新妈要注意产后乳房护理，产后妈妈出现乳 头疼痛，大多可见乳 头皲裂或破损，主要是新妈妈乳 头娇嫩和宝宝没有正确衔乳这两方面原因造成的。以下分享了新妈要注意产后乳房护理。
新妈要注意产后乳房护理1
问题一：乳房发胀
产后头两天，也许新妈妈还感觉不到乳房的变化。一般到了第3天，你可能会惊奇发现乳房大了两个罩杯，有些新妈妈甚至会感觉乳房疼痛发胀。雌激素和孕激素水平在产后会下降，催乳素则会上升，这让新妈妈能生产更多乳汁哺喂宝宝。当乳房开始工作时，组织就会肿胀。
护理方法：
产后出现乳房不适的情况很常见，尤其是新手妈妈。乳房的丰盈不可避免，新妈妈需要采取正确的措施缓解不适，最大限度的减少肿胀。
首先，要帮助宝宝学会正确衔乳，衔乳的两个关键点是“张大嘴”和“下嘴唇翻开”。当宝宝衔乳时，教他张开嘴，下嘴唇舒适地翻出来贴在乳晕上，正确衔乳的宝宝能快速解除妈妈乳房的胀满。
其次，当乳房发生肿胀时，不要热敷，热敷只会增加乳房组织的肿胀，冷敷才是正道；淋浴时，让水流过乳房，同时轻柔地按摩和挤奶都能软化乳晕。再次，你需要更频繁哺乳，白天每隔两小时喂一次，也能帮助缓解肿胀。最后，如果乳房太满，宝宝无法很好衔乳，可以用吸奶器或者用手挤出乳汁。
问题二：乳 头疼痛
产后妈妈出现乳 头疼痛，大多可见乳 头皲裂或破损，主要是新妈妈乳 头娇嫩和宝宝没有正确衔乳这两方面原因造成的。当出现乳 头疼痛的情况时，新妈妈就要注意喂养时发生了什么，在产后的头几天就要帮宝宝学会正确吃奶，新妈妈不懂也不要紧，可以向护士请教或问问有经验的长辈和朋友。
护理方法：
首先，给宝宝喂奶之前，可以先刺激喷乳反射，妈妈可以用热敷、按摩或轻柔地挤出奶水；从不太疼的一侧开始喂奶，疼痛通常会随着乳汁流淌而减弱。其次，在给宝宝喂奶时，不要强行让宝宝从乳房上“弹开”，你可以把食指塞进他的嘴里，插在牙龈之间，在把宝宝移开之前中断吮吸，否则乳 头容易受伤。
再次，给宝宝喂完奶之后，要让乳 头在空气中晾干，或者挤几滴乳汁涂在乳 头上风干，这能帮助皲裂的乳 头快速愈合。最后，如果乳 头疼痛较严重，则需要暂时停止哺乳，可用吸奶器将奶吸出再喂宝宝。
新妈如何护理乳房
1、保持乳房清洁
每次在喂奶前，应该先吸收，喂奶后则需要用温水清理乳房。另外，由于产后妈妈容易出汗，分泌的乳汁和汗液混合，乳房周围会有垢痂，妈妈一定要将其清洗干净，然后再给宝宝喂奶。此外，新妈妈一定要勤换内衣，以保持乳房卫生。同时也要避免涨奶的情况，防止乳汁淤积引起乳腺炎的情况。
2、防止乳房破裂
宝宝的吮吸或者其他原因，都有可能将乳 头咬破，这样可能会引起感染而导致乳腺炎，同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳 头睡觉。所以新妈妈要多多观察乳房情况，一旦发现乳房出现破裂等情况，应尽早处理，必要时需要入院就医。
3、注意喂奶姿势
通常，正确的喂奶方式可分为坐式、环抱式等几种。准备给宝宝喂奶时，应该先用手托起乳房，将乳 头放到宝宝唇边，当宝宝张开嘴巴后，再将乳房放入宝宝口中。宝宝吃饱后，妈妈抽出乳 头之前，主要需先轻轻按压宝宝的下唇。
且喂奶时，一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎，若妈妈的奶很充足，宝宝吃一边就饱了，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，以防形成硬结。
新妈要注意产后乳房护理2
孕期乳 头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳 头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳 头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳 头护理。这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。
1、清洁乳 头
孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳 头约1-2分钟，然后用清水洗净。
2、防皲裂护理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳 头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳 头皲裂。及时清除乳 头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳 头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳 头上涂防裂油。
3、穿合适的文胸
文胸紧贴乳 头，活动时乳 头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺 癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。
4、做乳 头按摩操
经常进行乳 头按摩使乳 头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳 头龟裂等疾病。
受孕成功时的乳房护理
麻友jimbaby：受孕前就很注重乳房的护理，受孕后还需要吗？
其实，每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。
如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。
迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。
需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。
孕早期乳房护理
麻友soeychen：孕早期的乳房护理和孕前是一样的吗？有什么分别？
孕早期雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。
迹象与征兆：乳 头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳 头起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。
需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。
需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
孕中期乳房护理
孕中期受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。
这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，乳房中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。
迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳 头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。
需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳 头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳 头，让它暴露在空气中自然晾干。
如果你感到乳罩又小了的'话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。
孕晚期乳房护理
孕晚期乳 头皮肤敏感易损，如果胸衣里面垫上乳垫不仅能够帮助吸收乳汁，使乳房清洁干爽，还可使乳 头受到保护。
乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳 头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。
如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。
迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。
需要做什么：这个时期要做好哺乳的乳 头保养工作。一方面，你要保证你的乳 头能够被宝宝很好含在嘴里。
如果你的乳 头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳 头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳 头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳 头，这样会使它更加凹陷。
分娩及月子时乳房护理
分娩及月子时也需要注重乳房护理，不能忽视哦！
分娩乳房
当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。
通常在2～3天之后，乳汁才会有。在这期间，乳房会生产初初乳。
迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。
需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。
月子乳房
由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。
每次哺乳前或后不需要刻意清洁乳 头，这样做既可以保护乳房皮肤，也可以让宝宝吃进一些有益菌，同时记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
