首先，食用水果不要过量。很多减肥的人士认为，水果中含有丰富的纤维素，又低脂、低糖、低蛋白，在减肥期间可以放心的大量食用。这是一个严重的错误观念，水果并不是能量很低的食品，其中水果中的糖分可以转化为脂肪而堆积在体内......

在冬季，热水器的温度应调节到50—60℃。冬天热水器调到多少度最合适1一、电热水器温度设置多少合适1、要是在冬季的话，电热水器的温度需设置在50至60度左右，这样电热水器可以一次性增加至高温，保温的时间也会更长。2、要......

宝宝冬天怎么穿衣服？头、颈部、腹部、背部、脚都是人身体很容易受凉的部位，所以要着重保暖。天冷了，家长可以给孩子准备好必备的装备：比如一顶舒适透气的帽子，一条浅色、不掉毛的围巾、肚兜、吸汗巾、棉袜、保暖的鞋子和棉......

如果长时间不使用，可以拔下电源插头以清洁内部的食物和污垢。冰箱冬天不用电源拔了好还是不拔好11.短期停用冰箱中的食物（易腐食物除外）基本上可以保存在冰箱中，但要注意是否有断电的可能性。冰箱中的所有食物都必须取出......

冬季空调供暖的设定温度一般在25度左右。冬天制热空调开多少度1一、冬天制热空调开多少度1、从我们感觉到舒适这方面来说正常的舒适温度大约是在28度左右，所以在冬季室内空调温度*是控制在20℃--24℃之间，*温度是20℃。......

冬天养肾适合喝啥茶，饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效，含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶，下面来看看冬天养肾适......

1.推背一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮......

孕妇选鞋学问大！如今，国内的孕妇装已经是五花八门了，但是在孕妇穿鞋这个问题上好像还没有能够引起足够的重视。通过收集国外孕期鞋的先进理念，以及与香港足科医学协会的交流学习，结合国内准妈妈穿鞋的现状作出以下总结，期望......

冬天宝宝不能穿哪些鞋子？这几种鞋不要选过大的鞋丸子奶奶就总说我，小丸子脚丫子长得快，买鞋的时候买大点，能多穿几季。可以说是很“可持续发展”了。但是长期穿过大的鞋子，宝宝为了带起来过大的鞋，就会不自觉地外八字走路，长......

宝宝对外界环境的适应能力较差，免疫功能也不够完善，长时间在空调房里逗留，需要妈妈细心地给予更多呵护。这时候，妈妈们千万不能凭着自己对室温的感觉来判断宝宝的感觉。那么冬日如何正确给宝宝使用空调？1、温度：宝宝所在的......

补充水分水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更......

使用空调，应该特别注意的就是空调的温度，注意温度不要调的太低，以室温26摄氏度为宜，一般室内外温度控制在3—5摄氏度即可，避免温差过大，引起宝宝感冒等症状。在夜间，温度本来就比白天低，更要注意温度的调节，万万不可将空调开一......

几个数字让你知道冬胖的可怕：冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍；脂肪分解代谢的速度低于平时的10%；脂肪堆积增厚，体重最多可增加8%-12%。为什么会冬胖？由于冬季气温较低，人体为了保持正常的体温恒定，就需要消耗体......

妈妈枕一个高点的枕头在躺着喂奶的时候，都是放个高点的枕头自己枕着，把宝宝的脖子放到妈妈的手臂上;宝宝侧着，就可以吸到下侧的奶头。注意：如果侧躺着喂奶，妈妈千万不能边喂奶边睡着了，因为睡着后可能使乳房堵住宝宝的口鼻......

冬天空调开多少度适合婴儿建议控制在20度左右。冬天开空调的目的是因为婴儿免疫力差，为了不让婴儿感冒生病，所以冬天天气冷的时候可以适当的提高室温，以免婴儿着凉生病，建议温度是在20度左右，既可以防止婴儿生病，又不会有太......

绿色蔬菜、海鲜类、豆类、坚果类等。女人冬天吃什么好1一、绿色蔬菜在冬季，女性朋友们应该多吃一些绿色蔬菜，如西兰花、菠菜、芦笋、油菜、莴笋等。这些绿色蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助女性朋友维......

冬天是需要用防晒霜的，防晒不分季节。冬天需要用防晒霜吗1一、冬天需要用防晒霜吗1、冬天是否要用防晒霜冬天需要使用防晒霜。这是因为，冬天的紫外线强度会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB而非造成衰老的UVA，UVA......

在冬天，新生宝宝是能适当吹空调的，新生宝宝可以在空调房里休息、睡觉，适宜的温度能够让他睡得更加安稳。但是空调温度宜设置在26摄氏度以上，还要经常开窗换气确保空气流通，多给宝宝喝水。而且在吹空调的时候还需要做到时刻......

建议控制在20度左右。冬天开空调的目的是因为婴儿免疫力差，为了不让婴儿感冒生病，所以冬天天气冷的时候可以适当的提高室温，以免婴儿着凉生病，建议温度是在20度左右，既可以防止婴儿生病，又不会有太严重的温差。宝宝冬天吹空......

孕妇晒太阳最好穿红色衣服孕妇晒太阳不适合穿白色衣服，适合穿红色衣服。不要穿白色衣服，，白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤。最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波......