对付骚扰和恐吓最好的办法，恐吓威胁是一种违法行为，但是在我们的生活中关于这方面的话题却也是居高不下，我们要知道法律上对于这方面也是有严格的规定，以下了解对付骚扰和恐吓最好的办法。
对付恐吓威胁的好办法，具体如下：
1、保持冷静的头脑，被人恐吓威胁的时候，千万要记住保持自己冷静的头脑;
2、查看自己言行举动有无不妥之处;
3、密切关注自己周边环境;
4、暂时的脱离现有的环境;
5、人身安全是第一;
6、注意搜集证据;
7、及时的进行报警，寻求警方的帮助。
恐吓威胁的法律责任是什么
存在恐吓威胁行为，会受到治安处罚或者触犯《刑法》中的寻衅滋事罪。写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的或者对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的'，处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
恐吓威胁的定义
恐吓威胁是指行为人威胁恐吓人或危险行为威胁被恐吓人或近亲属的行为。威胁违反治安管理处罚法，情节严重构成刑事犯罪，简单的恐吓行为一般不构成犯罪。
但有些行为也构成犯罪： 1、恐吓时索要财物，可能构成敲诈勒索罪。敲诈公私财产数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑; 2、投放虚假爆炸性、毒性、放射性、传染病原体等物质，或编造爆炸威胁、生化威胁、放射威胁等恐怖信息，或故意传播，严重扰乱社会秩序，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的，处五年以上有期徒刑。
受到骚扰和威胁怎么办
可以报警。如果影响到人身安全的话属于违法行为，应当受到治安处罚。情节严重的会构成犯罪。
法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
(一)写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的;
(二)公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的;
(三)捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的;
(四)对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的;
(五)多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的;
(六)偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
威胁恐吓罪判几年
我国刑法并未规定威胁恐吓罪，威胁恐吓他人的，以寻衅滋事罪定罪量刑。刑法第293条规定，有寻衅滋事行为的，破坏社会秩序的，处5年以下有期徒刑、拘役或者管制。
寻衅滋事罪证据标准
一、主体证据
犯罪主体为自然人，系年满16周岁、具有刑事责任能力的自然人。
二、主观方面证据
1、犯罪嫌疑人的供述和辩解。证实：（1)实施寻衅滋事的动机、目的、时间、地点、参与人、方法、经过；（2)共同犯罪的，行为人之间有无预谋、犯意提起和组织分工等。
2、被害人陈述。证实行为人寻衅滋事的时间、地点、参与人及特征、经过结果等，及给自己造成的伤害程度及财产损失情况等。
3、证人证言。证实内容同上。
4、物证、书证、现场勘查笔录、鉴定结论、视听资料等。证实内容同上。
通过上述证据，证明行为人为了炫耀武力、争霸、寻求刺激或追求某种卑鄙欲念的满足，而公然藐视国家的法律和社会公德，采用寻衅滋事的方式，显示自己一伙人的“威风”、“煞气”，压倒对方的主观心态。
还证明行为人出于以强凌弱、占便宜、耍威风，或是为了发泄不满情绪，报复社会，或是为了开心取乐，寻求精神刺激，满足空虚无聊的心理需求等动机，明知自己寻衅滋事的行为会扰乱社会秩序，而故意实施的主观心态。即本罪的主观方面是直接故意。
三、客观方面证据
实践中，行为人寻衅滋事具有下列情形之一的，可认定系情节恶劣或后果严重：
1、随意殴打他人，情节恶劣的。“随意殴打他人”指出玩弄耍威风、取乐等不健康目的，无故、无理殴打他人。“情节恶劣”是指下列情形之一：多次随意殴打他人或随意殴打多人；在随意殴打他人过程中致人轻伤或造成其他不良后果；引起公愤或造成恶劣社会影响的；具有其他情节恶劣行为的。
2、追逐、拦截、辱骂他人，情节恶劣的。“追逐、拦截、辱骂他人”指出于取乐、寻求精神刺激等到不健康的目的，无故、无理追赶、拦挡、侮辱、谩骂他人，往往表现为追逐、拦截、辱骂妇女。“情节恶劣”是指下列情形之一：多次、结伙或持械追逐、拦截、辱骂他人；结伙横冲直撞，扫荡街巷，阻拦行人、车辆；追逐、拦截、辱骂他人对被害人身心健康造成一定后果；造成恶劣社会影响；具有其他情节恶劣行为的。
3、强拿硬要或任意损毁、占用公私财物，情节严重的。“强拿硬要或任意损毁、占用公私财物”指以蛮不讲理的手段，强行索要市场、商店的商品以及他人的财物，或随心所欲损坏、毁坏公私财物。“情节严重”是指下列情形之一：强拿硬要或任意损毁、占用公私财物数额较大；多次强拿硬要或多次损毁、占用公私财物；在任意损坏、占用公私财物过程中使用暴力或以暴力相威胁；造成恶劣社会影响；具有其他情节严重行为。
4、在公共场所起哄闹事，造成公共场所秩序严重混乱的。“在公共场所起哄闹事”指出于取乐、寻求精神刺激等不健康目的，在公共场所无事生非，制造事端，扰乱公共场秩序的。“造成公共场所秩序严重混乱”主要指公共场所的正常秩序受到破坏，引起群众惊慌等混乱局面等。
四、客体证据
侵犯的直接客体是社会公共秩序，同时也可能侵犯他人的人身权利、公私财产权利。
