小学生调整作息，孩子被放在第一位，但同时也不要给宝宝太大的压力，教育孩子也要遵循孩子身心发展的规律，教育孩子是一份值得投资的事业。为大家分享小学生调整作息。
小学生调整作息1
小学生的睡眠问题，一直是大家热议的对象。
学生家长普遍有一颗“望子成龙，望女成凤”的心，为了孩子能上一所好的大学，从小就对孩子的学习非常重视，开着灯学习到深夜，起大早又要去学校，即使周末和寒暑假也一刻不得闲。
早上7:00前到校，6:00就要起床洗漱准备吃早饭，算上路上的时间，紧赶慢赶才能在要求时间内达到学校。家里住得远的学生则要起得更早，每天在校八九个小时，繁重的课后作业，往往还要占据两三个小时。
学生家长都希望自己孩子要赢在起跑线上，攀比之心作祟，自己的孩子一定不能输给别人家的孩子。所以很多学生还要上各式各样的补课班，等真正躺在床上可能就要十点十一点了，按照八小时睡眠来讲，时间根本就是不够的。
一些学生家长还会对学生的学习有自己的安排，从睡梦中将学生拉起来晨读、背单词，从补课班回家之后还要给学生布置额外的作业，这对本就作业繁重的学生来讲，是一种更加沉重的负担。
小学生睡眠不足，严重影响了学生的学习和生活
睡眠不足严重影响了学生的注意力，精力没办法集中，学习效率就很低，老师讲得再好也没办法引起学生的关注，上课犯困、走神都是常有的事儿，碰到不喜欢的学科，瞌睡来得更快。在班级里很容易见到精神状态差的学生，本该充满朝气的，都是睡眠的渴望。
睡眠不足导致学习进度跟不上、学习成绩上不去，家长会认为学生需要格外的辅导，就会继续安排补课班，如此往复，是一个恶性循环。补课费占据了家庭收入的大部分，经济条件好的家庭还好，对于经济条件一般但是又强烈要求给学生补课的家庭来说，负担非常沉重。
学生正值生长发育阶段，人在睡觉的时候会分泌生长激素，睡眠充足有助于长高。如果孩子经常睡眠不足，会直接阻碍生长激素的分泌，影响孩子长高。瘦弱、个子矮小、精神面貌不佳，小小的身体背着大大的书包，是小学校园里比较常见的现象。
睡眠不足还会影响学生的抵抗力，降低抵御疾病的风险，容易感冒、食欲不好的情况，阻碍学生的生长发育，现在的学生家长将培养重点都放在了学生的学习上，忽略了睡眠和运动对学生的重要性。
睡眠不足也会影响学生的情绪，睡不好自然心情不好，易怒易躁，情绪不稳定。现在很多学生小小年纪就会出现自闭、抑郁的倾向，与睡眠不足有脱不开的关系，睡眠不足极大地影响了学生的心理健康。
北京市教委新规定，小学生上课时间不得早于8:20。
北京市教委出台的这个新规定，对学生来说无疑是一个好消息，如果8:20之前到校的话，学生至少在早上多了一个小时的睡眠时间，再也不用匆匆忙忙地赶往学校，坐在课堂上也不再是哈欠连天。
这项政策的实行需要学校和老师的后续支持，保证学生的睡眠才能真正提高学习效率，加上之前推出的“5+2”模式课后延时服务，学生的课后作业能在学校完成，并得到老师的指导，回到家里的时间就更充裕了。长此以往，对学生的学习是一个良性循环。
重新规定的上课时间，为学生提供充足睡眠做了努力，使学生能够更好的适应学习生活，减少学生对学习的抵触心理，进而提高学习兴趣和学习效率，更大限度地保障了学生的身体和心理发育。
学生起得早，家长起得就更早，因为家长不仅要准备早饭，还要准备自己上班的装备，学生的上课时间调整之后，学生家长也可以多睡一会，相对轻松一些。
学生的时间充足之后，对自律能力也是一个挑战，学生家长应该配合和辅助学生制定适合自己的.学习计划，既保证睡眠时间，又要对学习和生活有所帮助。
小学生调整作息2
暑假期间，许多家长已经了解到有关部门发布的“五加二”课后辅导政策。然而，家长们仍然困惑于具体该如何实施。随着小学生作息计划的推出，我们对“五加二”课后辅导政策也有了更清晰的认识。
小学生的作息时间安排已推出，每天最多达到10小时
