑完美的局部形状，首先要清楚了解自己的体质哦！肌肉型，水肿型和陀螺型三种体质如何瘦大腿和减肚子？分享不同体质的瘦腿和锻炼局部的必杀技，轻松甩掉赘肉，打造纤细下半身。3种体质人群瘦......

2012-10-29

MM减去下半身肥胖经验

MM减去下半身肥胖经验分享。很多女生都有下半身肥胖的苦恼，腿粗、臀大，穿衣不好看，更过分的可能会影响身体比例，即使脸长得好看，下半身肥胖也会对一个人的评分大打折扣。下面一起来看啊可能MM减去下半身肥胖的经验吧。MM减......

2021-06-15

梦见自己下半身裸体

梦见自己下半身裸体，也有很多人做这样的梦在生活与爱情中步步高升，近期爱情事业运势都会比较好的意思，预示着事业将会有好的转机生意兴隆学业有成就，以下是周公解梦梦见自己下半身裸体预示。梦见自己下半身裸体1梦见自己......

2021-05-22

“大盘女 ”7个招数对抗下半身肥胖

【导读】：碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！怎么甩掉下半身肥肉？快看这些方法……大盘女7个招数对......

2012-06-30

上半身肥胖与下半身肥胖的减肥攻略

上身减肥攻略特征：脂肪主要分布于脸、颈、胸及腰，表现为腰围增粗、手臂粗、后背过分厚实等，有时腹部上还呈橘皮状。成因：主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。危害：分布于腰部的过......

2023-11-09

怎么瘦臀部和大腿？学会深蹲拯救下半身曲线

【导读】：久坐不动，缺乏锻炼，不少人都有下半身肥胖的烦恼，怎么瘦臀部和大腿呢？今天就跟大家分享几组深蹲运动，帮助你拯救下半身曲线。身体功能性及臀部跟核心对于运动的重要，一定要记得，尤其是初学者。跑得好需要核心跟臀部，维......

2018-08-27

瘦不了的下半身？试试髋关节拉筋8式

【导读】：髋关节是连结上下半身的重要关节，有很多淋巴结和大血管，帮髋关节做伸展，可以增加灵活度，帮助消水肿，大腿是最难瘦的部份，试试为髋关节拉筋。本站原创文章禁止转载髋关节是全身负重最大的关节，连结着大腿骨与骨盆的位......

2018-08-29

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