1、基因瘦身法人体基因中有两个部分负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示，从而控制细胞将食物转化为热量的多与少，其作用就好像是水龙头一样。一旦基因在世代遗传间结构发生变化，便会导致人体产生太多或太少的脂肪细胞。......

过午不食减肥法的来源过午不食是僧人们秉承的一种健康饮食方法，是指中午2点后就不再进食。因为此方法不仅能养生，还能瘦身，于是被千方百计都想减肥的女人们作为减肥的捷径。或许你一开始会对这种方法心存疑问，因为在我们......

21天减肥法第一阶段：前3天：断食疗法完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水。特征是“刻意，不自然”。建议从经期结束后第二或第三天开始实行，早上喝一杯500ml温度在25度左右的淡盐水(加盐量不超过2g)，小口小口喝下，像吃早餐那......

你适合哪种节食法？如果你属于以下情况：1、一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。2、我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。3、对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。卷心菜......

用吹风机减肥，即方便又简单，而且省钱。有人不禁会问：吹风机吹穴位真能减肥吗？吹风机减肥瘦身方法的原理为，利用吹风机的热气，对准特效穴位吹。此种减肥方法适用于有小腹和“游泳圈”的女性。一、吹风机吹哪5大穴位人体在胃......

我国障碍超越马术女选手陈少曼在多哈亚运勇夺银牌，而其双胞胎姊姊陈少乔获第四名，表现亮丽。当然，身价数千万台币的欧洲名驹更是决胜不可或缺的重要伙伴。马术竞赛是以马匹的表现和骑士的人马一体功力评分，所以血统优良、......

自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部......

喝姜汤减肥法，生姜快速减肥法指的是减肥仅靠一块儿生姜可以狂甩脂肪。身体要寒暖平衡、酸碱平衡，平衡的身体能极速的调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，形成易瘦的体质，自然吃什么就不会胖。看看喝姜汤减肥法......

一般来说，最常被使用的减肥方式为atkins减肥法，zone减肥法、ornish减肥法与learn减肥法四大类，而其所探的理论和作法皆不相同。有的标榜吃肉减肥，有的则认为要改吃素，也有学者觉得采高蛋白质、低碳水化合物的饮食有助减肥，......

中级变态减肥法1、胃部放盐水球据说，韩国医院有一种先进的减肥方法，通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术......

缩胃减肥方法从现在开始每人必备一个称一个本子一只笔减肥的前一个晚上记录下你的体重（一定要做）缩胃缩胃减肥方法1、清肠准备今天你要吃的水果（苹果梨黄瓜小番茄）4选一，只能是一样哈。你选的这款就是你今天的粮食了。建议......

苹果减肥法、低热量食物苹果热量有多高？1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，，想瘦身，采用苹果减肥法。苹果还是简单易行的美容良法。1颗苹果打成......

蛋白质减肥法最近在减肥圈一直是热门的减肥方法，因为对于很多懒惰又想减肥的人来说，蛋白质减肥不仅不用耗费体力而且还可以吃食物，简直是一举二得。但是蛋白质减肥法真的那么好吗？有没有什么危害呢？1.导致肠胃功能紊乱在我......

柠檬不仅有美白的功效还能帮助减肥瘦身，柠檬减肥法常见于柠檬汁，柠檬水，下面这几个柠檬减肥法可以帮助你在短时间内快速瘦身，不妨尝试一下哦！柠檬醋柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华，饭后喝上一小杯就可以了，一般不建议空腹饮......

睡觉是你每天必须的事情，睡觉一样可以减肥。(不需要什么贴脚贴肚子的伎俩哦)。睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。......

“大红豆”减肥食谱材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆......

蜂蜜+白醋将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于......

多喝点茶人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓点什么吃。选对零食周末人们都会在电视机前坐得时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃......

之所以坚持运动不瘦反胖，可能是犯了三个错误。1.有氧锻炼时间在30分钟以下，达不到减肥效果。锻炼的前30分钟，消耗的是身体内的水分和糖分，30分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重，而只有消耗脂肪才能真......

一、啤酒酵母粉：减肥原理：1.蛋白质：优质的植物蛋白含量超过50%;蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生肌饿感;蛋白质在分解时需要消耗大量的能量，这部分能量由分解脂肪来供给;2.氨基酸：含有人体不能合成的八种必需氨基酸......