九月，绝大部分的学校都陆陆续续开学了，小学生作息计划也已经发布，上午八点二十分进入学校，中午休息两小时。3到6年级的下午课时间延长到四点三十分。在增加了课后辅导时间后，下午六点左右学生们才可以陆续离校，这意味着这些孩子在学校的时间几乎长达10个小时。1到2年级的学生的课后辅导时间到下午五点二十分结束。
现在孩子们上学真的很大压力，他们能否坚持住？
我不知道其他家长对新政策下的小学生作息时间有何看法。虽然每所学校的情况可能不同，但孩子们的上课时间基本上是十个小时。虽然中午有两个小时的休息时间，但在课上所花费的时间和早已出入职场的职员们相同步。倘若有些家长较晚来接孩子回家，那么学生的上课时间可能会相应延长。
即使家长每天在办公室坐足十个小时，他们也会感到非常难受。这些孩子更不容易在学校坐一天，可能也会同样辛苦。我记得我上小学的时候，当时在村里上小学。放学后，大家都排队回家。每个人都井然有序地回家了。放学后，我可以和其他孩子快乐地玩耍。
目前的“五加二”课后辅导政策不仅确保家长带孩子没有问题，而且还使得孩子花更多的时间在学校上学。
课后辅导时间不会用来上课，并且会有众多活动供孩子参与
父母看到孩子的作息时间安排会感到焦虑吗？事实上，我们不必太担心孩子。五加二课后辅导的初衷是减轻家长负担，解决家长无法在三点半前接孩子回家的担心。根据有关部门的需要，新课程的开展不能占用课后辅导的时间，在这期间教师将指导学生完成任务，还可以开展体育、工作、阅读、兴趣小组和许多活动。最初，孩子们回家时也需要做家庭作业。现在不仅有了老师的指导，而且老师也可以照顾孩子们。这样开来课后辅导活动应该很酷。
课后辅导面临哪些问题？如何解决？
尽管课后辅导可以让教师代替家长去带孩子，同时也解决了家长不能及时带孩子的问题，但许多问题仍然很明显。
1、小学生课后辅导的结束时间是下午六点。这些孩子可能会在回家路上感到饥饿。
解决方法：如果孩子饿了，家长可以在家里给孩子准备一些小饼干。如果孩子饿了，可以用这些干粮来缓解饥饿。
2、秋冬过后，在下午时会更早天黑，倘若到了冬天，下午六点时就可能天黑了，家长接孩子回家有隐患，不安全。
解决方案：如果冬天更早天黑，家长们也可以考虑在那个时候调整下班时间。他们可以在五点或五点半下班。家长可以与学校讨论，及时调整学生的课后督导结束时间。
3、学习时间一天最多达到十小时。孩子们是否可以适应。
解决办法：目前离开学只有一两天。学生的适应能力尚不清楚。家长和老师需要共同协力，需要及时调控学生的情绪，让他们冷静下来。同时，学校可以积极开展丰富的校园活动，如阅读、绘画和户外运动，以提高课后辅导的质量。
4、学生在校时间延长了，老师在校时间也延长了。如果孩子们需要更晚一些才能回家，老师们可能不得不在晚上七点左右才能下班。老师对此也很难堪。如何解决长时间工作问题？
对于第四个问题，有关部门已经找到了解决办法。教师可以灵活调动时间，无需严格遵循，即无课教师可以推迟或提前下班，这也可以很好地解决教师长时间工作的问题。值得一提的是，有关部门也考虑到了教师这个职业需要辛勤工作，并将向教师提供相应的补贴。
小学生调整作息3
1、春季：自寒假开学到4月30日；夏季：自5月1日至8月31日；秋季：自9月1日至10月20日；冬季：自10月20日至寒假。
2、走读生每天在校学习时间（包括自习）小学不超过6小时，中学不超过8小时。
3、各单位必须严格按课程计划开齐课程、上足课时。必须严格遵守小学每节课40分钟、中学每节课45分钟的规定。严禁任何单位和个人随意增删课程、增减课时和调整课程开设年级。当天没有体育课的班级，应利用活动课组织学生开展丰富多彩的体育活动，确保学生每天至少集体体育锻炼一小时。
4、严禁学校、教师在法定节假日、双休日和寒暑假组织学生集体上课或进行其它任何形式的集体补课。活动课时间只能安排艺体、兴趣小组活动等有益于学生身心健康的活动。
