西兰花、豌豆等蔬菜蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁（如黄瓜汁），大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。需要注意的是，不是有“......

1、吃煮熟的苹果：苹果切成6～8块，凉水煮，熟后取出，每天吃一次，一次一个苹果。2、梨粥：梨带皮切块，煮30分钟后取梨汁加米煮成粥。3、香蕉煮冰糖：香蕉两根，冰糖适量，加水煮汤食。4、拌菠菜：菠菜3两，麻油适量，将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油......

温和灸治便秘穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。操作方法：患者取合适的体位。施术者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的脸穴部位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸15~20分钟.灸至患者感觉......

1、茼蒿汤取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。2、芹菜茭白汤取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。3、油菜汁取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3......

多吃香蕉治便秘？没那么大作用吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。换句话说，吃香......

孕妇便秘怎么办1、现在城市中，小高层的住房非常普遍，所以我们只需要将坐电梯换成爬楼梯，就可以有效的改善便秘的症状，而且还能够增加运动量，从而达到消耗脂肪，以至于减肥瘦身的作用，但是孕妇们要适量。2、进入秋季，温度慢慢在......

1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导......

产后便秘很常见，美国最新研究发现，产后3个月，1/4的母亲会便秘，原因包括：内分泌变化、体质虚弱、腹壁肌肉松弛、肛门周围肌肉收缩力不足、缺乏活动等，这些因素都会导致肠蠕动减弱，无力推动大便。此外，分娩时和分娩后失血多、出......

中医疗法中医常将小儿便秘分为实热、阴虚、食积三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。便秘类型症状常见病因治疗原则实热便秘大便干结，多日不通，腹部胀满疼痛，容易发生呕吐，伴尿黄、面色红、口干渴、口中异......

哺乳妈妈乳汁不足母乳喂养宝宝突然便秘是怎么回事：一般母乳喂养的宝宝便秘主要有两种原因，其一就是妈妈的乳汁不足，具体分析：如果妈妈的乳汁不足，宝宝会隔2～3天排一次大便，而且大便数量较少。处理方法：1、妈妈若乳汁较少，可多......

实证主要因饮食而起。证见大便干结，便质干硬，形似颗粒，面赤身热，口臭，唇赤，小便黄，胸胁痞满，纳食减少，腹部胀，苔黄厚，指纹色紫。治疗应顺气行滞，清润通便。手法主要有：1、清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300......

1.调整膳食结构，别总是大鱼大肉便秘宝宝，不宜吃过多蛋白质丰富的食物，比如肉蛋海鲜等，这些容易让大便变的干硬。适当增加蔬菜、谷物类的比例，有助于软化便便。另外辅食中适量加点油，也有助于大便通润。2.别吃太精细，适当添加......

幼婴若数日未解便，大便干结，此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少10－15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。有的家长喜用手指抠粪块，那就......

怀孕第三个月时随着子宫的增大，直肠受到挤压，加上体内水分不足，使大便变得干燥、秘结、不规律，以致有的准妈妈一进卫生间就发怵，解便成了一件非常痛苦的事情。及时排便就是对身体的最好维护，而要想使大便保持通畅，就要在饮食......

小儿便秘是一种常见现象。小儿脏腑娇嫩，气血尚未充足，脾胃功能还不健全。饥饱不当、寒温失调，都会引起便秘。便秘，一般是指大便次数减少、大便干硬、排便费力，有时伴有腹痛等不适感。便秘的病因较多，有器质性疾病，也有功能性......

苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素c，苹果则富含维生素b族，而二者又都含有丰富的食物纤维。苹果中的不溶性纤维......

饮醋米醋30毫升（约两大勺），蜂蜜两勺，搅拌3~5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。土豆土豆属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动;同时，它富含的膳食纤......

宝宝便秘怎么办？婴幼儿宝宝便秘也是很常见的，那么碰到这种情况作为妈妈的你应该怎么来处理呢？不用着急本文将介绍浅谈婴幼儿宝宝便秘的原因和治疗方法。其实在正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿......

儿童便秘吃什么好1、牛奶红薯泥材料：奶粉适量，红薯100克做法：将红薯（马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯)泥中，调匀即可。营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添......

孕妇在孕期体质虚弱，一个不小心就容易上火，导致便秘。孕妇上火便秘最直接的后续影响就是胎儿会上火、营养不良，发育受到限制。很多孕妇上火选择吃药，但是去火药不能常吃，是药三分毒；孕妇上火便秘还是要从饮食治疗入手，如果病......