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【导读】：[导读]你想拥有紧实的翘臀吗?想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗?那就赶快跟着小编来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信满[导读]你想拥有紧实的翘臀吗?......

【导读】：扁平下垂的臀部绝对毁身材，不想往健身房跑那就试试在家瘦臀吧。下面小编给大家介绍几个居家瘦臀运动，帮你打造性感小翘臀。1、高抬腿每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果，而且这种运动是......

【导读】：女人到了一定的年龄，就不在只是追求面容和纤瘦了，S型的身材逐渐成为主流，都说天生的最为重要，其实在日常生活中稍微改变一下，同样能得到不同凡响的UP升级。沐浴要升级：许多明星都大力推荐的喷头刺激法，在淋浴的过程......

【导读】：随着年龄的增长，熟龄美女应该学习更多的保养技巧。抗皱又紧肤的小窍门，简单易行，最适合忙碌的都市美眉了!一起来看看哦!随着年龄的增长，熟龄美女应该学习更多的保养技巧。抗皱又紧肤的小窍门，简单易行，最适合忙碌的......

【导读】：现代人大多数人都会出现肠胃疾病，而引起胃病的最主要原因就是饮食不当。如果你的胃也是比较脆弱的，那么一定要仔细阅读本篇文章，看看营养师教你如何养胃。专业营养师教你日常如何养胃1.饮食规律、少量多餐不要过......

【导读】：22岁的昆凌带娃工作两不误，成天这么忙，可是皮肤超级好，产后身材也恢复的神速，今天我们来偷师昆凌的护肤秘诀，除了天天保湿，原来昆凌不到20岁就开始用眼霜了。昆凌平常很喜欢运动年纪轻轻的昆凌，与天王周杰伦结婚并诞......

【导读】：笔直又纤细的双腿是每个女生都想要的，但是平时又没有时间运动怎么办呢？下面这几个日常瘦腿小妙招可以帮助你随时随地瘦出纤细美腿。走路瘦腿法在上班的路上，我们可以利用步行的时间。1、上半身挺直，吸气收腹，把气......

【导读】：每个人都会有坏心情的时候，当坏心情到来，总是会带来麻烦甚至影响身心健康，所以要积极去缓解暂时的坏心情，让自己保持心情愉悦，其实想要缓解并不难，做到生活中一些小细节就可以了。那么，到底怎么做才能有效...1.每周......

【导读】：模特的职业要求很高，每天繁杂的训练包括踮脚尖是必须的，锻炼踮脚尖是基本上能在舞台上保持平衡的身姿，能让身体各部位都具有肌肉线条美，她们的美腿就是长期训练的结果。今天小编就和大家说说模特们的美腿是如何练......

【导读】：每个女生都希望自己拥有一双纤细笔直的美腿，但瘦腿实在太麻烦了，怎么瘦腿最快最有效呢？其实只要把握日常4个瘦腿好时机，你也能轻松瘦出筷子腿。早上·自家刷牙时早上刷牙的时候你可以做做踮脚尖的动作，只要短短的......

【导读】：按摩保养肌肤法能够有效的帮助肌肤做“减龄运动”，不要小瞧十指，它们也是护肤的好帮手，一起来学习下日常护肤８招按摩美颜法吧。１．按摩减缓浮肿与松弛的方法用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓解脸部的松弛与浮肿......

【导读】：下班了你是不是要赶赴约会了，小编教你快速“变妆”美美的去约会，将日常妆来点小改变，让你快速应对不同场合。日常妆——约会妆如果以日常妆容在约会或者开圣诞趴，那就太笨啦~只要在日常妆容上通过一点......

【导读】：据相关资料显示，当代患腰椎间盘突出的人群逐年上升，以长期久坐及弯腰工作性质的人群为主。看来，我们不仅要正当小“腰”精，还要学会避免以下这些伤腰的坏习惯哦！那些你意想不到的伤腰习惯1、不良洗漱姿势不良的洗......

【导读】：痘痘肌真的让人超头疼，每次化妆都要各种遮盖，但又怕闷痘后皮肤越来越差。长痘痘不是无缘无故的，快来检视一下你平时有没有这些护肤坏习惯。本站原创文章禁止转载保养对于女生来说可说是早晚必备的步骤，为的就是追......

【导读】：无论是上班族还是学生党，最大的烦恼就是越来越肥大的臀部，不仅影响美观，还影响身体健康。想知道快速瘦臀小妙招吗？下面小编就为大家推荐几个日常瘦臀方法，帮助你快速瘦出性感美臀。一、饮食方面：消脂茶要去除下半身......

【导读】：想要保持良好的体重，就要掌握正确的减肥方法，在平时的生活中如何有效维持良好的身材曲线，下面小编就告诉你几个日常瘦身小妙招。1.多吃蜂蜜促排便便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清肠排毒是减肚子的关键。当......

【导读】：你是否感觉最近的自己总是丢三落四，忘东忘西？这其实是记忆力下降的表现。引起记忆力下降的原因有很多，今天就给大家着重介绍“夺”走记忆的原因及对策。1、肥胖。体重越大，越易在中老年时出现记忆障碍。另外，在体......

【导读】：想要拥有完美的胸部吗？那你是采用何种方法丰胸的呢？秀美网小编为大家介绍几种丰胸方法，都是一些日常的生活习惯，只要坚持，就会让你胸围涨不停呢。用运动保持健康体重习惯一：用运动保持健康体重似乎很多人都把减肥和......

【导读】：眼部和颈部是最容易泄露女人年龄的地方，所以在平常的肌肤护理中这两个部位不可大意。现代生活紧张节奏使得我们的眼部肌肤有提前衰老的现象，简单5步护肤，就能预防眼部皱纹，让你眼睛一直明亮动人，现在就来学习...st......